giãn cơ cổ

Xoay cổ để giảm mỏi, người phụ nữ Anh bị đột quỵ do rách động mạch

Vì muốn giảm đau mỏi vai gáy, cô Helen Farrell đã thực hiện động tác xoay cổ từ bên này bên kia. Tuy nhiên, hành động này đã vô tình gây rách động mạch, dẫn đến đột quỵ

Dịch Dương Thiên Tỉ 'đán.h úp' người hâm mộ bằng một dự án đã quay xong, đóng chính cùng Châu Tấn và Trịnh Tú Văn

Dự án Thế gian có cô ấy do Dịch Dương Thiên Tỉ, Châu Tấn, Trịnh Tú Văn đóng chính dự kiến công chiếu vào năm 2021.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh

Các bài tập cho vùng vai và cổ không chỉ giúp thư giãn, giảm đau mỏi mà còn giúp bạn có được chiếc cổ thon và bờ vai mảnh.

11 động tác giãn cơ làm giảm đau vai gáy tức thì

Đau mỏi vai gáy là bệnh thường gặp của dân văn phòng, những người ngồi làm việc với máy tính, ít hoạt động.

Liệt nửa người vì… giãn cơ cổ

Có nhiều người trong chúng ta có thói quen lắc lư cổ và vươn vai mỗi sáng thức dậy, và bẻ khớp tay mỗi khi lo lắng hoặc chỉ đơn giản để thư giãn. Nhưng thực sự thì ngoài âm thanh "...

Giảm cân và trẻ trung hơn hẳn 10 tuổ.i chỉ cần làm những điều đơn giản này mỗi ngày

Dành ra vài phút mỗi ngày làm những việc dưới đây để trẻ trung và giảm cân nhanh chóng.

Nếu quá đau mỏi vai vì phải ngồi làm việc nhiều, tập ngay mấy động tác này để thư giãn, tránh gù vai xấu dáng

Nếu bạn chỉ muốn căng duỗi, thư giãn đôi vai săn chắc của mình, hãy thử những động tác giảm đau vai dưới đây.