giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Ăn một quả trứng mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra với bạn?

Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Trung Quốc khuyến cáo, ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

7 lợi ích tuyệt vời nhờ ăn nhiều rau, ít thịt

Chế độ ăn nhiều rau, ít thịt là chế độ ăn tốt cho cơ thể, dù vậy ít người xem trọng việc ăn uống trong vai trò bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Giảm cân hiệu quả với đậu đen

Đỗ đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ th...