giữ eo

10 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng dễ giảm cân

Không cần ép mình với thực đơn ăn kiêng khắt nghiệt, bạn vẫn có vòng eo thon và vóc dáng gọn gàng bằng việc tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây.

Mẹo giảm cân không đổ mồ hôi của sao Hollywood

Chân dàiMarisa Miller giữ dáng bằng cách khỏa thân trong khi cô Kim siêu vòng 3 đeo đai bụng để bó chặt eo lại.

10 bí quyết giảm cân kỳ lạ nhưng đạt hiệu quả cao

Tận dụng mùi hương, màu sắc, không gian ăn uống... để giảm cảm giác đói là 3 trong 10 bí quyết giảm cân nhanh và hữu hiệu dù có thể bạn chưa từng nghe thấy trước đây.

Ăn chocolate đen hàm lượng cao giúp giảm cân hiệu quả

Kết quả nghiên cứu trên cho thấy nếu chế độ ăn kiêng của mỗi người được đưa thêm vào 42g chocolate đen (hàm lượng 81% cacao) mỗi ngày thì hiệu quả giảm cân sẽ tăng thêm 10% chỉ tro...

Tuyệt chiêu làm đẹp da tự nhiên từ các chuyên gia

Sử dụng nước ép và sinh tố trái cây đang trở thành trào lưu trong việc tăng cường sức khoẻ ở khắp mọi nơi hiện nay. Từ việc nước ép có tác dụng giải độc, cả thế giới đã dần đón nhậ...

Chọn bài tập giảm cân theo dáng người

Mỗi người có một vóc dáng khác nhau, điểm tích mỡ khác nhau nên bạn cần hiểu rõ về cơ thể mình để chọn lựa bài tập phù hợp nhất.

30 phút pilates mỗi ngày cho bụng phẳng eo thon

Để thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên mỡ bụng và tự tin diện đồ ôm sát, bạn hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để tập một số động tác pilates cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả.

Giảm béo chỉ trong 60 phút để đón Giáng sinh và năm mới

Béo phì do nhiều nguyên nhân và thường gặp ở những người có thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ như thức khuya, trong đó bao gồm cả quá trình lão hóa. Khi còn trẻ thì việc g...

Giảm gần nửa tạ, “nàng mập” xinh đẹp như hot girl

Dù mới 19 tuổi, độ tuổi đẹp nhất của người con gái nhưng Bối Quả, thiếu nữ Đài Loan không hề có nhan sắc mơn mởn như bạn bè cùng trang lứa. Cô gái trẻ bị béo phì, với cân nặng lên ...

5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện vóc dáng

Mong muốn có một cơ thể săn chắc, gọn gàng nhưng luôn bận rộn không tìm được thời gian rảnh tới phòng tập, mọi người hãy tìm tới những động tác cơ bản, đơn giản có thể áp dụng tại ...

Vòng eo 40cm nhờ đeo nịt bụng gọng sắt

Lấy cảm hứng từ nhân vật Jessica Rabbit siêu gợi cảm trong Who Framed Roger Rabbit và những nữ anh hùng trong siêu phẩm của hãng Mavel. Kelly, 27 tuổi đến từ New York đã bắt đầu th...

4 sai lầm giảm cân khiến làn da nổi mụn

Một trong những vấn đề về da là sự viêm nhiễm và xuất hiện của những nốt mụn khó chịu. Chúng không chỉ khiến cho nhan sắc bị ảnh hưởng mà còn gây nên sự khó chịu, ngứa ngáy...

4 bài tập với khăn cho thân hình đẹp toàn diện

Tập thể dục là biện pháp giúp chị em có được thân hình hấp dẫn và khỏe mạnh. Không cần phải cầu kỳ với những dụng cụ cồng kềnh, chỉ cần một chiếc khăn dài làm từ chất liệu co giãn ...

Sao giữ eo con kiến bằng chuỗi dây belly chain

Rất rẻ tiền, dễ thực hiện mà bạn có thể áp dụng "ngay tắp lự", đó là mẹo giữ eo bằng belly chain mà nhiều sao Hollywood cũng lựa chọn.

