Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này

Theo dõi VGT trên

Tại sao bạn tập mãi mà chẳng thấy có vòng eo phẳng lỳ hay lên cơ những cô nàng siêu hot trên mạng xã hội?

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 1

Tại sao bạn tập hàng ngày, không ăn uống tùy tiện mà chẳng bao giờ có vòng eo con kiến?

Mà cũng chẳng cần con kiến, chẳng cần vòng eo như Ngọc Trinh, chỉ cần eo thon bụng phẳng là được. Thế nhưng, dù bạn có tập đêm ngày, kết hợp ăn kiêng đủ kiểu, số đo thậm chí chẳng xê dịch, hoặc lại còn to ra.

Nghe thật bi kịch nhưng có thể lịch trình tập của bạn thiếu những chi tiết sau:

1. Không tập cardio

Dù bạn có gập bụng 100 cái, hít đất 100 cái mà không tập cardio thì sẽ rất khó giảm mỡ. Lời khuyên cho các cô nàng bụng đang mỡ hai tầng và muốn giảm, hãy tập cardio trước. Cardio sẽ đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, tiêu hao calories.

Mỗi ngày tập từ 20-30 phút sau đó chuyển sang tập bụng sẽ là lộ trình hợp lý. Tất nhiên là không thể thiếu sự kiên trì. Đừng mong trong 1 tháng giảm được vài chục cm vòng bụng mà chỉ nhịn ăn.

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 2

Muốn giảm cân, đặc biệt là mỡ bụng, hãy tập cardio!

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 3

2. Có chế độ ăn uống hợp lý

Trong quá trình giảm cân, lên cơ, chế độ ăn quyết định 70% và chế độ tập luyện chỉ quyết định 30%. Thế nên hãy chọn một chế độ ăn uống phù hợp với bản thân để quá trình tập luyện đạt hiệu quả tối đa.

Tránh xa đường, tinh bột, các loại đồ ăn nhanh, còn lại thịt hay rau, nước hoa quả hay nước lọc hay chanh ấm mật ong là tùy bạn chọn cho mình. Miễn làm sao đừng để đến 3 4h chiều đói chỉ muốn xỉu và chẳng có sức lực tập tành gì nữa.

Video đang HOT

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 4

Để có được vòng eo như thế này, các cô nàng này phải kết hợp chế độ tập luyện ăn uống cực kì nghiêm túc

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 5

Das/lowcarb hay clean eating là một số cách ăn uống có hiệu quả đối với nhiều người

3. Tập đều đặn

Đừng thấy bài nào tập bài đó hoặc tiện ngày nào tập ngày đó. Lên lịch trình tập cụ thể cho từng ngày. Một chi tiết quan trọng là nếu bạn dùng một ngày để tập chuyên về một phần cơ thể (ngực, lưng, hông, đùi, bụng, tay…) thì chúng sẽ cần ít nhất 2 ngày để hồi phục.

Nghĩa là lịch tập nên được phân chia hợp lý, ví dụ Thứ 2: Tay – Thứ 3: Chân – Thứ 4: Bụng và lặp lại. Dành 1 ngày trong tuần để nghỉ ngơi cũng là cách tạo quãng cho cơ thể, tận dụng tối đa các bài tập trong tuần.

Một điều vô cùng quan trọng đó là hãy tập hết sức. Mỗi ngày tập bài bụng 7 phút không thể cho hiệu quả nhanh bằng tập trong vòng 30p. Chọn thật nhiều động tác và bố trí xoay vòng các động tác hợp lý để khi tập xong bạn ướt đẫm mồ hôi và thở không ra hơi, đó là lúc cơ bụng sắp đến với bạn.

Thông thường, ít nhất mỗi ngày cần để cơ thể vận động trong 30 -45 phút liên tục, nếu tập nhẹ thì thời gian nên là 60 -90 phút.

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 6

Lên lịch tập cho cả tuần, cả tháng và đừng vì lý do nào mà ngắt quãng, bạn sẽ phải bắt đầu lại từ đầu

4. Hoa quả

Trừ những người ăn das/lowcarb, hoa quả luôn được khuyến khích. Tuy nhiên, vì hoa quả cũng chứa đường (một số loại có rất nhiều), hãy ưu tiên ăn trước hai giờ chiều để cơ thể có thời gian tiêu hóa. Đặc biệt, với nước hoa quả, mặc dù tốt nhưng bạn cũng chỉ nên uống tối đa 3 ly/ngày.

