giảm thiểu chất béo bão hòa

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu chất béo trầm trọng: Nếu không sớm khắc phục, bạn có thể già nhanh hoặc thêm ốm yếu

Sức khỏe

06:22:12 18/12/2020

Loại bỏ hoàn toàn chất béo tốt ra khỏi chế độ ăn mỗi ngày là một cách giảm cân không tốt và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

4 loại thực phẩm rất tốt nhưng khi bạn bị bệnh thì nên tránh

Sức khỏe

19:21:57 04/06/2020

Khi mắc bệnh, hệ miễn dịch có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Để hệ miễn dịch hoạt động tốt, người bệnh cần tránh một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các tri...

Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?

Sức khỏe

11:32:31 22/10/2018

3 tháng nay tôi ăn kiêng, giảm tinh bột và cắt hoàn toàn dầu mỡ. Tôi giảm cân tốt nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, vận động mau mệt, da xấu đi...

Mái tóc tiết lộ vấn đề sức khỏe của bạn

Sức khỏe

20:09:02 07/10/2018

Tóc khô và xơ rối do cơ thể thiếu vitamin, tóc bị gàu bởi bạn ăn uống thiếu chất béo, căng thẳng, mệt mỏi.

Dinh dưỡng giúp ‘1 người khỏe 2 người vui’

Kiến thức giới tính

08:03:28 11/07/2018

Muốn duy trì một đời sống tình dục khỏe mạnh như ý, cần có chiến lược dinh dưỡng.

7 thói quen xấu làm suy giảm hệ miễn dịch

Sức khỏe

07:43:47 26/08/2016

Thiếu ngủ, ngồi nhiều, lạm dụng thuốc kháng sinh hay uống rượu thường xuyên là những thói quen không tốt gây hại đến hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.

Tín hiệu cơ thể bạn thiếu chất béo

Sức khỏe

08:59:30 18/07/2014

Trên thực tế, việc sử dụng chất béo không phải lúc nào cũng là xấu. Chất béo là cần thiết để cơ thể sản sinh năng lượng, giúp não phát triển, giúp hấp thu vitamin và rất nhiều tác ...