Nguyên nhân khiến bạn nhanh già?

Một thực tế phổ biến hiện nay là các bạn gái (8x, 9x) nhanh già, già trước tuổi, trong khi đời sống vật chất và tinh thần đều cao hơn nhiều so với thế hệ cha mẹ. Tại sao bạn gái nh...

Sao Hollywood mặc gen chặt để giữ eo

Để có được vòng eo thon thả, nhiều ngôi sao đã chấp nhận phương thức làm đẹp đau thương này bất chấp những ảnh hưởng xấu đi kèm.

Sao giữ eo con kiến từ những chuỗi dây belly chain

Một cách để giữ vòng 2 thon gọn đã được nhiều sao Hollywood yêu chuộng nhưng lại rất rẻ tiền, dễ thực hiện mà bạn có thể áp dụng "ngay tắp lự".

4 nguyên tắc vàng giúp giảm cân chỉ bằng việc ăn sáng

Theo nghiên cứu kéo dài trong hơn 1 năm của các nhà khoa học đến từ Tokyo, Nhật Bản đã đưa ra được 4 nguyên tắc trong việc ăn sáng giúp phụ nữ giảm cân, giữ eo nhanh nhất:

Lưu ý khi ăn uống với các cô nàng béo

Theo y học Phương Đông thì mỗi loại thức ăn khi được sử dụng vào đúng những thời điểm phù hợp sẽ phát huy một cách tối đa hiệu quả trong việc tiêu hao năng lượng giúp phái đẹp giữ ...

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà

Chế độ ăn uống bưởi là chiến lược giảm cân hàng đầu của các ngôi sao Hollywood để nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhất. Đây là một kế hoạch giảm cân nhanh chóng dựa trên một l...

1001 cách làm đẹp với ‘gừng’

Không chỉ là một gia vị rất quen thuộc và hầu như lúc nào cũng có sẵn ở ngăn bếp của chúng ta, gừng còn được phát hiện là một nguyên liệu có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp v...

Giữ eo không nếp nhăn sau giảm cân

Sau giảm cân thường có nhiều nếp nhăn để lại trên vòng 2, nhờ thẩm mỹ chỉ có thể làm chúng mất đi tức thời mà thôi. Muốn có vòng eo đẹp lâu dài các bạn gái hãy tìm đến phương pháp ...

Công dụng làm đẹp khó tin của bí đao

Bí đao hay còn gọi là bí xanh, không những chứa nhiều vitamin mà còn có tác dụng giúp chị em làm đẹp da, chống béo phì, giữ eo thon.

Phụ nữ Nhật và bí quyết giữ eo thon

Phương pháp giảm béo đột phá đến từ xứ Phù Tang sẽ giúp các chị em xóa tan nỗi lo về một thân hình 'đồ sộ'.

Bí đao – “bạn” tốt cho làn da & vóc dáng

Bí đao không những chứa nhiều vitamin mà còn có tác dụng giúp chị em làm đẹp da, chống béo phì, giữ eo thon...

Tuyệt chiêu giảm mỡ giữ eo thon

Do thói quen ngồi nhiều và lười vận động nên vòng 2 của tôi tích tụ nhiều mỡ, mong bác sĩ tư vấn giúp cách giảm béo bụng hiệu quả. (Thu Hà)

Làm sao để giữ được eo thon

Không chỉ những ngày xuân, khoảng thời gian trước Tết với những buổi tiệc liên hoan tiễn năm cũ, mừng năm mới... cũng đưa vòng eo vào vùng "phóng to".

Cách đẹp làm chàng “kinh hồn bạt vía”

Những trường hợp sau đây đã được ghi nhận, những câu chuyện làm đẹp "đau thương" sau đã được người ta rỉ tai nhau, nhưng nó vẫn đủ sức làm người nghe phải choáng váng.

