giữ gìn vóc dáng

Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của Taylor Swift

Sở hữu vóc dáng thanh mảnh, Taylor Swift lại không hề cắt giảm khẩu phần ăn hay áp dụng chế độ luyện tập khắt khe. Vậy bí quyết giữ vóc dáng của cô là gì?

Võ Hoàng Yến tập đấm bốc để dẻo dai như phái mạnh

Từng hai lần gặp cướp trên phố, Võ Hoàng Yến quyết định lựa chọn đấm bốc để giữ gìn vóc dáng và giúp bản thân nhanh nhẹn, mạnh mẽ hơn.

Trả thù chồng cũ, tôi quyết tâm giảm béo

Thân hình mập mạp và sồ sề sau sinh, chồng không những không yêu thương vợ hơn mà còn đòi ly hôn. Tôi quyết định thay đổi ngoại hình để trả thù chồng cũ.

Vóc dáng “thắt đáy lưng ong” nhờ salat cần tây

Rau cần tây là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em yêu thích nhờ lượng chất xơ dồi dào, nhiều nước và đặc biệt là cung cấp rất ít calo. Với sự tác động của chất xơ giúp h...

‘Ca sĩ xấu nhất Việt Nam’ nâng mũi, sửa răng để lột xác

Bảo Khánh có nghệ danh trước đây là Đăng Minh. Anh từng đoạt giải ba cuộc thi truyền hình TP HCM năm 2000 và giải Nhất sao mai 2005 khu vực phía Bắc. Ở thời điểm đó, Bảo Khánh gây ...

Dáng đẹp như người mẫu nhờ sinh tố rau cải

Tự làm cho mình một cốc sinh tố hỗn hợp rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) vừa giải nhiệt cơ thể, vừa bảo vệ dáng hình.

4 điều cần làm trong ngày để giữ dáng chuẩn, làn da đẹp

Chỉ cần một chút lưu ý, một chút thay đổi và một chút kiên trì, chắc chắn, việc giữ dáng chuẩn, làn da đẹp sẽ nằm trong tầm tay của bạn.

Những thực tế giảm cân thành công

Chị Lê Hoài A. - giám đốc một công ty TNHH ở TP.HCM, chia sẻ với bạn bè trên mạng xã hội: Cách đây không lâu, chị theo học một khóa Renew my health trong ba ngày, để hiểu và "dưỡng...

3 kiều nữ xứ Hàn tiết lộ cách giảm cân hiệu quả

Park Shin Hye sở hữu khung xương to và cực dễ tăng cân nên cô nàng thường xuyên phải chú ý đến trọng lượng cơ thể. Thời gian qua, ngôi sao được mời là người mẫu đại diện cho nhiều ...

Hoa hậu Ngô Phương Lan chia sẻ bí quyết giữ mãi tuổi xuân

Đó là vì hoa hậu đã tập luyện phương pháp thể dục Suối nguồn tươi trẻ. Phương pháp này rất đơn giản, chỉ gồm 5 động tác, không quá khó để có thể tự tập luyện, cũng không cầu kỳ, mấ...

Bí quyết giữ cơ thể săn chắc, cuốn hút như Sandra Bullock

Sandra Bullock là một nữ diễn viên người Mỹ bắt đầu nổi danh trong thập niên 1990 sau khi tham gia diễn xuất trong những bộ phim thu được thành công như Demolition Man (1993), Spee...

Mỹ nhân Hàn của Avengers 2 chia sẻ bí quyết làm đẹp

Xuất hiện trong Avengers 2 không quá nhiều nhưng ấn tượng mà Claudia Kim (tên Hàn Quốc là Kim Soo Hyun) để lại trong lòng khán giả lại vô cùng lớn.

Dáng đẹp với bài tập squat 4 phút trong giờ nghỉ trưa

Đừng quá lo lắng, bởi không cần đến phòng tập bạn vẫn có thể tăng cường sức khỏe toàn cơ thể và giảm được mỡ thừa của bụng hay có vòng 3 săn chắc như những người đến phòng tập mà k...

Bật mí lợi ích của cà phê đối với sức khỏe, vóc dáng và trí tuệ

Cà phê thường được coi là loại đồ uống không lành mạnh. Tuy nhiên, gần đây khoa học đã chính minh rằng cá phê có lợi cho sức khỏe, vóc dáng và trí tuệ.

Ăn gì để đẹp hấp dẫn như 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới?

5 người mẫu hàng đầu chia sẻ các bí quyết giảm cân, giữ gìn vóc dáng hữu ích.

Thiên thần nội y cực sexy khi tập luyện

Để giữ gìn vóc dáng hoàn hảo, những người mẫu của Victorias Secret luôn phải rèn luyện hình thể bằng các chế độ luyện tập khắt khe bao gồm các bài tập phù hợp với cơ thể của họ như...

