giãn lưng

8 động tác Yoga giúp lưng thon, bụng dưới săn chắc

Ngoài vòng bụng kém thon gọn do ngồi nhiều, chị em còn gặp phải vấn đề mỡ lưng, khiến tấm lưng vốn cần thon gọn lại bị to và thô. Thắt lưng tích mỡ thừa, vòng 2 thiếu thon gọn khiến vóc dáng nhìn thẳng đuột .

Kỉ niệm 1 năm ngày cưới, chồng tặng món quà khiến tôi tối tăm mặt mày

33 tuổi, tôi đang là chủ một cửa hàng quần áo thời trang. Hiện tại tôi còn mở thêm 2 quán cà phê nên bận tối mắt tối mũi. Dù số tiền kiếm được mỗi tháng khá lớn nhưng bù lại, tôi í...

Mẹo giảm các loại đau khi bạn không có thuốc

Một cơn đau đầu, đau răng, đau họng... có thể xảy ra đột ngột với bạn hoặc bất kỳ ai. Nếu ngay lúc đó, bạn không có thuốc hoặc chưa thể đến bệnh viện, hãy làm những mẹogiảm đaudưới...

6 bài tập thư giãn giúp mẹ bầu xoá tan ám ảnh đau lưng

Đau lưng là nỗi ám ảnh đối với bà bầu trong khoảng thời gian thai nghén, các cơn đau lưng xuất hiện và tăng dần đến lúc mẹ bầu sinh. Những bài tập dưới đây sẽ giúp ích cho mẹ bầu g...

5 phút mỗi ngày để tạm biệt cơn đau lưng dưới tức thì

Nếu bạn đang gặp vấn đề về phần lưng dưới do phải ngồi lâu hoặc nâng vật nặng bất ngờ thì hãy dành 5 phút mỗi ngày để luyện tập những bài tập rất đơn giản dưới đây để không còn phả...

5 cách để hàn gắn một mối quan hệ sắp đổ vỡ

Không phải lúc nào tình yêu cũng màu hồng, có đôi khi chúng ta phải cố gắng rất nhiều mới có thể ở bên cạnh người mình yêu.