giảm triglyceride

6 thực phẩm ‘vàng’ siêu tốt cho gan, thận

Với hàm lượng kali tự nhiên rất thấp, bắp cải trở thành lựa chọn phù hợp cho người có bệnh thận. Loại thực phẩm này còn chứa vitamin K, vitamin C, folate và chất xơ.

Giảo cổ lam: Tri thức bản địa Hoàng Liên Sơn và giá trị y học hiện đại

Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Các hoạt chất trong Giảo cổ lam giúp kích thích tuyến tụy tăng tiết insulin và tăng sự nhạy cảm của tế bào với insulin, từ đó giúp ổn định đường huyết m...

7 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Nếu bạn muốn bổ sung thêm protein thực vật, đậu lăng đóng hộp là một lựa chọn đáng thử. Nửa cốc đậu lăng đóng hộp cung cấp hơn 7 gram chất xơ, gần 30% nhu cầu chất xơ hàng ngày.

6 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch

Bạn muốn tăng cường sức khỏe tim mạch nên bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Tập thể dục: Cẩn trọng lúc chuyển mùa

Tập thể dục có thể ngăn tích tụ mỡ thừa và duy trì giảm cân. Khi hoạt động thể chất, đốt cháy calo, hoạt động càng mạnh, càng nhiều calo bị đốt cháy.

Quả bơ giúp giảm mỡ máu

Các nhà khoa học thuộc Đại học University of the Pacific at Stockton ở bang California (Mỹ) phát hiện ăn quả bơ tươi mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể lượng mỡ trong máu và cải thi...