giữ sức

Bí quyết giữ sức mùa nắng nóng

Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể bạn dễ hao sức, mệt mỏi. Phải làm sao để có thể vẫn làm việc tốt mà đảm bảo sức khỏe mùa nắng nóng? Nắng nóng oi bức, mệt mỏi đang là chủ đề được quan tâm trong những ngày gần đây. Từ đồng áng, lớp học, đến...

Mẹo giữ sức khỏe tại công sở

Ngồi hơn 12 giờ trước máy tính và làm việc suốt cả tuần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, có thể ảnh hưởng đến cả năng suất làm việc.

Chú ý chuẩn bị trang phục giữ sức khỏe khi đi chơi đêm

Hãy chú ý giữ gìn sức khỏe khi đi chơi đêm nhé!

Giữ sức khỏe với bữa ăn chay

Ăn chay được xem là một cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, có những thông tin mà những người thích theo chế độ ăn này cần lưu ý.

Giữ sức khỏe mùa lễ hội

Năm hết tết đến, tiệc tùng cứ nối đuôi nhau khiến cho chúng ta khó giữ được sự cân bằng vốn có hằng ngày.

Bí quyết 'giữ sức bền' nơi công sở

1/3 thời gian của một ngày, thậm chí hơn là để bạn dành cho công việc. Cũng chính vì công việc, bạn thường xuyên ăn vội uống nhanh, bỏ bữa... Điều này tất nhiên ảnh hưởng đến "sức ...

6 điều cần làm để giữ sức khỏe khi thời tiết chuyển lạnh

Thời tiết chuyển lạnh cũng là lúc các mầm bệnh có khả năng phát triển mạnh hơn. Để luôn khỏe mạnh trong thời gian này, bạn cần lưu ý những điều sau đây.

4 mẹo giữ sức khỏe cho những người thường xuyên thức khuya

Làm việc khuya hay thức đêm đều dẫn tới tình trạng suy nhược cơ thể, stress cùng nhiều bệnh lý khác. Nếu cần thiết phải thức khuya, bạn hãy tham khảo mẹo giữ sức khỏe như dưới đây.

15 cách cực hay để giữ sức khỏe

Bạn có cảm thấy mình già hơn tuổi thực tế của mình không? "Tuổi sinh học" của chúng ta có thể khác một vài năm so với tuổi thực tế, phụ thuộc vào những thói quen lối sống của chúng...

7 bí quyết giữ sức khỏe ở độ tuổi 30

Bước sang tuổi 30, cuộc sống ngày càng căng thẳng và mệt mỏi. Bạn đang trên đà thăng tiến trong sự nghiệp, có thể bạn đã có gia đình và con cái, hoặc bạn đang sở hữu một vài khoản ...

Bí quyết giữ sức khỏe khi thiếu ngủ

Các chuyên gia y tế cho rằng, ngủ nhiều hơn hay ít hơn 8 tiếng một ngày là do nhu cầu mỗi người, tuy nhiên vẫn có ảnh hưởng nhất định tới sức khoẻ. Thiếu ngủ có thể dẫn đến bệnh ti...

Bí kíp vàng giữ sức khỏe cho những người mê phượt

Một trong những thứ cần chuẩn bị đầu tiên đó là sức khỏe. Các chuyến đi ít thì kéo dài vài ngày, lâu thì đến cả tuần hoặc hơn thế, dù sao cũng là một sự thay đổi đối với thói quen ...

Mẹo hay giúp giữ sức khỏe đôi mắt khi làm việc trên máy tính

Có những phút giải lao ngắn sau thời gian dài làm việc trên máy tính không chỉ giúp mắt bạn không bị mỏi và mệt mà còn giúp công việc hiệu quả hơn. EyeLeo sẽ là công cụ hữu ích để ...

Bão từ: Giữ sức khỏe thế nào?

Theo dự báo, đến cuối tuần này, chùm 2 tia sáng rất lớn thuộc hệ mặt trời gây ra những cơn bão từ mạnh lên trái đất. Người bị tim mạch, xương khớp, thần kinh cần cẩn trọng giữ gìn.

Giữ sức khỏe cho mùa Euro

Đầu óc trống rỗng, mất tập trung trong công việc, suy nhược cơ thể, bệnh tim mạch, huyết áp trở nặng, là cảnh báo của bác sĩ dành cho các tín đồ bóng đá trong 3 tuần diễn ra cúp ch...

Bí quyết giữ sức khi "lâm trận"

Giảm ham muốn tình dục không thể tránh khỏi khi chúng ta có tuổi, nhưng không phải không có đối sách chống lại nó.

Giữ sức để 'yêu' lâu dài

Cùng với thời gian và tuổi tác, sức trẻ và sự ham muốn tình dục sẽ giảm dần. Nhưng con người không hề đầu hàng số phận mà luôn tìm cách chống lại nó

Giữ sức khỏe cho 'cậu nhỏ'

Sức khỏe "cậu nhỏ" là phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của nam giới. Từ đó, có thể chẩn đoán và xác định một loạt các trục trặc sức khỏe ẩn giấu. Hơn nữa, khi cậu nhỏ "ốm" s...

Top 5 loại bệnh nguy hiểm hay 'ghé thăm' chị em

Dù luôn thực hiện phương châm sống thật khoa học và lành mạnh để gìn giữ và bảo vệ sức khoẻ, các chị em cũng cần quan tâm tới việc phòng ngừa và loại trừ sự ghé thăm của top 5 căn ...

8 "thần dược" làm đẹp dáng

Những loại rau quả dưới đây đều được xem là thần dược với tác dụng giảm cân, giữ sức khỏe và cho bạn một vóc dáng cực chuẩn! Loại quả có mùi vị thơm ngon này có chứa rất nhiều beta...

Những bí quyết giữ sức khỏe lạ lùng

Ở khu vực WC công cộng, bạn nên chọn bồn cầu gần với cửa ra vào nhất để đảm bảo vệ sinh. Còn nếu bị đứt tay, hãy giảm đau bằng cách rắc lên vết thương một ít... tiêu đen. Những bí ...

Để khỏe khi đi máy bay

Khi đi du lịch bằng máy bay, bạn có thể ngã bệnh và cảm thấy mệt mỏi nếu không chuẩn bị tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên giữ sức khỏe của các chuyên gia:

Giữ sức khỏe khi trời lạnh

Cơ thể mệt mỏi, yếu ớt; hệ miễn dịch bị "thử thách" bởi các loại virus cảm, cúm... là những lý do khiến bạn phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của bản thân khi trời lạnh.