Giữ dáng thanh mảnh bằng cách… ăn 51 quả chuối một ngày
Một cô gái có tên là Freelee người Úc chia sẻ bí quyết giảm cân và giữ thân hình đẹp thành công là nhờ chế độ ăn uống chỉ toàn rau củ quả.
Cô gái này cho biết bữa ăn của mình là “độc món”,mỗi bữa cô ăn một số lượng lớn một loại quả hoặc rau nào đó, chẳng hạn hai quả dứa lớn, 3,5 kg khoai tây, 5 quả xoài, 2 lít nước cam, 1,4 kg quả mơ, hoặc 20 quả chuối.
Freelee bên “thiên đường rau quả” của mình
Nạp từ 2000 – 5000 calo một ngày, Freelee có một nguyên tắc là không ăn thực phẩm đã nấu hoặc làm nóng cho đến 4 giờ chiều. Sau 4 giờ, cô mới ăn thức ăn đã nấu nướng, và vẫn chỉ là “độc món” với số lượng nhiều, chẳng hạn như 3,5 kg khoai tây bỏ lò, hoặc chỉ thịt hoặc chỉ trái cây.
Trước đây, Freelee từng có thời gian mắc cả hai chứng bệnh biếng ăn và cuồng ăn. Từ khi trung thành với chế độ ăn kiểu này, Freelee cho biết cô đã giảm cân thành công, duy trì được thân hình thon thả và đặc biệt “đán.h bay” mụn trứng cá, hội chứng mệt mỏi mãn tính, chức năng tuyến giáp kém và hệ tiêu hóa suy giảm.
Video đang HOT
Chế độ ăn một bữa của Freelee trung bình có thể là 30 trái chuối. Nhưng có lần cô cũng đã đăng tải một video clip lên Youtube để chứng mình cho những người còn nghi ngờ khả năng cô ăn được 50 trái chuối một ngày. Bữa sáng, cô làm sinh tố chuối với nước dừa và vài giọt vani, bữa trưa là 10 quả chuối, và đến tối lại là sinh tố của 20 quả chuối còn lại.
Freelee nói: “Tôi đang chỉ cho các tín đồ giảm cân thấy rằng bạn có nhiều cách để ăn hết một lượng chuối lớn như thế, mà vẫn ngon miệng và thanh mảnh”.
Freelee trước đây và hiện tại
Theo BĐT Tiề.n Phong
Chỉ 1 trái chuối - Đắm đuối da đẹp ngày hè
Làm đẹp với chuối? Tại sao không? Vừa tiết kiệm lại vừa lành, áp dụng những công thức dưới đây để hè nay da dẻ sáng hồng mịn màng nhé.
1. Mặt nạ từ chuối nguyên chất
Nguyên liệu: 1/2 quả chuối chín
Thực hiện: Chỉ cần dùng 1 quả chuối chín, bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn phần ruột. Sau đó, các bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông mở to, hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn. Tiếp theo, các bạn lấy chuối thoa đều lên da mặt, để nguyên trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa mặt sạch với nước. Cách này không những giúp da mềm mịn, sáng hơn mà còn se lỗ chân lông.
2. Mặt nạ từ chuối, mật ong và sữa chua
Nguyên liệu: 1/4 quả chuối chín, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua
Thực hiện: Nghiền chuối trong 1 cái tô rồi thêm mật ong và sữa chua. Trộn đều tay hỗn hợp sau đó đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ trong vòng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
3. Mặt nạ từ chuối, chanh và trứng gà
Nguyên liệu: 1 trái chuối chín, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng tinh dầu mầm lúa mì, 1 muỗng mật ong
Thực hiện: Bóc vỏ và nghiền nhuyễn chuối, cho các thành phần còn lại vào và trộn đều để có được một hỗn hợp mịn và sệt vừa phải. Có thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng để mặt nạ có hương hoa dễ chịu. Thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng, sau khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
4. Mặt nạ từ chuối, mật ong và bột ngũ cốc
Nguyên liệu: 2 quả chuối già (chuối tiêu), 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê bột ngũ cốc
Thực hiện: Chuối nghiền nát hoặc cho vào máy xay nhuyễn. Trộn đều chuối với mật ong và bột ngũ cốc. Thoa đều hỗn hợp này lên da và để khoảng 30 phút. Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm
Theo Alobacsi
7 công thức làm đẹp hữu hiệu với dứa Dứa giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, vừa giúp làm trắng, vừa chống lão hóa da vô cùng hiệu quả. Theo ngôi sao