Giữ gìn hình tượng cá nhân

Theo dõi VGT trên

Liệu bạn có đang giữ gìn hình tượng của chính bản thân mình không? Thử nhé!

1. Trong lớp học, thường thì bạn hay làm gì nhất khi đến tiết học mà bạn học dở nhất?

a, Đánh một giấc.

b, Chịu khó tiếp thu.

c, Một suy nghĩ khác.

2. Bạn tham gia giao thông, tới ngã tư chỗ đèn hiệu báo sắp đỏ, bạn có dừng lại không?

a, Xe đạp mà, hoặc đã không đội mũ bảo hiểm nên dọt luôn hổng sao.

b, “Chậm một phút để cuộc đời trọn vẹn còn hơn nhanh 1 giây mà mất trọn cuộc đời”…hì hì…

c, Một suy nghĩ khác.

3. Bạn vô nhà sách và thấy có đề bảng là hãy giữ im lặng hoặc đi đến một nơi nào đó mà có đề không đi trên cỏ hoặc giữ trật tự…đại khái là muốn bạn phải tuân thủ theo, bạn sẽ:

Video đang HOT

a, Tuân thủ nghiêm túc.

b, Càng cấm, tui càng làm càn, hơ hơ…

c, Một suy nghĩ khác.

4. Bạn đi học thêm ở trung tâm, với biết bao nhiêu là thành viên ở trong lớp, vậy khi ra về, bạn có chịu khó chào cô giáo dạy bạn không?

a, Tất nhiên là có, thói quen mà.

b, Học viên đông quá, có chào cô cũng có nhớ ai là ai đâu mà.

c, Một suy nghĩ khác.

Giữ gìn hình tượng cá nhân - Hình 1

5. Bạn đi phỏng vấn để xin việc làm thêm, chưa biết được nhận hay không nhưng khi thúc phỏng vấn, trước khi ra về bạn có gửi lời cám ơn người tuyển dụng bạn không?

a, Hì, tất nhiên là phải có rồi.

b, Không biết là phải cần điều này.

c, Một suy nghĩ khác.

6. Bạn có hay cười đùa, nói chuyện rất to và thoải mái với bạn bè của mình khi đi ngoài đường không?

a, Cũng có đôi lúc.

b, Thường xuyên, tại thích được gây sự chú ý mà.

c, Một suy nghĩ khác.

7. Khi bạn mở nick chát và có người muốn làm quen với bạn, tuy nhiên bạn không thích cái nick đó lắm (mới nghe qua tên nick chát thôi cũng đủ thấy là không hạp rồi), bạn sẽ:

a, Cũng bâng quơ trò chuyện luôn.

b, Cho cái nick đó out liền hoặc cho nick đó bay khỏi tầm nhìn trên màn hình.

c, Một suy nghĩ khác.

Kết quả:

Nếu phần nhiều bạn chọn là (A): Có vẻ hình tượng của bạn rất chi là ổn theo cách bạn nghĩ. Có lẽ là vậy phải không nhỉ? Thực ra thì bạn có phần tự làm mờ dần đi hình tượng bản thân của chính mình đó. Bạn làm gì, nghĩ gì là việc của bạn, nhưng bạn có muốn mọi người xung quanh có cái nhìn không mấy thiện cảm về bạn không. Có lẽ bạn nên học cách để gây thiện cảm với mọi người đi thôi, cố gắng làm thật nhiều việc tốt giúp đỡ mọi người và sống có ích thật nhiều bạn nhé…

Nếu phần nhiều bạn chọn là (B): Bạn thuộc tuýp người dịu dàng, nhưng không biết là có dịu dàng thiệt không ta. Bạn rất biết cách giữ gìn hình tượng của bản thân, đâu phải cứ là người nổi tiếng thì mới cần phải làm như thế đâu bạn ha. Cứ phát huy, bạn sẽ thật đẹp trong mắt của mọi người đó. Hãy cố gắng ứng xử và hành động sao cho thật hợp lí với cách của bạn, bạn nhé.

Nếu phần nhiều bạn chọn là (C): Suy nghĩ khác của bạn là gì vậy nhỉ? Có lẽ là bạn đang nghĩ việc bạn có giữ gìn hình tượng của bản thân mình hay không thì có liên quan gì đến ai đâu nhỉ – mình chỉ đoán vậy thôi. Mình không làm việc gì gọi là phản cảm hay áy nấy với lương tâm của mình là được rồi bạn nhỉ. À mà, nên nghiêm túc khi cần phải nghiêm túc và nếu vui vẻ thì hãy cười cho thoả thích bạn nhé…

Mỗi chúng ta cần phải biết cách giữ gìn hình tượng của cá nhân để thấy mình được đẹp hơn và được sống thanh thản hơn nhiều ….