Cuộc chiến giảm cân của các sao 9x

Bên cạnh tài năng, việc giữ gìn vóc dáng quyến rũ là yếu tố quan trọng đối với nhiều sao nữ.

Phương pháp giữ dáng của Thân Thúy Hà

Dù bận rộn với công việc, nữ diễn viên vẫn dành nhiều thời gian để giữ gìn vóc dáng, chăm sóc sức khỏe.

Shakira và bí quyết giữ nét trẻ trung quyến rũ ở tuổi 37

Với Shakira, cô ca sĩ người Colombia, nổi tiếng với giọng ca truyền cảm, một trong những ca sĩ nhạc rock thành công nhất trên thế giới thì việc giữ gìn vóc dáng và nhan sắc ở tuổi ...

Lý do tập nhiều mà không giảm cân

Nếu sau khi tập, bạn soi gương và thấy khuôn mặt sạch sẽ không chút mồ hôi hay chân tay không hề mỏi thì có lẽ bạn nên xem lại cường độ bài tập.

Xông hơi tại nhà giúp da trắng, dáng thon

Bạn dùng lá tươi, cho vào nồi, cho nước vào đến ngập hết phần nguyên liệu, đậy kín nắp nồi và nấu đến sôi. Khi sôi lên thì nhấc nồi xuống để xông liền. Nên để nồi xông ở vị trí chắ...

7 bí quyết giúp bạn luôn có vóc dáng đẹp

Một thân hình cân đối là niềm ao ước của nhiều phụ nữ. Nhưng để có một vóc dáng cân đối thì bên cạnh việc luyện tập thể thao thường xuyên, phải có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ...

Cùng Thúy Hằng giảm béo đón xuân

Cựu người mẫu Thúy Hằng chia sẻ về cách giảm béo để có được một vóc dáng thon gọn và những số đo chuẩn tự tin đón xuân mới.

Phan Linh Next Top Model chia sẻ bí quyết giữ gìn dáng đẹp

Phan Thị Thùy Linh, sinh năm 1992 với chiều cao 1m72, đã gây ấn tượng mạnh tại Vietnam's Next Top Model 2013 bởi mái tóc được cắt ngắn, cùng với phong cách thời trang tomboy đầy cá...

Top 9 thực phẩm hàng đầu giúp bạn sỡ hữu làn da trắng sáng

Trong các loại trái cây giúp làm trắng thì chanh được xếp hàng đầu. Công dụng làm trắng của chanh có thể được dung nạp bằng cả đường uống và sử dụng bên ngoài.

Bạn có muốn giảm 2,2kg/tuần nhờ thanh lọc cơ thể?

Bạn có cảm giác mình nặng nề hơn sau kỳ nghỉ lễ vừa qua? Sau đây là cách thanh lọc cơ thể - một phương pháp không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn làm giảm cân hiệu quả

Đốt cháy béo bụng nhanh bằng chanh

Chanh chứa một số axít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, canxi, phốt pho, sắt trong múi chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Các thành phần trong chanh có tác...

Vòng 1 căng tròn, săn chắc với bột đậu

Vòng 1 căng tròn giúp tăng quyến rũ, sức hút của phái đẹp. Các chị em chỉ cần bổ sung bột đậu vào thực đơn hàng ngày để có bộ ngực như mong đợi.

Dưa lưới – Thực phẩm giảm cân tuyệt vời

Dưa lưới chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Không những thế, loại quả này còn có lượng kali cao giúp điều hòa huyết áp, phòng tránh bệnh đột quỵ cũng như tránh ...

Nghe Anne Hathaway tiết lộ 5 bí kíp làm đẹp siêu đơn giản

Ở tuổi 30, Anne Hathaway vẫn giữ được vẻ trẻ trung và quyến rũ khiến bất cứ người phụ nữ nào cũng phải ghen tỵ, ao ước. Hãy nghe người đẹp tiết lộ bí quyết làm đẹp của mình.

Chìa khóa để có vóc dáng và làn da đẹp

Bổ sung dưa chuột vào khẩu phần ăn, đắp mặt nạ mật ong, tập hít thở sâu, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày... giúp bạn có vóc dáng và làn da đẹp.

“Mỹ nhân đương đại sexy nhất” làm gì để luôn xinh đẹp?

Tạp chí People vừa phong tặng cho người mẫu Kate Upton danh hiệu Mỹ nhân đương đại hấp dẫn nhất thế giới. Để giữ được ngoại hình sexy, Kate Upton có khá nhiều phương pháp làm đẹp h...

Thúy Hằng chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ

Cựu người mẫu sở hữu gần 20 năm kinh nghiệm trong việc giảm mỡ và nhiều bí quyết để giữ gìn vóc dáng.

Giảm 5 kg một tuần nhờ thực đơn ăn kiêng yến mạch

Yến mạch là người bạn vàng cho những nàng muốn ép cân bởi chúng chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, tạo cảm giác no lâu, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạ...

Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle

Các huấn luyện viên thể hình ở Mỹ còn kêu gọi phụ nữ quay trở lại phòng tập để có được vóc dáng cân đối và khỏe khoắn như của bà Obama.

Tập yoga giữ dáng trong mùa đông cùng Á hậu Hoàng My

Theo kinh nghiệm của Hoàng My, bài tập này phù hợp với mỗi buổi sáng thức dậy để khởi động cơ thể và khơi nguồn năng lượng cho trí óc.

Tuyệt chiêu giữ dáng của các thiên thần Victoria’s Secret

Victoria' Secret show là một trong những show thời trang đáng xem không chỉ bởi những thiết kế tinh tế mà còn nhờ những thiên thần VS những người đẹp biết giữ dáng để sở hữu thân h...

Thí sinh Hoa hậu VN hé lộ cách giảm 5,5 kg/tháng

Dù không tiến sâu được trong vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2014 nhưng Võ Hồng Ngọc Huệ vẫn để lại ấn tượng với nhiều khán giả dõi theo cuộc thi. Cô không chỉ có chân dung đẹp, họ...

4 kỳ tích tăng, giảm cân của thí sinh Hoa hậu VN

Trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Nguyễn Cao Kỳ Duyên từng là một cô bé mũm mĩm, với cân nặng tới gần 70 kg. Với quyết tâm giảm cân để tham dự đấu trường nhan sắc cấp qu...

Muốn giảm cân, đừng chạy theo xu hướng

Những chuyên gia đã được Julia Belluz phỏng vấn đều nói rằng, thực sự, các chế độ ăn khác nhau: low-carb, kiêng chất béo, kiểm soát calo, atkis... đều có kết quả tương đương nhau.

“Đã mắt” ngắm eo thon tại show diễn nội y

Chị em thì khát khao, cánh mày râu luôn xốn xang, tim đập loạn nhịp trước những vòng eo phẳng lỳ săn chắc, không gợn mỡ thừa. Và vòng 2 mà cả thế giới đều mơ ước này xuất hiện đầy ...

3 thiên thần nội y làm gì trước show diễn đồ lót?

Việc tập luyện ngay trước show diễn của tôi thay đổi theo từng năm. Mỗi năm tôi đều có sự trưởng thảnh hơn về cơ thể, công việc, sức khỏe, tâm trí, tinh thần. Khi còn trẻ, bạn thườ...

Người phụ nữ 200 kg cố giảm béo vì nằm vỡ bồn tắm

Một phụ nữ tên là Bríanán McEnteggart sống tại Anh quốc vừa lập nên kỳ tích giảm cân khi giảm từ cân nặng gần 210 kg xuống còn hơn 80 kg trong vòng một năm rưỡi.

5 lưu ý giảm béo nhiều người không biết

Giảm cân là vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ nhằm mục đích tìm lại dáng ngọc. Kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và các công nghệ hiện đại để có thể cắt giảm bớt trọng lượng.

Bí quyết giữ dáng sexy của Hoa hậu Mỹ 2014

Nia Sanchez, 24 tuổi, cao 1,73m đã vượt qua 50 thí sinh nặng ký để đăng quang ngôi vị Hoa hậu Mỹ 2014, trở thành người đẹp bang Nevada đầu tiên chiến thắng trong cuộc thi sắc đẹp n...

Mariah Carey giảm 30kg nhờ chế độ ăn kiêng màu tím

Diva lừng danh đặc biệt đề cao hiệu quả của chế độ ăn kiêng với toàn thực phẩm màu tím - Purple Diet vì nó vừa giúp giảm cân vừa giữ được làn da mịn màng.

Nghệ sĩ Chiều Xuân giữ sự tươi trẻ bằng yoga

Ở tuổi ngoại tứ tuần, NSƯT Chiều Xuân dường như không mấy thay đổi so với lúc trẻ. Diễn viên nổi tiếng được đánh giá là một trong những nghệ sĩ Việt sở hữu nét đẹp tự nhiên, không ...

Karlie Kloss: ‘Tập như siêu mẫu, ăn như thiên thần’

Gương mặt đại diện mới nhất của Chanel tập luyện 5 buổi mỗi tuần và ăn chay để giữ gìn vóc dáng hoàn hảo.

Thủy Hương bật mí cách chăm sóc nhan sắc

Người đẹp tuổi ngũ tuần chia sẻ nên yêu bản thân thật nhiều, bởi sức thu hút của bạn tỏa ra từ sự sâu lắng trong tâm hồn qua thời gian trải nghiệm.

Huấn luyện viên của Cameron Diaz hé lộ bí quyết săn chắc

Teddy Bass, người giúp Cameron Diaz giữ gìn vóc dáng thanh mảnh, chia sẻ các biện pháp tập luyện để cơ thể luôn thon thả.