giảm tiết melatonin

Người già đang quá lo lắng bệnh tật

Sức khỏe

07:03:16 20/08/2024
Người cao t.uổi nên duy trì thói quen ngủ ngon, kiên trì đi ngủ sớm và dậy sớm, buổi trưa nghỉ ngơi khoảng một giờ. Nếu khó ngủ kéo dài hoặc ngáy nặng, ngưng thở cần đến bệnh viện kịp thời và không tự ý uống t.huốc n.gủ.

Ánh sáng điện ban đêm nguy hại cho t.rẻ e.m, thai nhi như thế nào?

Sức khỏe

09:11:44 21/04/2018
Một nghiên cứu khoa học mới cho thấy t.rẻ e.m tuổi mầm non tiếp xúc với ánh đèn điện sáng chói vào buổi tối làm giảm gần như hoàn toàn sản sinh melatonin, giảm tiết melatonin là một ...