Giữ dáng ở tuổi 30 như người mẫu Victoria’s Secret

Để có thân hình cân đối, Chanel Iman phải hạn chế đồ ngọt, thực phẩm giàu calo và chăm chỉ tập luyện.

Fox News đưa tin Chanel Iman thể hiện sức hút khi xuất hiện trên Sports Illustrated Swimsuit . Thử sức với vai trò người mẫu áo tắm, cựu thiên thần nội y được đánh giá cao.

Năm 2012, người mẫu 30 tuổi chấm dứt hợp đồng với Victorias Secret. Người mẫu kết hôn với cầu thủ Sterling Shepard vào tháng 3/2018. Và sau khi sinh hai con, Chanel Iman gặp nhiều khó khăn để giữ vóc dáng cân đối.

Làm người mẫu từ năm 12 tuổi

Chanel Iman nhận thấy quá trình hợp tác với Sports Illustrated giúp cô có cơ hội được du lịch đến những nơi có phong cảnh đẹp. Bên cạnh đó, người mẫu 30 tuổi đồng cảm với đội ngũ thực hiện bộ ảnh. “Thật vui vì được ở bên, làm việc cùng những người phụ nữ truyền cảm hứng cho bạn”, nữ người mẫu chia sẻ.

Chanel Iman nhận định việc được chụp hình cho Sports Illustrated như một thành tích của bản thân. Cô vốn yêu thích tạp chí này khi còn là thiếu niên, luôn mong muốn được hợp tác cùng tạp chí.

Chanel Iman bắt đầu sự nghiệp người mẫu từ năm 12 tuổi. Cô từng làm thiên thần của Victorias Secret vào 2010-2012. Ảnh: Us Weekly.

Chanel Iman sinh năm 1990, mang hai dòng máu Mỹ và Hàn Quốc. Cô được Vogue vinh danh là một trong 30 người mẫu hàng đầu của những năm 2000.

Bên cạnh quá trình hợp tác với Sports Illustrated , cô chụp hình cho nhiều tạp chí như Vogue , TIME , Elle … Chanel Iman bắt đầu sự nghiệp người mẫu từ năm 12 tuổi. Cô từng sải bước trên sàn diễn của các thương hiệu cao cấp như Hermés, Tom Ford, Gucci, Dior…

Chanel Iman cho biết có nhiều hình mẫu để cô học hỏi. Người truyền cảm hứng cho cô nhiều nhất là Tyra Banks. Bên cạnh đó, cô hâm mộ một số gương mặt nổi tiếng như Cindy Crawford, Kate Moss, Naomi Campbell.

Lấy lại vóc dáng sau sinh

Vóc dáng là thế mạnh của Chanel Iman khi cô cao 1,78 m. Tuy nhiên để duy trì thân hình cân đối, cô phải kiềm chế sở thích ăn đồ ngọt. Chanel Iman thú nhận bản thân có thói quen ăn chưa khoa học. Bởi vậy, nữ người mẫu luôn cố gắng tập luyện, làm quen với các bữa ăn lành mạnh và uống nhiều nước.

Người mẫu 30 tuổi yêu thích các món ăn như xúc xích bò, khoai tây chiên. Thói quen thích ăn vặt của cô cũng không tốt cho quá trình giảm cân. Trong khi các món ăn nhiều calo, chất béo xấu ảnh hưởng đến vóc dáng của Chanel Iman.

Chanel Iman đam mê đồ ngọt. Các món ăn như bánh táo, kem… được cô ưa chuộng. Để có được thân hình thon gọn, cựu thiên thần nội y phải kiềm chế không được nạp quá nhiều đồ ngọt.

Sau sinh, Chanel Iman gặp nhiều khó khăn trong quá trình lấy lại vóc dáng do sở thích ăn đồ ngọt. Ảnh: BCK Online.

Để có thân hình cân đối, Chanel Iman duy trì thói quen tập thể dục 4 lần/tuần. Mỗi buổi tập của cô kéo dài trong một giờ. Cô nói: “Tôi cố gắng ăn uống lành mạnh nhưng đó vẫn là thách thức lớn. Tôi yêu ẩm thực”.

Đồng thời, cô thích chạy bộ. Sở thích này giúp nữ người mẫu đốt calo, giảm áp lực. Tuy nhiên, để có thân hình chuẩn, cô cần sự trợ giúp của huấn luyện viên cá nhân. Người này giúp cô điều chỉnh lịch tập, thói quen ăn uống.

Trong quá trình giữ dáng, Chanel Iman cắt giảm lượng đồ ăn và các món có đường. Cô thường uống nhiều nước, trái cây, rau hữu cơ. Một yếu tố không thể thiếu giúp Chanel Iman có vẻ ngoài thu hút là giữ tinh thần lạc quan.