giãn cơ gân kheo

8 bài tập tại nhà giúp ngăn ngừa cục m.áu đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Duy trì hoạt động và duy trì cân nặng vừa phải là một số cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa cục m.áu đông. Các bài tập vận động có thể là một lựa chọn tốt cho những người có khả năng vận động ở mọi cấp độ.