giữ nước cho cơ thể

Nên uống bao nhiêu nước và khi nào để giảm cân?

Cynthia Sass cho biết thêm, nghiên cứu cho thấy nước có khả năng giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và mặc dù tác động có thể nhẹ nhưng nó có thể tạo ra tác động lớn hơn theo thời gian.

8 bí quyết vàng giúp bạn có thận khỏe mạnh, sống lâu hơn

Đường huyết cao có thể gây tổn thương thận theo thời gian, đặc biệt là ở những người bị tiểu đường. Theo dõi lượng đường trong máu và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm ng...

5 rủi ro khi ăn nhiều muối bạn nên biết

Nếu ăn nhiều muối mà không uống nước có thể có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn. Vì ăn quá nhiều muối có thể làm tăng lượng canxi đi qua thận và ra nước tiểu, nên có thể khiến bạn có ng...

Uống nước ép mướp đắng mỗi ngày để có những lợi ích đáng kinh ngạc này

Nước ép mướp đắng có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Nước ép này còn giúp tạo cảm giác no, do đó, hạn chế cơn thèm ăn ngẫu nhiên. Điều này có thể giúp duy trì cân nặng để cơ th...

Hệ lụy khi tập thể dục quá sức trong mùa hè

Thời tiết nóng nực trong mùa hè và việc tập thể dục vượt quá giới hạn bản thân có thể gây phản tác dụng với sức khỏe và dẫn tới nguy cơ kiệt sức. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là cảm...

6 biện pháp khắc phục táo bón tại nhà hiệu quả

Có hai loại chất xơ: Hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan hấp thụ nước và tạo thành dạng gel đặc. Chất xơ không hòa tan bổ sung khối lượng lớn vào phân và đẩy nhanh quá trình ...

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng máu trong cơ thể tăng lên.

10 cách để giữ trái tim khỏe mạnh trong những ngày hè nắng nóng

Khi tập thể dục ngoài trời, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại bằng cách bôi kem chống nắng, đội mũ rộng vành và mặc quần áo nhẹ, thoáng khí.

Thức uống rẻ bèo giúp bạn phòng ngừa trăm thứ bệnh

Mùa hè, không gì có thể bằng ly nước giải khát mát mẻ. Thay vì nhâm nhi đồ uống hại sức khỏe, đã đến lúc bạn nên chuyển sang thứ gì đó lành mạnh hơn.

10 loại thực phẩm tốt nhất giúp cơ thể hạ nhiệt khi trời nóng

Khi trời nóng, nếu chỉ uống nước lọc cả ngày bạn sẽ cảm thấy nhàm chán. Có nhiều loại trái cây, nước trái cây mùa hè sẽ làm giảm nhiệt bên trong và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn ...

8 mẹo giúp bạn giảm chỉ số BMI nhanh hơn

Tập thể dục đều đặn, giữ nước, ngủ đủ giấc hay cắt bỏ thực phẩm chế biến sẵn là những mẹo giúp bạn giảm chỉ số BMI nhanh hơn.

Đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời này của dưa hấu

Để thận khỏe mạnh và hoạt động tốt, bạn cần uống 1 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày. Các chất dinh dưỡng chính trong dưa hấu là canxi và kali giúp chống lại độc tố và thải chúng ra khỏi...

11 lý do khiến ngón tay bị sưng tấy

Tình trạng sưng tấy này xảy ra khi chất lỏng trong hệ thống bạch huyết không thể thoát ra tốt. Đôi khi nó là tác dụng phụ của việc điều trị ung thư.

Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với da

Trong hàng ngàn sản phẩm kem dưỡng ẩm da có trên thị trường, làm cách nào để lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình? Dưới đây là những điểm cơ bản nhất giúp bạn chọn đúng sản phẩm cho ...

5 loại trái cây giúp ngăn ngừa mất nước

Thường xuyên ăn các loại trái cây dưới đây bạn có thể giảm tình trạng mất nước cho cơ thể

Bác sĩ da liễu khuyên dùng sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm gấp 5 lần HA và Collagen

Với một làn da khô hay chỉ đơn thuần là dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày, thành phần đầu tiên mà các bạn nghĩ đến chính là axit hyaluronic (HA). Đây được ví von là vũ khí bí mật giữ ẩm và...

Hóa ra đây mới là nguyên nhân số 1 làm tăng huyết áp

Thông thường, mọi người nghĩ rằng muối có hại cho huyết áp. Tuy nhiên, đường thực sự cũng là nguyên nhân gây ra huyết áp cao và là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh này

10 dấu hiệu cảnh báo tổn thương gan nghiêm trọng, cần đi khám ngay

Suy gan hoặc các bệnh liên quan đến gan đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, do đó, việc phát hiện sớm những dấu hiệu cảnh báo là điều cần thiết

6 công dụng tuyệt vời của nước ép dưa chuột

Dưa chuột là loại quả giàu vitamin C, không chỉ giúp cho làn da thêm tươi sáng mà còn tốt cho sức khỏe. Healthline đã chỉ ra 6 công dụng tuyệt vời của nước épdưa chuộtmà có thể bạn...

