giữ cân nặng ổn định

Các dấu hiệu cho thấy bạn đã ở mức cân nặng lý tưởng

Khi nói đếnsức khỏevà thể chất, giảm cân thườngđược quan tâm nhất của bạn. Một mặt, béo phì có thể khiến bạn muốn giảm cân, mặt khác, đó có thể là mong muốn được trông đẹp và hấp dẫn đối với người khác.

Những cách bất ngờ giúp bạn kiểm soát cân nặng

Ăn nhiều hơn bình thường, thêm gia vị vào bữa ăn, tránh chế độ ăn hà khắc,... lại là những cách giúp bạn giảm cân và kiểm soát cân nặng của mình, tránh tăng cân không mong muốn.

Mẹo nhỏ khắc phục ngực chảy xệ

Sở hữu vòng ngực chảy xệ luôn là điều ám ảnh đối với các chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Những mẹo nhỏ và đơn giản sau sẽ giúp bạn ngăn chặn và cải thiện khuôn ngực không như ý.