Giảm ngay 15 kg, sở hữu eo thon dáng đẹp mà không cần tập luyện “hùng hục” nhờ uống thứ nước này mỗi tối
Chi em phu nư ai chăng thich gây phai không cac me. Gây măc đô gi cung đep con beo qua ngươi no cư năng nê, mêt moi lăm cơ. Vi thê, em đa quyêt tâm giam beo va xuông đươc 15 kg nhơ uông loai nươc nay môi tôi trươc khi đi ngu đo a!
Chia sẻ với các mẹ là em cao 1m55 mà nặng đến 59k, là nhân viên văn phòng nên ngồi suốt à các mẹ ơi. Nhưng ngặt cái dạo trước người yêu em không nói gì, gần đây ảnh chỉ hỏi em hơi tăng cân hả, rồi bàn vụ cưới xin. Những lúc này em thực sự tủi thân các mẹ ạ! Mập là 1 chuyện nhưng ai đụng đến em tự ái vô cùng. Mà thú thực em cảm thấy tự ti lắm lúc xem hình áo cưới ấy, áo đan lưng mà người ta khoe lưng gợi cảm đến lượt mình chẳng lẽ khoe đống mỡ ngồn ngộn ra.
Các mẹ nào to con chắc sẽ hiểu được nỗi day dứt của em về việc giảm cân, nửa muốn giảm nửa lại không có động lực, kiên trì giảm. Hoặc đôi khi đang giảm lại bị tụt mất vài ngày rồi cứ thế lãng quên. Em khổ tâm lắm các mẹ ơi! Mà mấy người mập như chị em mình ngoài thì phơi phới nhưng lại dễ tổn thương. Suy nghĩ rất nhiều em mới dám chia sẻ với chị đồng nghiệp. 38 tuổi, 2 con mà eo ọt, dáng người đã lắm. Chị ấy bày cho cách này đây mà giảm ngay được 15 kg. Tuần sau em đi chụp hình cưới rồi, hồ hởi chỉ cho các mẹ đấy, đảm bảo chuẩn không cần chỉnh luôn ạ!
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 quả mướp đắng
- 1 quả chanh
- Mật ong
Cách làm
- Đầu tiên, các mẹ các chịu nên rửa sạch mướp đắng (khổ qua), bỏ hạt, thái mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng để bớt đắng cũng như đảm bảo loại bỏ hết hóa chất nếu có.
Video đang HOT
- Tiếp đó các mẹ các chị vớt mướp đắng để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1 ly nước, xay nhuyễn.
- Dùng rây lọc lấy nước, phần bã thì các chị cứ trộn cùng mật ong để đắp mặt nạ dưỡng da cũng rất tốt lại tiết kiệm được tiền mua mỹ phẩm trị mụn, kích trắng, chữa dị ứng,… nữa đấy.
- Khi có nước mướp đắng (khổ qua) rồi các mẹ các chị trộn với nửa quả chanh và 1 muỗng cà phê mật ong tùy theo khẩu vị của mình, khuấy đều, thưởng thức với đá lạnh sẽ ngon hơn và không bị đắng. Thời điểm tốt nhất để nước ép mướp đắng phát huy tác dụng tối ưu là sau khi ăn sáng và ăn tối.
Lưu ý: Mỗi lần các mẹ chỉ nên dùng nửa quả mướp đắng (khổ qua) là đủ. Nước này còn giúp thanh lọc cơ thể và trị mụn cực tốt nữa đấy, mẹ nào bị mụn bọc, mụn nhọt, mụn trứng cá thì nên sử dụng. Kèm theo đó thì hãy tăng cường trái cây và rau xanh trong bữa ăn.
Mách nhỏ công dụng của thứ nước “thần thánh” này
Mướp đắng có nhiều vitamin, khoáng chất như protein, canxi, kali,… Được coi là 1 vị thuốc quý trong đông y, chúng rất tốt cho sức khỏe giúp thanh nhiệt, giải độc. Với hàm lượng vitamin C, chất xơ cao giúp tăng sức đề kh.á.n.g cho cơ thể, đồng thời cải thiện cân nặng nhanh chóng và hiệu quả.
Mật ong chứa ít calo, tuy ngọt nhưng không gây béo, tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Tạo cảm giác no lâu và dễ uống hơn.
Chi em muôn giam cân nhanh ma không cân phai tâp luyên “hung huc” thi hay cư ap dung cach nay cua em nhe! Hay kiên tri se thây hiêu qua bât ngơ đo a.
Theo phunutoday
4 cách làm trắng da hiệu quả hơn đi tẩy trắng
Dưới đây là một số cách làm trắng da từ những nguyên liệu tự nhiên, giúp làm sạch da tự nhiên, đồng thời cung cấp dưỡng chất làm trắng da từ trong ra ngoài mà không phải sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Từ nay bạn không cần phải tốn nhiều tiền đến Spa nữa nhé
1. Dưỡng trắng da từ việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
Chăm chỉ uống nước là cách dưỡng trắng da đơn giản mà hiệu quả nhất. Da của chúng ta được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình đổ mồ hôi và đi tiểu trong suốt cả ngày. Nếu chúng ta không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời cho làn da thì sẽ rất dễ gây ra nếp nhăn, khô và chùng da.
Nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp phụ nữ đẹp hơn mỗi ngày. Nước là thành phần chính của mọi tế bào và tổ chức trong cơ thể. Thiếu nước da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và làm xuất hiện nếp nhăn. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách dưỡng trắng da hiệu quả từ bên trong giúp cơ thể bạn luôn được cung cấp một lượng nước đầy đủ.. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc, trắng hồng rạng rỡ. Để công dụng của nước với cơ thể được phát huy tối đa, bạn nên uống nước ấm và uống duy trì từ 7 - 8 cốc nước mỗi ngày.
2. Tẩy da chết giúp da sáng mịn, tắm trắng hiệu quả hơn
Tẩy da chết sẽ giúp da loại bỏ những tế bào chết và cả những chất cặn bã lẫn độc tố trên bề mặt da, đem lại cho làn da vẻ sáng mịn, tươi trẻ và mềm mại. Ngoài ra, quá trình này còn giúp đẩy nhanh sự tái tạo da, làm giảm đốm nâu và sạch lỗ chân lông. Bên cạnh đó, da cũng sẽ dễ hấp thụ mỹ phẩm dưỡng da tốt hơn chứ không làm cho da bị mỏng đi.
Tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu tự nhiên là giải pháp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm. Những gì bạn cần làm là trộn đều hỗn hợp gồm đường trắng cùng dầu jojoba hoặc dầu olive. Sau khi đã có hỗn hợp, áp trực tiếp lên da và chà xát để loại bỏ tế bào chết. Việc tẩy tế bào chết cho da không chỉ có tác dụng giúp làm trắng da mà còn có tác dụng giúp trị mụn gạo tự nhiên .
Tuy nhiên, nếu không biết cách tẩy tế bào chết hoạc lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ gây hại cho da. Việc tẩy tế bào chết quá nhiều cũng đồng nghĩa với việc làm mất đi tính chất có ích, khiến da mỏng đi vì liên tục bị làm mất đi lớp tế bào sừng mới hình thành, trở nên khô, dễ tổn thương, bắt nắng, dẫn đến sạm nám.
3. Tận dụng các nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên
Mật ong, chanh, đường, sữa tươi... là những thực phẩm tự nhiên, có sẵn trong bếp giúp dưỡng da hiệu quả. Bạn có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong nhà bếp để làm đẹp ngay tại nhà.
Chanh chứa rất nhiều vitamin C - một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh. Kết hợp chanh cùng sữa hay trứng gà để tạo mặt nạ dưỡng da, bạn có thể dung chanh để thay thế sửa rửa mặt bằng công thức đơn giản. Trộn hỗn hợp nước chanh và một ít phèn chua, khuấy đều đến khi phèn tan hết. Sau đó bạn dùng miếng bông tẩy trang thấm dung dịch này rồi lau nhẹ nhàng lên mặt. Để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
4. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng cám gạo
Bột cám gạo chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao, các loại vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin E đều được tìm thấy trong cám gạo có tác dụng làm sạch tế bào chết trên da mặt, giúp chống lão hóa và làm trắng da toàn thân rất hiệu quả. Bạn có thể kết hợp bột cám gạo với mật ong và dầu oliu để tạo nên loại kem trộn làm trắng da, loại bỏ sạch vi khuẩn gây mụn và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, đồng thời cải thiện sắc tố da giúp da sáng mịn dần từ sâu bên trong.
Một số điều cần lưu ý khi làm trắng da toàn thân tại nhà
-Chống nắng cho da: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân lớn nhất khiến da bị đen sạm. Do vậy để có được làn da hoàn hảo thì bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra đường.
-Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da ít nhất 1 lần mỗi tuần. Bước này giúp hỗ trợ cho các dưỡng chất làm trắng được hấp thu vào da nhanh hơn, đồng thời kích thích da sản sinh tế bào mới
-Ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya
-Tâm lý cũng có ảnh hưởng nhất định đến làn da. Do vậy bạn cần cố gắng giữ cho tâm trạng của mình luôn được thoải mái.
-Hạn chế sử dụng các loại nước uống có cồn như rượu, bia hoặc nước ngọt có ga, cà phê
Hãy lưu ý những điều trên và kiên trì thực những cách làm trắng da toàn thân tại nhà để nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn như ý bạn nhé!
Theo khỏe và đẹp
Đau đầu với làn da lên mụn tùm lum sao nàng không thử ngay mẹo trị mụn với đá viên Những viên đá lạnh không chỉ giúp món đồ uống của bạn ngon hơn mà còn là mẹo rất thú vị để đánh bay những nốt mụn khó trị. Nổi mụn là vấn đề tồi tệ và phổ biến nhất của da mà hầu như chị em nào cũng mắc phải. Và nỗi ám ảnh về mụn trứng cá cũng như những vết...