giảm mỡ hiệu quả

5 lưu ý cần biết trước khi giảm mỡ

Mỡ thừa không chỉ là kẻ thù của sắc vóc, tâm lý mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nặng nề đối với sức khỏe của con người. Nhiều căn bệnh nguy hiểm về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, thậm chí đột quỵ...đều xuất phát từ nguyên nhâ...

3 điều ’sống còn’ để giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là bộ phận khó giảm nhất trên cơ thể. Để có được vòng eo như ý, tín đồ làm đẹp cần phải có chế độ ăn uống khoa học cùng kế hoạch tập luyện hợp lý. Nếu đã lên kế hoạch đánh ...

Giảm mỡ không cần ăn kiêng

Ăn kiêng là một trong những cách giảm cân, giảm mỡ truyền thống mà nhiều người nghĩ đến đầu tiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn kiêng khoa học, hợp lý và không phải ai cũng...