Giảm táo bón với chất xơ hòa tan.

Táo bón là một triệu chứng, không phải là một căn bệnh. Vì thế táo bón có thể được ngăn chặn bằng cách ăn uống đúng cách.

Câu hỏi thường được nhiều người bị táo bón kinh niên hỏi là vì sao tôi ăn rất nhiều rau và trái cây, nhưng vẫn bị táo bón. Không phải người ta thường nói chất xơ trong rau quả giúp giảm táo bón hay sao?

Thật sự là ăn nhiều rau và trái cây thì tốt, nhưng có thể các loại rau và trái cây đó chỉ chứa nhiều chất xơ không tan, và chất xơ không tan thì không giúp gì nhiều để ngăn chặn táo bón.

Thành phần giúp ngăn chặn táo bón trong trái cây và rau quả là một phần nhỏ chất xơ tan được trong nước. Lượng chất xơ tan được này có rất ít trong trái cây, các loại rau. Điều này lý giải vì sao bạn vẫn bị táo bón dù ăn nhiều rau và trái cây.

Nguồn thức ăn có nhiều chất xơ hòa tan là các loại ngũ cốc nguyên hạt, một số loại trái cây nhất định như phần xơ của trái cam và các loại đậu. Những loại trái cây hay rau có độ nhớt cao, thường có nhiều chất xơ hòa tan hơn.

Chất xơ hòa tan giúp giảm táo bón là vì chúng tan được trong nước nhưng không được cơ thể hấp thu, vì thế chúng đi xuống phần cuối của ống tiêu hóa, mang nước theo chúng làm mềm phân. Nếu không có chất xơ hòa tan, nước sẽ bị cơ thể hấp thu vào cơ thể hết, không kịp xuống tới cuối ống tiêu hóa để giúp làm mềm phân. Bạn cần uống nhiều nước cùng với việc ăn chất xơ hòa tan để giúp tăng hiệu quả chống táo bón.

Dù trong ngũ cốc và trong các loại hạt có nhiều chất xơ hòa tan, nhưng sẽ khó để có thể ăn đủ ngũ cốc và các loại hạt để tránh táo bón. Nếu bạn bị táo bón lâu ngày và khó trị, bạn có thể thử sử dụng các loại thực phẩm chức năng cung cấp chất xơ hòa tan như KONJAGLU. Đó là một phương pháp an toàn và hiệu nghiệm để giảm triệu chứng táo bón.

Chất xơ hòa tan KONJAGLU

KONJAGLU là sản phẩm chất xơ hòa tan dạng gói bột hòa tan vào nước. Khi uống vào trước bữa ăn có tác dụng tạo cảm giác no, khiến bạn ăn ít lại, giúp hỗ trợ quá trình ăn kiêng để giảm cân chậm và từ từ.

Là một chất xơ hòa tan, Konjaglu giữ nước đến cuối hệ tiêu hóa giúp làm mềm phân, giúp nhuận trường, ngăn chặn hiệu quả triệu chứng táo bón.

KONJAGLU được chiết xuất từ củ rễ thảo dược từ Nhật nên có thành phần hoàn toàn tự nhiên và không gây bất cứ tác dụng phụ nào. Uống KONJAGLU cũng tương tự như ăn nhiều rau, giúp nhuận trường, ngăn ngừa tiểu đường và giảm Cholesterol. KONJAGLU có thể được sử dụng lâu dài mà không gây hại cho sức khỏe. KONJAGLU cũng an toàn cho mẹ và bé.

Sản phẩm được bán rộng rãi trên các nhà thuốc tại TP HCM. Phân phối bởi: Công Ty TNHH Dược Phẩm Uyên My – ĐT: [phone]. Đặt mua trực tuyến tại:www.uyenmy.com.vn

Theo VNE