giữ dáng hàng ngày

Thực đơn giữ dáng hàng ngày của SNSD

Ngoài việc tập luyện, mỗi thành viên của nhóm đều tiêu thụ đủ 3 bữa một ngày với lượng calo nạp vào cơ thể luôn đảm bảo ở mức 1.300 - 1500 nhằm giữ dáng hiệu quả.

Cô gái thông minh giảm cân bằng sinh tố

Bạn có thể lựa chọn những loại rau, quả phù hợp để có được một cốc sinh tố giải nhiệt hấp dẫn trong mùa hè mà không phải bận tâm đến sự hấp thu quá nhiều lượng calo.