Theo hoahoctro

Bạn có sa ngã?

Cuộc sống có vô vàn sắc màu và nhiều cạn bẫy mà bạn không thể nào biết hết được.

Bạn có sa ngã? - Hình 1


Bạn có phải là người dễ dàng bị người khác lôi kéo, lừa gạt và những cái lợi trước mắt làm mờ mắt. Liệu bạn có dễ bị sa ngã? Thử xem:

1. Bạn là dân tỉnh lẻ, lên thành phố để trọ học, việc học là quan trọng hàng đầu, nhưng bạn còn có mục đích nào khác nữa không?

a, Làm thêm, kiếm tiền cũng quan trọng lắm...

b, Ăn chơi, hưởng thụ, để khỏi phải ở nhà và sẽ khám phá những điều mới mẻ ở vùng đất mới...

c, Học thật giỏi để dành học bổng, để sau này kiếm được việc làm đúng chuyên ngành dể dàng hơn.

2. Giả sử bạn đã quá bị căng thẳng( stress), thần kinh bị" tra tấn" quá mức, bị ức chế bởi gia đình, bạn cảm thấy không thể nào sống được ở nhà nữa, bạn sẽ?

a, Sẽ đi đâu đó một thời gian, về quê ở nhà ông bà chẳng hạn,...

b, Bỏ đi bụi luôn cho ba mẹ biết mặt.

c, Dù sao thì cũng phải cố gắng mà thích ứng thôi vì không đâu bằng nhà mình( gia đình) của mình cả.

3. Trong khi bạn bè lại có được tất cả mọi thứ, họ có thể dễ dàng có được bất cứ điều gì mà họ muốn còn với bạn thì những điều đó sao quá khó khăn, bạn sẽ:

a, Tủi thân hoặc chẳng sao cả vì có lẽ bạn không gặp may mắn như họ.

b, Ghen tị, đố kị rồi soi mói đủ điều về họ.

c, Cần phải quyết tâm nổ lực và phấn đấu thật nhiều hơn nữa.

4. Mỗi lần tranh cãi với bạn bè, bạn có phát hiện ra là những lí luận của bạn đã sai, bạn sẽ phản ứng:

a, Vẫn cứ tiếp tục tranh cãi đến chán thì thôi.

b, Hét vào mặt tụi nó cho đỡ tức.

c, Dừng lại và xin lỗi rồi lắng nghe những điều đúng.

5. Bạn có phải là người dể dàng từ bỏ( bỏ cuộc), lùi bước, buông xuôi tất cả mọi thứ khi bị vấp ngã, khi gặp khó khăn, thất bại không nhỉ?

a, Có đôi lúc...

b, Thường xuyên vì còn có lối thoát nào khác...

c, Không, điều đó sẽ giúp ta cũng cố thêm ý chí, nghị lực và sức bền bỉ...

Kết quả:

Nếu bạn chọn nhiều( A ):
Có đôi lúc bạn không thể kiềm chế được những cảm xúc của mình, bạn không biết mình cần gì và muốn gì và như thế bạn cũng dễ dàng rơi vào tình trạng sa ngã lắm. Có nghĩa là bạn biết đó là sai nhưng vẫn cố lao vào và sau đó là hối tiếc thật nhiều. Hãy vững tâm lên bạn ơi , cần có một lí tưởng thật chắc để không phải hụt hẫng về chính bản thân mình nhé.

Nếu bạn chọn nhiều( B ): Bạn thích chạy theo những thứ phù phiếm sa hoa và những điều không có thật phải không nhỉ. Điều đó thì đã sao , nhưng bạn đã thật sự bị sa ngã bởi những điều vụn vặt rồi đó.

Bạn rơi vào sai lầm mà cũng không rõ. Bạn thích a dua theo phong trào mà không rõ mình có đủ khả năng để theo đuổi không nữa. Hãy dừng lại và suy nghĩ đôi chút , bạn sẽ tìm ra được một lối đi đúng hướng hơn.