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 7

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 8

Chọn các loại hoa quả ít đường cũng là cách giảm tải cho cơ thể

5. Đồ ngọt

Nếu bạn đang theo một chu trình ăn kiêng, tốt nhất hãy để dành đồ ngọt cho những ngày xả. Một miếng bánh ngọt có thể tiêu hủy công sức chạy bộ trong vòng 10 phút của bạn trong nháy mắt. Và nếu bạn biết một lon Coca cần 2,4km chạy bộ để cơ thể tiêu hóa hết lượng calo trong đó, lon Coca có còn khiến bạn thèm thuồng sau mỗi buổi tập nữa không?

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này - Hình 9

Thay các loại nước ngọt, sinh tố bằng nước detox cũng là cách nhiều cô nàng áp dụng để không bị dính bẫy của đường

Theo 24h

8 lời dối trá của ngành mỹ phẩm mà bạn vẫn tin "sái cổ"

Các hãng mỹ phẩm làm đủ mọi cách để bán được hàng cho bạn, vì thế mà những thông điệp họ mang tới đều có đôi phần thiếu trung thực.

Nếu là một tín đồ làm đẹp thông thái, chắc hẳn bạn đã có sự nghi ngờ với một số thông tin mà các hãng mỹ phẩm vẫn quảng cáo. Thậm chí, với thời đại của ngành quan hệ công chúng (PR), nhiều thông tin mà bạn đọc được trên các tạp chí làm đẹp hay các chương trình truyền hình cũng có thể là sản phẩm tiếp thị của các hãng mỹ phẩm. Vì vậy, hãy thật tỉnh táo trước những chiêu trò mà các thương hiệu này đưa ra.

1. "Mỹ phẩm mới bao giờ cũng tốt hơn công nghệ cũ"?

8 lời dối trá của ngành mỹ phẩm mà bạn vẫn tin sái cổ - Hình 1

Trong thời đại cạnh tranh khốc liệt, cứ vài tuần là bạn lại thấy có sản phẩm mới được ra mắt, với đủ những loại công nghệ làm đẹp tưởng chừng như bước ra từ phim khoa học viễn tưởng. Những mỹ từ nghe có vẻ thần kỳ và cao siêu ấy khiến bạn nghĩ rằng những cách thức làm đẹp cũ, những nguyên liệu truyền thống là có hại cho da, còn những hoạt chất tân tiến mới trong các loại mỹ phẩm mới là hiệu quả hơn. Nhưng sự thực có khi lại khác xa tới 180 độ. Bất cứ một công nghệ hay dưỡng chất làm đẹp nào cũng phải cần có thời gian thử nghiệm và được người tiêu dùng công nhận thì mới xứng đáng được coi là đỉnh cao của mỹ phẩm. Hãy nghĩ mà xem, rất nhiều nguyên liệu mỹ phẩm được sử dụng cả ngàn năm như nước vo gạo, gel lô hội, hay mật ong vẫn chứng tỏ được tác dụng vượt trội của mình cho đến tận bây giờ đấy thôi.

2. "Sản phẩm đã được các chuyên gia công nhận"?

8 lời dối trá của ngành mỹ phẩm mà bạn vẫn tin sái cổ - Hình 2

Bạn sẽ không còn xa lạ gì với những dòng quảng cáo như "9 trên 10 chuyên gia da liễu khuyên dùng", hay "nghiên cứu của Viện khoa học XYZ đã xác nhận". Với những lời lẽ chắc như đinh đóng cột như vậy, hẳn bạn sẽ cảm thấy an tâm và tin tưởng rất nhiều, nhưng sự thực đằng sau đó thì sao? Tiêu chuẩn của mỹ phẩm thấp hơn tiêu chuẩn của dược phẩm, cho nên những lời quảng cáo kiểu như thế này không bị kiểm soát gắt gao. Thậm chí, các công ty mỹ phẩm sẽ biết cách luồn lách câu chữ để người tiêu dùng không thể bắt bẻ sau này, ví dụ như "các chuyên gia công nhận các nếp nhăn đã bớt xuất hiện". Nếu chỉ "bớt xuất hiện" khoảng 1%, chỉ dùng kính hiển vi soi vào mới thấy sự khác biệt, thì chúng ta cũng không thể tố rằng họ nói dối, phải không nào?

3. "Giúp bạn giảm cân dễ dàng"?

8 lời dối trá của ngành mỹ phẩm mà bạn vẫn tin sái cổ - Hình 3

Các hãng thực phẩm chức năng sẽ nhiệt tình cho đăng bài trên khắp các báo về hiệu quả detox, giảm cân thần kỳ của một loại siêu quả lạ lẫm hay của một loại tảo biển có cái tên dài dòng nào đó. Các hãng bán dụng cụ tập thể dục thì sẽ suốt ngày quảng bá về các động tác thể dục giúp bạn giảm 10kg chỉ trong vài tuần. Thế nhưng chỉ có những người đã từng thực sự trải nghiệm quá trình giảm cân gian khổ mới biết được rằng việc giảm cân không bao giờ là nhanh chóng và dễ dàng. Các huấn luyện viên thể dục có tâm sẽ thẳng thắn nói với học viên của mình rằng bạn chỉ có thể giảm tối đa khoảng 1kg mỗi tuần, và tỷ lệ giảm cân cũng sẽ ít dần sau đó, bắt buộc bạn phải kiên trì nhiều hơn.

