giảm sức bền của xương

U-22 Việt Nam không dễ lấy 'đồng' trước Campuchia

Phải chờ đến loạt luân lưu Thái Lan mới thắng nổi Campuchia sau 120 phút không bàn thắng. Campuchia sẽ là đối thủ tranh hạng ba với thầy trò Nguyễn Quốc Tuấn tại giải U-22 Đông Nam Á.

Thời điểm tập thể dục tốt nhất để có giấc ngủ ngon

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, luyện tập thể dục thể thao vào khoảng từ 4 - 6 giờ chiều là cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ chấn thương và đạt hiệu quả vận động tối đa.

Làm thế nào để biết bài tập thể dục có phù hợp hay không?

Lấy một viên phấn. Bắt đầu bằng cách đứng vuông góc sát với một bức tường và với cao hết sức bằng bên tay gần tường nhất.

Hơn 363 tỉ đồng cải thiện tầm vóc và thể lực người Hà Nội

Thông tin từ Sở Y tế Hà Nội cho biết UBND TP.Hà Nội đã ban hành kế hoạch về phát triển thể lực, tầm vóc người Hà Nội đến năm 2030, nhằm cải thiện tầm vóc thân thể của thanh niên th...

Chùm ảnh: Ai mà ngờ nhiều cụ ông cụ bà lại quá dẻo dai đến mức người trẻ cũng phải "chào thua"

Những năm gần đây, bộ môn yoga của Ấn Độ được nhiều người trẻ biết đến. Đây là môn thể dục với những động tác uyển chuyển, dẻo dai giúp rèn luyện sức khỏe, làm cho cơ thể có sức bề...

Những 'năng lực' bạn luyện được khi đi xe bus

Bạn có đi xe bus thường xuyên hay không? Nếu như bạn đi xe bus một thời gian dài thì bạn sẽ luyện được những năng lực sao đây.

6 lý do nên tập thể dục để "chuyện ấy" được tốt hơn

Thể dục không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật mà còn góp phần cải thiện "chuyện ấy" của bạn.

Puma Biểu tượng của niềm kiêu hãnh

Mạnh mẽ và oai nghiêm, mềm mại và uyển chuyển, đó là những gì người ta nghĩ khi nhắc đến loài báo Puma của vùng núi cao châu Mỹ. Đó là những gì người ta nghĩ khi nhắc đến con báo P...

13 sự thật ngạc nhiên về sức khỏe của xương

Có một vài điều bất ngờ ẩn giấu trong những đốt xương của bạn, do đó thậm chí những thói quen khi còn trẻ cũng có thể ảnh hưởng đến bộ xương bạn khi ở tuổi già. Hãy khám phá nhé!

Lãnh cảm, hãy học múa cột

Điệu múa cột không chỉ có tạo hình sexy mà còn được coi là phương pháp làm tăng ham muốn gối chăn cho chị em phụ nữ.

Sức bền, kích cỡ "cậu nhỏ" hay điều gì?

Có lẽ hầu hết đàn ông đều đưa yếu tố "sức bền" lên đầu bảng. Có khá nhiều con số về chi tiết này, vừa tàn một điếu thuốc có, mà cỡ hai hiệp bóng đá cũng có. Chuẩn xác hơn cứ căn cứ...

Những 'nghi phạm' phòng the

Thật ra, muốn làm tốt công tác "tự phê", tình dục cần mạnh tay một chút hoặc phải dựa vào nhiều phép thử. Chẳng hạn, tình trạng giảm "sức bền" của các ông giai đoạn sớm thường khó ...