Nếu bạn chọn nhiều( C ): Bạn là một người luôn tỉnh táo, chẳng có ai có thể lừa gạt nổi bạn cũng như bạn không bao giờ quan tâm đến những cái lợi ở trước mắt mà không nghĩ đến hậu quả sau này. Hãy giữ vững lập trường như vậy nhé. Hãy cứ chăm chỉ học tập và rèn luyện rồi sáng tạo, bạn sẽ đạt được những điều mà bạn mong muốn. Chúc bạn thành công.

Theo hoahoctro

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thời điểm tốt đẹp đang đến, 4 con giáp này "ôm vàng gánh bạc" về nhà trong tháng ChạpThời điểm tốt đẹp đang đến, 4 con giáp này "ôm vàng gánh bạc" về nhà trong tháng Chạp
13:12:47 17/12/2024
Vì sao ăn 12 quả nho vào đêm giao thừa đem lại may mắn?Vì sao ăn 12 quả nho vào đêm giao thừa đem lại may mắn?
07:06:13 18/12/2024
Top 5 con giáp tài lộc dồi dào ngày 17/12Top 5 con giáp tài lộc dồi dào ngày 17/12
13:15:02 17/12/2024
4 con giáp nữ táo bạo, cá tính, độc lập4 con giáp nữ táo bạo, cá tính, độc lập
11:14:29 18/12/2024
Tử vi ngày 17/12/2024: Tuổi Tỵ phản hồi tích cực, tuổi Dậu vận may tuyệt vờiTử vi ngày 17/12/2024: Tuổi Tỵ phản hồi tích cực, tuổi Dậu vận may tuyệt vời
13:07:20 17/12/2024
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 17/12: Sư Tử phát triển, Bọ Cạp ổn địnhTử vi 12 cung hoàng đạo ngày 17/12: Sư Tử phát triển, Bọ Cạp ổn định
13:27:13 17/12/2024
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 17/12: Kim Ngưu chán nản, Song Ngư tích cựcTử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 17/12: Kim Ngưu chán nản, Song Ngư tích cực
13:36:53 17/12/2024
Năm Ất Tỵ 2025 con giáp này phá Thái Tuế: Càng nỗ lực càng may mắn, tài lộc đến từ "chông gai"Năm Ất Tỵ 2025 con giáp này phá Thái Tuế: Càng nỗ lực càng may mắn, tài lộc đến từ "chông gai"
10:58:07 18/12/2024

Tin đang nóng

Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạmCháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
05:59:17 19/12/2024
Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà NộiLý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội
07:27:43 19/12/2024
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!
06:49:39 19/12/2024
Khởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà NộiKhởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà Nội
06:41:49 19/12/2024
Xoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xaoXoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xao
06:54:34 19/12/2024
Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?
08:56:25 19/12/2024

Tin mới nhất

3 cung hoàng đạo phát tài nhờ kinh doanh trong 2 năm tới

3 cung hoàng đạo phát tài nhờ kinh doanh trong 2 năm tới

11:29:04 19/12/2024
Trong vũ trụ bao la của 12 cung hoàng đạo, có ba chòm sao được ban phước với khả năng kinh doanh đáng kinh ngạc, mà Ma Kết chính là một trong số đó.
3 con giáp nhận được lộc trời từ nay đến cuối năm

3 con giáp nhận được lộc trời từ nay đến cuối năm

11:26:32 19/12/2024
Đối với những người tuổi Tý, cơ hội cuối năm ập đến như thủy triều. Con giáp này linh hoạt, thông minh và luôn có ý thức nhạy bén về tiền bạc.
Tâm huyết muốn theo đuổi sự nghiệp streamer, nam game thủ "miệt mài" vẫn 0 mắt, CĐM khuyên can hết lời

Tâm huyết muốn theo đuổi sự nghiệp streamer, nam game thủ "miệt mài" vẫn 0 mắt, CĐM khuyên can hết lời

11:28:10 18/12/2024
Tâm sự của anh chàng game thủ trên con đường trở thành streamer đang nhận được rất nhiều đóng góp từ phía cộng đồng mạng.
4 con giáp 'cá chép hóa rồng', đổi đời đổi vận, giàu vật vã trong năm 2025