Giảm béo bằng các loại trà

Hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian để tham gia vào chế độ tập luyện. Đã từ lâu chúng ta đã biết trà có tác dụng chống ung thư, mang l...

10 loại thực phẩm ăn xả ga mà không béo

10 thực phẩm cho cả bữa chính, bữa phụ dưới đây sẽ giúp cân nặng không tăng phi mã.

Tổng thống Sarkozy bị chỉ trích vì giữ eo

Tiết lộ mới đây của người đầu bếp điện Elysee về việc Tổng thống Pháp Sarkozy loại bỏ món bơ ra khỏi thực đơn hàng ngày để giảm eo đã gặp phải làn sóng chỉ trích.

Mồng 2 Tết: Ăn gì để chống béo?

Mâm cao cỗ đầy trong ngày Tết khiến bạn luôn trong tình trạng thừa đạm, vì thế việc tăng cân rất dễ xảy ra. Món ăn cổ truyền ngày Tết thường có rất nhiều thịt. Vì thế việc tăng thê...

Để không bị tăng cân ngày Tết .

Chuyện tăng cân vào mấy ngày tết là chuyện bình thường mỗi năm lại đến bởi chúng ta có cơ hội để nạp đủ thứ thực phẩm, bánh kẹo. Vậy ngày tết, cần ăn uống thế nào cho không bị tăng...

Sao Mai Hoàng Yến: Ngại gì hàng “nhái”?

Cô nàng Sao Mai xinh xắn cho rằng việc bắt chước phong cách một ai đó để đẹp hơn thì chẳng có gì đáng chê cả. Người ta nói rằng người đẹp bây giờ chỉ thích sánh vai cùng đại gia. H...

Giảm 10 cm vòng eo sau 5 ngày

Thông thường, chúng ta có thể cải thiện các số đo cơ thể nhờ áp dụng biện pháp ăn kiêng hay tập thể dục, nhưng nếu bạn là người bận rộn với quỹ thời gian eo hẹp thì có thể áp dụng ...

Những lỗi cơ bản khi giảm cân, giữ eo

Bạn cảm thấy mình đã kiệt sức trong cuộc đấu tranh giảm size hay lúng túng với chế độ ăn kiêng lý tưởng bởi những kết quả không mấy khả quan? Bạn có nghĩ rằng bạn đã làm đúng tất c...

Jessica Alba giữ eo với quần gen

Với nước da mật ong cùng phong cách trang điểm nhẹ nhàng, tươi tắn, Jessica Alba là hình ảnh mà hàng triệu bà mẹ trên thế giới ao ước. Mời độc giả đón đọc những chia sẻ về bí quyết...

Hyun Young chia sẻ bí quyết giữ eo

Với vai trò là người dẫn chương trình cho show truyền hình Diet Wave, diễn viên Hyun Young tiết lộ những bí mật để giảm cân nhưng vẫn giữ được vóc dáng tươi trẻ. Ảnh trên Newsen.Vớ...

7 lý do “chuyện ấy” tốt cho sức khỏe

Không chỉ là nhu cầu sinh lý, chuyện chăn gối còn có tác dụng giảm stress, giữ eo thon, dáng đẹp. Thế nên, bạn đừng vội từ chối chuyện ấy nhé!

Giữ eo chỉ là chuyện nhỏ!

Bạn muốn loại bỏ mỡ bụng? Nếu đúng, tất cả những gì bạn cần làm là thực hiện theo một số mẹo đơn giản sau đây.

“Mách nước” cho quý cô văn phòng giữ eo

Nhân viên văn phòng thường dễ có nguy cơ phải đối mặt với chứng béo phì, dư thừa cân nặng vì mắc những thói quen xấu như lười vận động, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh...

7 thói quen giữ eo sai lầm

Nhịn ăn, kiêng thịt, giảm ăn các thực phẩm có đường, giàu chất béo... được cho là cách giúp chị em giữ dáng. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là những bí quyết sai.

Vòng eo “thắt đáy” cho quý cô

Với chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý không khó lắm để có vòng eo thắt đáy lưng ong!