4. "Xu hướng của mùa này là..."?

8 lời dối trá của ngành mỹ phẩm mà bạn vẫn tin sái cổ - Hình 4

Mỗi một khi bạn bước vào cửa hàng mỹ phẩm, cô nhân viên sẽ niềm nở mời bạn mua những thỏi son mới nhất, với lời khẳng định đây là xu hướng chính của mùa Thu Đông 2015. Nhưng bạn có thấy rằng thực ra xu hướng trang điểm vẫn chưa có gì thay đổi nhiều lắm từ năm ngoái tới năm nay không? Vẫn là da bóng mịn phủ sương, môi đỏ, lông mày rậm, lông mi cong. Thực ra thì thỏi son của bạn vẫn chưa hề lỗi mốt một chút nào, nếu nó chưa hết hạn sử dụng thì bạn chẳng việc gì phải mua thêm một thỏi son mới cho hợp xu hướng làm gì cả. Đôi khi sắc đỏ của son cũng chỉ được đổi tên nghe cho mới lạ hơn mà thôi, ví dụ như mùa trước thì là "Đỏ ruby", còn mùa này thì là "Đỏ dâu tây", vẫn là y nguyên cái màu đỏ đó.

5. "Mỹ phẩm giá rẻ làm sao mà tốt bằng mỹ phẩm cao cấp"?

Chắc chắn các quầy bán mỹ phẩm cao cấp sáng trưng trong các trung tâm thương mại sẽ khiến bạn nghĩ rằng tuýp kem dưỡng mắt nhỏ tí xíu có giá vài triệu đồng sẽ là món thần dược giúp bạn cải lão hoàn đồng. Nhưng hãy tỉnh táo nhận thức rằng giá thành cao không đồng nghĩa với công thức dưỡng da tối ưu. Bao giờ họ cũng muốn câu khách bằng những loại nguyên liệu nghe có vẻ vô cùng quý hiếm, ví dụ như hoa sen nở trên đỉnh núi Everest hay hoa cúc xanh chỉ 3 năm mới nở một lần. Bạn cũng đừng vội nghĩ rằng "của hiếm là của quý", mà hãy cảnh giác rằng những nguyên liệu xa lạ có thể chưa được các nhà khoa học nghiên cứu cẩn thận và có những bằng chứng xác thực về độ an toàn với làn da nhạy cảm đâu nhé.

6. "Dùng mỹ phẩm thoa ngoài có thể đem lại tác dụng như phẫu thuật thẩm mỹ"?

Có rất nhiều các loại kem chống lão hóa được quảng cáo là có thể làm mờ nếp nhăn tuyệt vời hơn cả tiêm botox, nhưng bạn lại chưa biết rằng botox phải được tiêm vào dưới da để tác động đến các nếp nhăn ở sâu dưới da, ở độ sâu mà mỹ phẩm thông thường không thể thẩm thấu vào được. Tương tự như vậy, các loại mặt nạ và kem bôi được quảng cáo là có khả năng làm thon gọn khuôn mặt cũng chẳng có tác dụng kỳ diệu như vậy. Một số sản phẩm còn tặng kèm cả thước dây để khách hàng nhận thấy số đo khuôn hàm của mình giảm đi vài centimet sau khi dùng, nhưng đó chỉ là tác dụng làm tê và làm se da tạm thời, chứ không hề tác động được đến cấu trúc xương, và khuôn mặt của bạn sẽ trở lại kích thước cũ chỉ sau vài tiếng đồng hồ là tối đa.

7. "Nam giới và nữ giới cần dùng đồ dưỡng da riêng biệt"?

Chắc chắn nam giới và nữ giới có những nhu cầu chăm sóc cá nhân khác hẳn nhau, đặc biệt là với mỹ phẩm có hương thơm, nhưng với đồ dưỡng da thì không cần thiết. Khi chọn kem dưỡng, bạn nên chú ý tới đặc tính làn da của mình, chứ không phải là vấn đề giới tính. Nếu ông xã của bạn có da khô hay da nhạy cảm giống y như bạn, thì hai vợ chồng có thể dùng chung mỹ phẩm dưỡng da với nhau. Đúng là nam giới thường có lớp hạ bì da dày hơn, nhưng đa phần các sản phẩm dưