Giảm rượu bia đi các đệ tử lưu linh
Trong rất nhiều lý do làm dạ dày đau thì rượu bia là một trong những thủ phạm có sức tàn phá dạ dày không hề nhẹ.
Cạn chén bia, coi chừng ‘cạn’ dần sức khỏe – ĐÀO NGỌC THẠCH
Uống nhiều rượu bia, dạ dày dễ “hỏng”
Đối với người Việt Nam thì cần phải “xem lại mình” nhiều hơn vì tửu lượng của người Việt thuộc hàng đầu trên thế giới. Những con số “tăng trưởng” của ngành rượu bia, chẳng hạn, năm 2017 lượng bia các loại tiêu thụ trên cả nước đạt hơn 4 tỉ lít, tăng 6% so với năm 2016, thanh niên Việt Nam uống rượu bia dẫn đầu các nước Đông Nam Á… không có gì là vui và có thể “hỉ xả” cho được. Chưa nói đến vô số tác hại, tiêu cực… từ việc uống rượu bia “mất kiểm soát” thì đối với vấn đề sức khỏe, trong đó chỉ riêng sức khỏe dạ dày cũng đáng để những đệ tử lưu linh thức tỉnh.
Tôi gặp một bác sĩ chuyên khoa nội tiêu hóa ở một bệnh viện rất nổi tiếng tại TP.HCM, ông ta cho biết: “Người bình thường uống rượu bia có chừng mực, bia một ngày dưới 2 chai hoặc rượu vài chung nhỏ thì không sao, nhưng nhiều người Việt mình khi uống là uống tới bến. Như vậy, rất dễ dẫn đến nhiều bệnh tật, trong đó có sự tàn phá dạ dày”.
Rượu bia tàn phá dạ dày như thế nào ?
Bác sĩ đa khoa Đại học Y Dược TP.HCM Nguyễn Khánh Ly lý giải cặn kẽ: “Thức uống chứa cồn làm ức chế sự tạo thành chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, chúng còn kích thích tiết ra nhiều a xít dịch vị đến mức độ dư thừa khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Chưa hết, khi sử dụng rượu bia thì các men xúc tác trong cơ thể sẽ chuyển hóa rượu trở thành acetaldehyde, sau đó chuyển thành acetate. Quá trình chuyển hóa này có thể gây rối loạn đường tiêu hóa…”.
“Nếu uống một lượng rất ít rượu bia có thể giúp ngon miệng, kích thích tiêu hóa, nhưng lạm dụng nó thì “làm khổ” dạ dày. Hậu quả của việc uống nhiều thức uống có cồn là thấy bụng bị trướng, nóng rát trong bụng, hơi thở nóng, gấp gáp, đau thắt vùng thượng vị. Các triệu chứng ban đầu dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, càng uống nhiều rượu bia, tổn thương tại dạ dày càng nặng và lâu dài có thể dẫn tới biến chứng nghiêm trọng như viêm loét hay thậm chí ung thư dạ dày”, bác sĩ Nguyễn Khánh Ly chia sẻ thêm.
Với “thành tích” uống rượu bia và phong cách uống rượu bia “bất cần thân thể”, uống “tới bến”, uống “lên bờ xuống ruộng” của nhiều người Việt thì những cảnh báo của các nhà chuyên môn cần phải đặc biệt lưu ý. Vậy lời khuyên của bác sĩ cho các “hũ hèm” là gì? Đơn giản là hạn chế uống rượu bia. Còn nói theo cách của những nhà sản xuất rượu bia là “uống có kiểm soát”. Trong trường hợp đã “lãnh hậu quả” sau khi dùng rượu bia dẫn tới những biểu hiện như đầy bụng, ợ chua, nóng rát dạ dày hoặc các cơn đau nhói, co thắt vùng thượng vị thì nên đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ để có phương án điều trị hiệu quả. Q.V
Theo thanhnien.vn
Video đang HOT
Có chồng hay bia rượu, các mẹ phải biết chiêu giải độc gan này để "cứu nguy"
Bạn hoàn toàn có thể tự giải độc cho gan bằng các biện pháp đơn giản, dễ làm.
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, có vai trò chủ đạo trong việc đào thải các chất độc hại.
