giúp cân bằng

Những thực phẩm là ‘khắc tinh’ của mụn trứng cá

Nổi mụn là một mối phiền toái của không ít người. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm tốt cho làn da bị mụn để kiểm soát mụn

Nước uống thể thao – dùng sao cho đúng?

PGS-TS Võ Tường Kha hướng dẫn, trong suốt quá trình luyện tập, trước, trong và sau khi chơi thể thao, chúng ta cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho cho cơ thể. Nguyên tắc là cần bù nư...

10 loại thực phẩm giúp bạn cân bằng hoóc môn

Khi vấn đề vềhoóc mônxảy ra cách tốt nhất để giải quyết chúng là đưa các loại thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn

5 bí quyết giúp sống khỏe thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh với những cơn bốc hỏa, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, tăng cân... đây là những dấu hiệu thường gặp và là giai đoạn "khó khăn" trong đời sống người phụ nữ.

Chăm sóc và làm đẹp da với đường

Nếu bạn muốn tẩy tế bào chết bằng một sản phẩm tự nhiên tốt nhất cho da thì thật đơn giản bởi sản phẩm đó chính là đường. Để chuẩn bị tẩy da chết, bạn có thể cho đường vào trộn với...