giảm mỡ hiệu quả

3 giải pháp giảm mỡ hiệu quả vượt trội hiện nay

3 giải pháp dưới đây được đán.h giá mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa vượt trội.

5 lưu ý cần biết trước khi giảm mỡ

Mỡ thừa không chỉ là kẻ thù của sắc vóc, tâm lý mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nặng nề đối với sức khỏe của con người. Nhiều căn bệnh nguy hiểm về tim mạch, huyết áp, đái th...

3 điều 'sống còn' để giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là bộ phận khó giảm nhất trên cơ thể. Để có được vòng eo như ý, tín đồ làm đẹp cần phải có chế độ ăn uống khoa học cùng kế hoạch tập luyện hợp lý. Nếu đã lên kế hoạch đán.h ...

Giảm mỡ không cần ăn kiêng

Ăn kiêng là một trong những cách giảm cân, giảm mỡ truyền thống mà nhiều người nghĩ đến đầu tiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn kiêng khoa học, hợp lý và không phải ai cũng...

Tập HIIT, Tabata bao nhiêu lần một tuần

HIIT là phương pháp hiệu quả để giảm mỡ và tăng cường tim mạch. Vậy bạn nên tập bao nhiêu lần một tuần, có nên tập cùng buổi với tập tạ hay không.