giúp eo thon

6 cách cực hay giúp đánh bay mỡ bụng

Mỡ bụng sẽ không còn là nỗi lo ngại của chị em với những bí quyết hay từ các chuyên gia dinh dưỡng.

5 động tác đơn giản giúp eo thon trong một tuần

Bạn không cần vất vả tập những động tác mất sức mà vẫn có thể giảm eo hiệu quả không kém đâu nhé!

5 bài tập eo thon tại nhà với 15 phút mỗi ngày

Chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày, 5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm được mỡ bụng hiệu quả, sở hữu vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc trong vòng 30 ngày.

Dạy bạn tường tận 2 bài tập giúp eo thon gọn

2 bài tập dưới đây có thể giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn ngay tại nhà.

Cách làm eo thon không cần tập luyện

Cách làm eo thon dưới đây sẽ giúp những cô nàng văn phòng bận rộn vô cùng thích thú. Hãy tham khảo nhé!

Bài tập giúp eo thon tác dụng hơn cả gập bụng

Không cần gập bụng mà bạn vẫn có thể giảm eo được bằng cách đơn giản.

10 loại thực phẩm hàng đầu giúp bạn có eo thon

Biết lựa chọn thực phẩm lành mạnh cũng là một giải pháp giúp chị em bảo vệ vòng eo thon.

Những bài tập giúp eo thon, ngực nở, mông cong

Nằm ngửa, hai tay đặt bên cạnh hông, lòng bàn tay úp xuống mặt sàn. Gập đầu gối rồi đưa hai chân lên cao và hạ xuống từ từ sao cho hai chân không chạm đất và vẫn giữ thẳng. Bạn sẽ ...

8 gợi ý để có eo thon mà không cần ăn kiêng

Kiểm soát vòng eo có thể là một thử thách lớn, đặc biệt khi bạn đang ở trong một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Hãy tìm lối thoát cho mình bằng những mẹo đơn giản.

Thức uống giúp bạn gái sở hữu eo thon

Bạn muốn sở hữu eo thon, không có gì khác là việc giảm béo, loại bỏ những vùng mỡ thừa không mong muốn. Một vài thức uống dưới đây sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ dành cho bạn.

Bí quyết giúp vòng eo phẳng lì chỉ sau 3 tháng

Chăm tập gym kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp Lisa có được vòng hai nhỏ nhắn, săn chắc đến bất ngờ.

4 bước mỗi ngày cho vòng eo nhỏ gọn

Biết mát xa đúng cách có thể loại bỏ lượng mỡ thừa dưới da hiệu quả, đem lại vòng eo quyến rũ.

Tạm biệt da rạn, chảy xệ sau một tuần

Giúp eo trở nên thon gọn và xóa mờ rạn da sau một khoảng thời gian ngắn đã không còn là vấn đề nan giải.

Cách massage giúp eo thon sau 15 ngày

Đây là bài tập massage cho vòng 2 được khá nhiều người áp dụng, bởi chúng không chỉ giúp bạn cóeo thon mà còn giúp thư giãn, giảm stress rất tốt. Chưa hết, các công cụ phục vụ cho ...

Thực phẩm giảm béo cho từng bộ phận cơ thể

Khi ăn loại rau này, bạn cần một lực nhai lớn hơn, hoạt động cơ hàm do đó cũng mạnh hơn. Điều này có tác dụng giảm béo cho khuôn mặt của bạn trở nên thanh tú hơn.

Những món đồ uống giúp eo thon dưới nắng hè

Để làm giảm cơn khát trong mùa hè, bạn có thể lựa chọn những đồ uống như bạc hà, dứa, trà xanh... giúp bạn có được vòng eo nhỏ.

Bí kíp giảm béo bụng từ mật ong

Hãy bỏ túi những bí kíp giúp eo thon từ mật ong để bạn tự tin diện những bộ cánh bó sát, khoe trọn đường cong quyến rũ.

6 động tác cho ‘vòng eo con kiến’

Chỉ có cách tập luyện thường xuyên mới giúp chị em có được vóc dáng đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân và duy trì một sức khỏe tốt.

Mẹo ‘tống khứ’ 3cm vòng eo

Vòng eo thon là điểm gợi cảm nhất nhì trên cơ thể phụ nữ nhưng vùng bụng cũng là một trong những nơi khó giảm mỡ nhất.

6 bước cho eo thon săn chắc

Rất ít phụ nữ có được vòng eo thon, săn chắc bẩm sinh, hoặc nếu có thì sau quá trình sinh đẻ, lớp mỡ thừa cũng dần dần tích tụ và khiến bạn sồ sề, già thêm 5,6 tuổi. Vòng 2 thon gọ...