Việc sử dụng nhiều rượu bia, chế độ ăn không lành mạnh có thể sinh ra nhiều chất độc trong cơ thể, khiến gan phải làm việc quá sức và dẫn đến nhiều bệnh.
Điều gì xảy ra khi gan làm việc quá sức?
Hiện nay, số người mắc các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, ung thư gan... đang gia tăng một cách đáng báo động.
Nguyên nhân của tình trạng này thì nhiều, trong đó đáng kể nhất là thói quen ăn uống không lành mạnh, sử dụng rượu, bia thường xuyên... khiến cho gan luôn phải làm việc hết công suất, thậm chí dẫn đến tình trạng ngộ độc.
Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.
Để giảm bớt &'gánh nặng' cho gan, cần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh: hạn chế các chất béo, chất đạm, tăng cường rau xanh - chất xơ, ăn đúng bữa, không sử dụng nhiều rượu - bia, thuốc lá..., tập thể dục thường xuyên.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc hỗ trợ giải độc gan dưới đây:
Gan có chức năng loại bỏ độc tố trong cơ thể (Ảnh minh họa: Internet)
Một số bài thuốc giải độc gan từ thiên nhiên
Từ lâu, trong Đông Y người xưa đã biết sử dụng các loại thảo dược để giải độc gan, tăng cường chức năng gan.
Các bài thuốc này đều có thành phần từ những thảo dược thiên nhiên, an toàn mà hiệu quả nên được nhiều người tin dùng.
Bài 1 - Đu đủ: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn đu đủ hàng ngày không chỉ bổ sung vitamin A, chữa chứng mất ngủ mà còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, tăng cường sức khỏe, chữa viêm dạ dày mãn tính.
Ngoài cách ăn quả tươi, bạn có thể xay nhuyễn, làm sinh tố đu đủ uống hàng ngày.
Bài 2 - Cây chó đẻ: Dùng cây chó đẻ răng cưa khoảng 20 - 40 g cây tươi, sao khô sau đó sắc đặc uống hàng ngày. Hiệu quả: Có tác dụng chữa mụn nhọt, giải độc gan.
Bài 3 - Quả trứng gà: Quả trứng gà (lê ki ma) có tác dụng tốt trong việc thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan giải độc.
Vì chúng có chứa nhiều vitamin B3, carotene và các chất khác có khả năng chống lão hóa, làm nhanh lành vết thương... Nên ăn quả khi đã chín hẳn, tránh ăn khi còn vị chát sẽ mất tác dụng.
Bài 4 - Đậu xanh: Ăn đậu xanh giúp làm mát gan, chống độc. Với nguyên liệu là đậu xanh bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn: chè đậu xanh, xôi đậu xanh,... để ăn hàng ngày đặc biệt vào mùa hè nóng bức.
Bài 5 - Cà rốt: Uống nước cà rốt mỗi ngày có tác dụng giải độc gan.
Trong cà rốt không chỉ giàu vitamin A, khoáng chất mà còn có các chất chống ôxi hóa giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Bạn có thể sử dụng cà rốt trong các món ăn, làm nước ép cà rốt, sinh tố cà rốt uống hàng ngày...
Nước cà rốt rất có lợi cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)
Bài 6 - Nước lọc: Một trong những bài thuốc đơn giản nhưng lại hiệu quả bất ngờ chính là uống nhiều nước (tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày). Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể tốt.
Cách dùng: Uống một ly nước ấm vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, để thanh lọc cơ thể bạn có thể sử dụng nước chanh hàng ngày.
Vào mỗi sáng sau khi vệ sinh cá nhân có thể uống một cốc nước ấm khoảng 500ml pha với nước của nửa quả chanh, có thể thêm một chút mật ong cho dễ uống.
Nếu duy trì thói quen này hằng ngày sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Theo Soha
Những loại thực phẩm giải độc gan cho người hay bia rượu Bạn hoàn toàn có thể tự giải độc cho gan bằng các biện pháp đơn giản, dễ làm. Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, có vai trò chủ đạo trong việc đào thải các chất độc hại. Việc sử dụng nhiều rượu bia, chế độ ăn không lành mạnh có thể sinh ra nhiều chất độc...