Giúp chị em vượt qua nỗi đau bị ngoại tình

Chị em hãy nhớ bình tâm là phương thức hiệu quả giúp mình tự nghĩ kế sách để vượt qua được nỗi đau bị ngoại tình này.

Khi đối mặt với việc bị ngoại tình, nhiều chị em quá đau khổ nên không biết cách xử lý chuyện này sao cho hợp tình hợp lý. Ngoài ra, nhiều phụ nữ bị ám ảnh bởi chuyện bị ngoại tình nên sinh ra trầm uất.

Thực tế thì vấn đề ngoại tình là câu chuyện đau đầu mà rất nhiều gia đình đang phải đối mặt. Người thì không nguôi nỗi đau khổ, nghi ngờ, người luôn tìm kế sách để trả thù chồng và tìm cách dằn mặt kẻ thứ 3.

Chị em hãy nhớ bình tâm là phương thức hiệu quả giúp mình tự nghĩ kế sách để vượt qua được nỗi đau bị ngoại tình này.

Chỉ khi bình tâm chị em mới có thể đối phó được tình huống bị ngoại tình.

Nói chuyện với chồng

Hãy tự xác định lại là việc cãi vã nhau không giải quyết được vấn đề gì. Bạn hãy ngồi cố điềm tĩnh lại để nói chuyện với chồng. Nhiều người không tránh khỏi xô xát, cãi cọ, thậm chí sỉ nhục đối phương khi bị ngoại tình. Những điều này sẽ đẩy mâu thuẫn của cả hai càng lên đỉnh điểm mà không giải quyết được vấn đề. Tốt nhất hãy sắp xếp lại ý tứ trong đầu và cố gắng nói chuyện rành mạch mới đối tác.

Nói chuyện vừa là cách giúp bạn tìm hiểu suy nghĩ và quyết định của họ, cũng là lúc bạn thể hiện mong muốn của mình về cuộc hôn nhân này ra sao. Hãy nhớ dùng thái độ mềm mỏng và kiên quyết với chuyện này để yêu cầu họ chấm dứt không được lặp lại thêm một lần nào nữa.

Không đề cập đến chuyện ngoại tình nhiều lần

Dù bị ngoại tình là nỗi đau mà không ai có thể chấp nhận được. Tuy nhiên nếu vì muốn giải tỏa những đau đớn trong lòng bằng cách đay nghiến chuyện này hằng ngày sẽ khiến cho tình cảm càng thêm rạn nứt, khó hàn gắn. Bởi khi xấu hổ đàn ông sẽ có những hành động nằm ngoài dự đoán của bạn.

Ngoài ra, tha thứ cũng là cách cởi bỏ gánh nặng cho chính mình. Mang nỗi đau bị phản bội hàng ngày sẽ khiến cho bạn mệt mỏi và căng thẳng mà thôi. Hãy cố gắng điều chỉnh không khí gia đình để tránh căng thẳng không cần thiết. Bạn cần nên trả lời câu hỏi: Mình muốn giữ hay muốn buông bỏ trước khi có một hành động nào bột phát.

Chớ vội vàng ly hôn hay ly thân

Đối mặt với vấn đề mới có thể giải quyết được! Bạn đừng vội ly hôn hay ly thân chồng ngay khi phát hiện ra vụ việc. Bởi xa nhau trong thời gian này sẽ khiến cho cơ hội hàn gắn không còn, đẩy tình cảm cả hai vào chỗ bế tắc.

Thông thường, khi bị tổn thương phụ nữ muốn trốn tránh và chạy trốn một nơi nào đó để ôm nỗi đau của mình. Phụ nữ không thể chịu đựng nổi việc đối mặt với người chồng đã phản bội mình. Song đừng nghĩ đến chuyện bỏ nhà đi hay ly thân một thời gian dài. Bởi đấy không phải là cách thức tốt nhất để giúp chị em vượt qua nỗi đau bị ngoại tình.

Bạn có thể yêu cầu chồng cho cả hai một thời gian để suy nghĩ thêm về mối quan hệ vợ chồng. Tuy nhiên tuyệt đối đừng vội vàng bỏ đi!

Gạt người thứ 3 ra khỏi đầu

Chắc chắn bạn sẽ rất hận người thứ 3 khi phát hiện mình bị ngoại tình. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ người thứ 3 không còn là nguyên nhân chính của vấn đề. Bởi việc chồng bạn bị lung lay và dính đến chuyện ngoại tình xuất phát từ nội tình trong mối quan hệ của 2 người. Chỉ khi bạn phát hiện ra người thứ 3 mới là kẻ gài bẫy hay cố tình dụ dỗ chồng mình thì mới can thiệp.

Một khi gạt người thứ 3 ra khỏi đầu, bạn mới đủ tâm trí để xử lý cốt lõi của vấn đề: Mối quan hệ của vợ chồng bạn. Ngoài ra, hãy quên đi chuyện trả thù kẻ vẫn thường bị cho là người phá hoại hạnh phúc của bạn. Bởi một khi xoáy lại chuyện cũ, bạn là người bị tổn thương nhiều nhất.

Theo Phunuvagiadinh