giảm trầm cảm

Uống trà vỏ chuối có tác dụng gì?

Tiêu thụ các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các tình trạng trên. Uống trà vỏ chuối là cách tuyệt vời để bổ sung thêm chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Lợi ích và công dụng của vỏ chuối ít người biết

Bạn có thể ăn vỏ chuối cả sống và chín. Trước khi ăn, hãy nhớ rửa thật sạch vỏ (trừ khi chuối được trồng hữu cơ), vì thuốc trừ sâu thường được sử dụng trong quá trình trồng chuối.

3 cách xả stress căng thẳng đơn giản mà hiệu quả

Lưu ý rằng không gian yên tĩnh có thể mang lại cảm giác cực kỳ khó chịu đối với những người lo lắng quá mức, những người thường gặp khó khăn khi đứng yên và không làm gì.

Tìm ra nguyên nhân mới gây ung thư dạ dày: Có thể trị bằng thức ăn

Nhóm tác giả phát hiện ra rằng nếu đang gặp rắc rối về tinh thần nhưng tìm cách khống chế nó thông qua chế độ ăn, nguy cơ ung thư dạ dày và ung thư đường tiêu hóa nói chung cũng gi...

Lành như lạc luộc cũng có thể hóa ‘thuốc độc’ với những người sau

Lạc rất giàu axit béo không bão hòa đơn, giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tim và bệnh mạch vành. Những hạt lạc tự nhiên thơm ngon nên được đưa...

Ngâm mình trong nước nóng làm giảm trầm cảm?

Theo trang tin sức khỏe Daily Mail, liệu pháp nhiệt đang nổi lên như một phương pháp điều trị trầm cảm tiềm năng sau khi các nhà nghiên cứu phát hiện tâm trạng của những người mắc ...

Mối liên hệ giữa ca cao và bệnh tiểu đường

Ca cao là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, magie, lưu huỳnh,... Những dưỡng chất này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn cho đi càng nhiều, cuộc đời sẽ trả lại bạn nhiều hơn thế

Cuộc sống đừng chỉ biết nhận về, hãy học cách cho đi trước!

Chocolate giảm trầm cảm

Ăn chocolate ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng và làm giảm các triệu chứng trầm cảm, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanDepression and Anxiety.

Tăng ’sinh hoạt’, giảm trầm cảm?

Không chỉ vô tình trời cho những chất vui khỏe trẻ trung, tinh dịch còn là một hỗn dịch giàu chất đắc lợi cho sức khỏe, không bổ dọc cũng bổ ngang giúp các bà nhanh vượt qua sầu cả...

Ăn sầu riêng bạn sẽ đạt được vô vàn những lợi ích chung không tưởng này cho sức khỏe

Sầu riêng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin và khoáng chất.

Mang bệnh vì quan hệ quá đà

Quan hệ vừa đủ sẽ làm tăng năng lượng cho cơ thể nhưng chuyện ấy quá đà không chỉ gây phiền mà còn mang bệnh.

Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

Ăn thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, rồi bạn sẽ nhận được tác dụng trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.

Lợi ích tuyệt vời của sô cô la đối với sức khỏe

Sô cô la có hơn 600 hợp chất hương vị khác nhau, chúng cùng hòa quyện và tạo ra hương vị đặc trưng của sô cô la. Ngoài vị giác, sô cô la còn tác động đến các bộ phận khác của cơ th...

Bí quyết giảm cân ngay cả trong khi sex

Ngay chính cô nàng Kim Kardashian, ngôi sao Hollywood cũng hé lộ rằng mình đã giảm gần 3kg trong vòng 1 tuần nhờ bí quyết giảm cân nhanh này.

Lý do nên ‘yêu’ vào buổi sáng

Quan hệ tình dục vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần sảng khoái hơn mà còn tăng cường sức khỏe cho cả đàn ông và phụ nữ.

Chế độ ăn ngừa tăng huyết áp, giảm trầm cảm

Nghiên cứu mới cho thấy những người theo đuổi một chế độ ăn được thiết kế nhằm tránh chứng tăng huyết áp cũng có thể tránh được nguy cơ bị trầm cảm.

Khi nào sầu riêng trở thành chất độc với cơ thể?

Bên cạnh những lợi ích, sầu riêng có thể gây bệnh nghiêm trọng cho cơ thể trong một số trường hợp nhất định.

Những thực phẩm chứa lợi khuẩn tốt cho sức khỏe

Thực phẩm chứa vi khuẩn tốt có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy chúng tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm trầm cảm.

‘Yêu’ vào buổi sáng – lợi ích đủ đường

Những lợi ích đáng ngạc nhiên từ việc yêu vào buổi sáng - có thể bạn chưa biết, hãy khám phá ngay!

7 lợi ích của việc tắm nước lạnh vào buổi sáng

Tắm nước lạnh cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bảo vệ mắt, giảm trầm cảm nhờ … vỏ chuối

Tất cả chúng ta đã nghe nói về những lợi ích của việc ăn chuối. Đây là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng vỏ của chúng cũng rất nhiều ích lợi cho sức khỏe...

Công dụng chữa bệnh của một vài loại thực phẩm làm gia vị phổ biến

Sử dụng thực phẩm làm gia vị một cách thông minh trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp bạn có thể chữa bệnh một cách tự nhiên.

8 lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe

Hạt lạc (đậu phộng) nhỏ mang nhiều giá trị dinh dưỡng, protein và tác dụng tuyệt vời với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Sự kỳ diệu của sex

Tôi mới 35 tuổi, nhưng không hiểu sao khá lười chuyện phòng the.

“Chuyện ấy” – Cần nhưng phải điều độ

"Chuyện ấy" nhiệt tình và điều độ sẽ mang lại những tác dụng tích cực cho sức khỏe tâm sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, bạn đã biết thế nào là điều độ và bao nhiêu là đủ...

Tập yoga giúp thai phụ giảm trầm cảm

Những triệu chứng trầm cảm ở thai phụ nếu không được chữa trị có thể mang lại rủi ro sức khỏe cho cả mẹ và bé gồm tăng cân, huyết áp cao đột ngột lúc mang thai, đau dạ con sớm...