4 con giáp 'cá chép hóa rồng', đổi đời đổi vận, giàu vật vã trong năm 2025

11:17:20 18/12/2024
Sau những khốn khó cơ cực thì giờ đây, 4 con giáp may mắn này sẽ được đáp đền xứng đáng với tiền tài bủa vây, cơ hội thăng tiến ngoạn mục trong sự nghiệp.
3 con giáp tài khoản nhảy số ầm ầm, tiền xông vào cửa, song hỷ lâm môn trong 14 ngày tới (31/12/2024)

3 con giáp tài khoản nhảy số ầm ầm, tiền xông vào cửa, song hỷ lâm môn trong 14 ngày tới (31/12/2024)

11:10:43 18/12/2024
Chẳng cần cậy nhờ vào bất cứ ai thì top con giáp may mắn này cũng sẽ làm một hưởng mười, giàu ú ụ trong 14 ngày tới.Người tuổi Dậu dù là đàn ông hay phụ nữ đều hiền lành,
3 con giáp được quý nhân phù trợ ngày 18/12

3 con giáp được quý nhân phù trợ ngày 18/12

11:04:04 18/12/2024
Tử vi ngày mới dự báo có 3 con giáp được trời ban may mắn. Con giáp này năm 2025 trực Thái Tuế: Sự nghiệp lẫn tình duyên nhiều biến động, có quý nhân phù trợ Thời tiết càng lạnh,
3 con giáp được Thần tài gọi tên sẽ kiếm tiền cực tốt trong năm Ất Tỵ 2025

3 con giáp được Thần tài gọi tên sẽ kiếm tiền cực tốt trong năm Ất Tỵ 2025

11:01:15 18/12/2024
Liệu con giáp nào sẽ làm giàu vào năm 2025 nhờ đầu tư vào chứng khoán, trái phiếu?Tháng 12 Âm lịch báo tin vui: Top 3 con giáp chạm mặt Thần tài, tiền bạc lẫn sự nghiệp
Tử vi ngày 17/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: một ngày thuận lợi cho Bọ Cạp

Tử vi ngày 17/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: một ngày thuận lợi cho Bọ Cạp

13:03:48 17/12/2024
Bọ Cạp vốn là người có khả năng nhận thức rõ thế mạnh của bản thân và biết cách phát huy chúng một cách hiệu quả.Thay vì lao vào công việc một cách mù quáng, bạn luôn biết cách làm
Vì sao chạm vào kim loại luôn lạnh hơn chạm vào gỗ hay nhựa trong mùa đông?

Vì sao chạm vào kim loại luôn lạnh hơn chạm vào gỗ hay nhựa trong mùa đông?

08:27:19 17/12/2024
Ở trong cùng điều kiện nhiệt độ thấp của mùa đông, nếu bạn chạm tay trần vào bề mặt kim loại sẽ thấy lạnh hơn bề mặt gỗ hay nhựa. Vì sao lại có sự khác biệt này?
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 16/12: Kim Ngưu may mắn, Thiên Bình khó khăn

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 16/12: Kim Ngưu may mắn, Thiên Bình khó khăn

10:46:25 16/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 16/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Kim Ngưu cần nhanh chóng nắm bắt cơ hội, Thiên Bình nên tích cực hơn.
Thời tiết càng lạnh, vận may sẽ càng thịnh vượng: 4 con giáp có tài lộc "phi mã" đáng kinh ngạc trong tháng cuối năm

Thời tiết càng lạnh, vận may sẽ càng thịnh vượng: 4 con giáp có tài lộc "phi mã" đáng kinh ngạc trong tháng cuối năm

10:41:11 16/12/2024
Bốn con giáp này không chỉ có thể phát huy thế mạnh trong sự nghiệp vào mùa đông năm 2024 mà còn đón may mắn đến tận năm sau.
Con giáp này năm 2025 trực Thái Tuế: Sự nghiệp lẫn tình duyên nhiều biến động, có quý nhân phù trợ

Con giáp này năm 2025 trực Thái Tuế: Sự nghiệp lẫn tình duyên nhiều biến động, có quý nhân phù trợ

10:38:21 16/12/2024
Năm 2025, con giáp này trực Thái Tuế, tài vận lẫn cuộc sống cá nhân có nhiều biến động.4 con giáp đón đầu Thái Tuế năm Ất Tỵ 2025 Con giáp

