giàu vitamin a

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh sởi

Việc bổ sung vitamin A giúp hạn chế các biến chứng do sởi gây ra, nhất là các biến chứng về mắt, chống mù lòa. Cũng theo nhiều nghiên cứu chứng minh, bổ sung đầy đủ vitamin A làm giảm 50% nguy cơ tử vong do mắc sởi.

Tại sao mùa đông nên thường xuyên ăn củ cải?

Củ cải là loại rau củ được nhiều người yêu thích, mùa đông thường xuyên ăn củ cải sẽ mang lại vô số lợi ích cho cơ thể của chúng ta.

Loại quả bé xíu chứa lượng vitamin C gấp 30 lần cam vì sao tuyệt đối không ăn hạt?

Không chỉ sở hữu hàm lượng vitamin C rất lớn, loại quả này còn đem tới rất nhiều lợi ích sức khỏe, cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể con người.

Làm cách này để loại bỏ mỡ bụng trong bảy ngày, sẵn sàng đón Noel

Nếu chị em đang chật vật với việc giảm cân thì hãy thử phương pháp giảm cân đậu bắp. Đậu bắp được biết đến một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Uống 1 ly quất mật ong buổi sáng vừa giảm cân thần tốc, da lại sáng hồng mịn màng

Khởi đầu ngày mới với một ly nước quất mật ong giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn và làm da đẹp hơn...

Muốn nhanh hết mụn và không để lại sẹo, chị em nên ăn 5 loại thực phẩm

Bổ sung những thực phẩm quen thuộc này vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp da mau lành và tránh để lại sẹo sau khi bị mụn

5 loại rau lá xanh giàu vitamin và khoáng chất nhất để ăn hàng ngày

Rau bina, bắp cải và nhiều loại rau lá xanh khác là một nguồn giàu vitamin A và khoáng chất để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.

Nữ game thủ Đồng Tháp “độ” vòng 3 lớn 100cm bằng cách này!

Nhờ tập luyện chăm chỉ mà Uyên Pu đạt số đo vòng 3 lớn 100cm. Từ một người tự ti với vóc dáng, nữ game thủ quê Đồng Tháp nổi tiếng làng streamer Uyên Pu đã có hành trình thay đổi n...

Công dụng của nụ tầm xuân trong phục hồi tổn thương da mụn

Nụ tầm xuân có tên gọi khác là rosehip, được trồng phổ biến tại châu Âu, Tây Bắc Phi và Tây Á. Đây là loại dược liệu nổi tiếng với công dụng phục hồi tổn thương cho da mụn.

Làm sinh tố dâu tây và chuối bắt mắt như nhà hàng

Mùa hè đến cũng là lúc các món sinh tố lên ngôi. Hãy bỏ túi ngay cách làm món sinh tố dâu tây và chuối vừa đẹp mắt lại vừa bổ dưỡng dưới đây các chị em nhé.

Ăn gì để vết thương hở nhanh lành?

Khi bị vết thương dù nhỏ hay to, ngoài việc chữa trị bằng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng giúp vết thương mau lành và ít bị nhiễm trùng.

Ngừa bệnh nhờ quả hồng

Ăn quả hồng có thể giúp đẩy lùi các bệnh thông thường nhờ có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa, vitamin và khoáng chất như can xi, phốt pho...

1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn “dưa chuột”

Chế độ ăn kiêng cùng dưa chuột sẽ giúp thanh lọc độc tố khỏi cơ thể, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Thông thường, người ta sẽ thực hiện chế độ ăn này trong 7 ngày 10 ngày. Bạn ...

3 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn nhiều

Có những thực phẩm nếu ăn nhiều, bạn sẽ phải hối hận vì đã góp phần đem sức khỏe của mình trước những nguy hiểm.

Thực phẩm cho não

Hoạt động chính của các tế bào não đòi hỏi một lượng lớn năng lượng, "nhiên liệu" cơ thể cung cấp cho não là glucose, có chứa carbonhydrate và chất béo. Trong một thời gian ngắn ca...

Những lợi ích tuyệt vời khi ăn chuối

Chuối rất giàu vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magiê và kali... nên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.Chuối có hàm lượng sắt cao nên rất có lợi trong điề...

Dưỡng nhan, đẹp dáng nhờ trứng gà

Trứng gà giàu protein có công dụng dưỡng da tốt. Lòng đỏ giàu vitamin A. Đây là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngừa mụn và chống lão hóa