Phát hiện tại Colombia loài cây mới thuộc họ Cúc có khả năng giữ nước

Theo phóng viên TTXVN tại Nam Mỹ, ngày 5/6, các nhà khoa học công bố phát hiện một loài cây mới thuộc chi Espeletia

Trận địa Bạch Đằng đâu phải của riêng?

Trong lịch sử dựng nước và giữ nước, Việt Nam nhiều lần phải chống lại sự xâm lăng của giặc phương Bắc. Trong đó có ba lần chiến thắng giặc Nguyên Mông khiến cả thế giới kinh ngạc.

Góc Tư vấn dinh dưỡng: Để cải thiện táo bón ở trẻ nhỏ

Chào bác sĩ, con tôi 4 tuổi, thường xuyên bị táo bón, mỗi lần cháu đi đại tiện rất khó khăn. Xin bác sĩ tư vấn giúp: Tôi cần cho cháu ăn uống như thế nào để giảm tình trạng này?

5 cách ngăn chặn ăn uống vô độ

Ăn uống vô độ có thể gây tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Sau đây là 5 cách giúp kiềm chế cơn ăn uống thả ga, theo NDTV.

Chuyện ấy éo le vì dị ứng bao cao su

Bao cao su là trợ thủ đắc lực giúp các cặp đôi tận hưởng được tình dục một cách trọn vẹn mà không sợ để lại hậu quả hoặc lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục.

9 cách thông minh giữ cho cơ thể đủ nước trong mùa hè nóng nực, đặc biệt là các sĩ tử cần tỉnh táo để làm bài thi

Hãy thử những cách đơn giản, dễ dàng để tăng cường giữ nước cho cơ thể khi thời tiết ngày một nóng lên.

Không muốn bị khó tiêu bạn đừng dại kết hợp các thực phẩm sau như bấy lâu nay vẫn làm

Theo chuyên gia dinh dưỡng, những loại thực phẩm dưới đây kết hợp với nhau gây khó tiêu.

Mùa hè, giữ nước cho cơ thể bằng thực phẩm

Nhiều loại trái cây và rau quả được liệt kê dưới đây có thể giúp cơ thể bạn ngăn ngừa mất nước vào mùa hè, theo boldsky.

10 lợi ích tuyệt vời của hạt dẻ

Hạt dẻ giàu hương vị và ăn hạt dẻ cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Dưới đây là 10 lợi ích tuyệt vời từ hạt dẻ cho sức khỏe...

Nước lọc hay nước ép trái cây tốt hơn

Nước lọc không có calo, không đường trong khi đó nước ép hoa quả lại chứa rất nhiều năng lượng và ngọt.

Thai nhi kém phát triển vì mẹ ăn sai cách

Những sai lầm trong việc ăn uống hàng ngày của mẹ có thể khiến em bé trong bụng phát triển kém hoàn thiện.

4 loại quả vừa giữ nước vừa giải nhiệt ngày hè

Khi nhiệt độ cơ thể cao thường dễ bị mất nước, nếu không bù đủ nước cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi. Ngoài khẩu phần nước phải bù bạn nên bổ sung thêm 4 loại hoa quả tự nhiên dưới đây đả...

Giữ cơ thể khỏi mất nước trong mùa hè

Mất nước là vấn đề thường gặp trong mùa hè khiến cơ thể bạn trở nên rệu rã. Do đó bạn cần lưu ý chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho cơ thể luôn đủ nước, quan trọng là nạp nhiều chất ...

Trộn thuốc tránh thai vào sữa bột trẻ em để bán

Trước khi tung sữa bán ra thị trường, người kinh doanh còn trộn cả thuốc tránh thai vào sữa bột nhằm giúp trẻ tăng cân nhanh hơn do trong thuốc tránh thai có thành phần các chất gâ...

Ngăn ngừa bọng mắt

Nhiều lý do dẫn đến bọng mắt, có thể vì sự giữ nước của cơ thể, mất cân bằng nội tiết tố hoặc ngủ không đủ giấc, uống rượu...

8 tuyệt chiêu giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Dù bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể (nhất là mùa hè). Bằng cách mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uốn...

Có thuốc làm cho ngực nở?

Thuốc làm nở ngực, thực chất là các hoóc-môn sinh dục hay còn gọi là hoóc-môn tăng trưởng. Đây là các thuốc thuộc dạng "doping" bị cấm dùng trong thể thao, nhất là môn thể hình và ...

Thực hư giếng thần xứ Mường và khúc gỗ “trấn” long mạch

Từ lâu lắm rồi, người bản Khộp xã Ngọc Lâu (Lạc Sơn, Hòa Bình) đã thấy giếng thần ngự ngay đầu bản. Và dưới đáy của giếng thần là khúc gỗ kỳ lạ cũng không biết có tự bao giờ. Nếu v...

6 lầm tưởng về uống nước hàng ngày

Bạn nghĩ rằng việc uống nước là việc làm đơn giản nhất. Nhưng làm thế nào để uống nước đúng cách và có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng có thể làm được.

Thực phẩm giữ nước cho da

Rau củ quả bạn dùng hằng ngày chính là những nguồn nước lý tưởng cho da. Rau củ, quả Một chế độ ăn uống kém lành mạnh sẽ làm da trở nên khô sần, xỉn màu và thiếu sức sống. Các loại...