Có thể bạn quan tâm

Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

Tin nổi bật

11:52:10 19/12/2024
Theo Công an thị xã Hoài Nhơn, thời gian gần đây, mưa liên tục dẫn đến Quốc lộ 1A đoạn qua thị xã Hoài Nhơn xuống cấp nghiêm trọng, xuất hiện nhiều ổ gà, ổ voi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân xảy ra nhiều vụ tai nạn giao thông.
Hàng nghìn người hâm mộ mãn nhãn với trải nghiệm màn hình đẳng cấp đến từ AOC và Philips tại sự kiện Into The Arcane của VNGGames

Hàng nghìn người hâm mộ mãn nhãn với trải nghiệm màn hình đẳng cấp đến từ AOC và Philips tại sự kiện Into The Arcane của VNGGames

Mọt game

11:46:41 19/12/2024
Cuối tuần vừa qua, hàng nghìn người hâm mộ đã cùng hòa mình vào không khí sôi động tại sự kiện offline Into The Arcane do VNGGames tổ chức, nhằm chào đón mùa 2 của loạt phim đình đám Arcane.
Cụ bà 71 tuổi trẻ như thiếu nữ, có 1 bí quyết "cải lão", đặt mục tiêu xinh đẹp đến 120 tuổi: Giờ ra sao?

Cụ bà 71 tuổi trẻ như thiếu nữ, có 1 bí quyết "cải lão", đặt mục tiêu xinh đẹp đến 120 tuổi: Giờ ra sao?

Netizen

11:37:05 19/12/2024
Người ta vẫn nói thời gian không chờ đợi bất kỳ ai nhưng có những người lại trẻ trung đi ngược quy luật này. Ngay cả khi đã lớn tuổi, họ vẫn sở hữu gương mặt tươi trẻ, thân hình mảnh mai và quyến rũ khiến mọi người xung quanh không phải...
Mbappe đạt 300 bàn, ẵm 2 danh hiệu với Real Madrid trong 4 tháng

Mbappe đạt 300 bàn, ẵm 2 danh hiệu với Real Madrid trong 4 tháng

Sao thể thao

11:24:40 19/12/2024
Kylian Mbappe cán mốc 300 bàn cấp CLB, ở trận Real Madrid 3-0 Pachuca giành Siêu cúp Liên lục địa, danh hiệu thứ 2 ở Bernabeu trong 4 tháng.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Làm đẹp

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại

Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại

Thời trang

11:17:55 19/12/2024
Set đồ suit cách điệu mang đến làn gió mới đầy sáng tạo cho thời trang hiện đại. Vẫn giữ được nét thanh lịch của suit truyền thống, nhưng thiết kế được biến tấu tinh tế với phom dáng trẻ trung và linh hoạt hơn.
'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

Phim việt

11:07:28 19/12/2024
Trong Không thời gian tập 15, Trung tá Đại cùng đồng đội hết sức khẩn trương tìm kiếm một nhóm học sinh đi rừng bị lạc.
Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Nhạc việt

11:04:30 19/12/2024
Tối 18/12, Thể Thiên chính thức ra mắt MV đầu tay SAIGONTEY - track thứ 2 trong album Trần Thế kết hợp với tlinh.
Hyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con trai

Hyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con trai

Sao châu á

10:58:58 19/12/2024
Hyun Bin đã có những chia sẻ về cuộc sống gia đình bên bà xã Son Ye Jin và con trai đầu lòng. Những lời chia sẻ của Hyun Bin tới Son Ye Jin và con trai đốn tim công chúng.
Màn tái hợp khó hiểu của Diệp Lâm Anh và chồng cũ: Hương Giang có hành động chẳng ngờ, 1 sao nam Vbiz bị ném đá không thương tiếc

Màn tái hợp khó hiểu của Diệp Lâm Anh và chồng cũ: Hương Giang có hành động chẳng ngờ, 1 sao nam Vbiz bị ném đá không thương tiếc

Sao việt

10:55:47 19/12/2024
Hương Giang có hành động khó lường trước là tự tay tác nghiệp quay lại thước phim dở khóc dở cười của Diệp Lâm Anh và chồng cũ.
Đây là cuộc sống tối giản "chuẩn chỉnh" cho phụ nữ trung niên: Tiết kiệm tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục

Đây là cuộc sống tối giản "chuẩn chỉnh" cho phụ nữ trung niên: Tiết kiệm tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục

Sáng tạo

10:47:05 19/12/2024
Tiết kiệm được tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục đã trở thành 3 điểm chính trong lối sống tối giản của người trung niên, theo đuổi sự cân bằng bên trong và bên ngoài một cách đơn giản nhất.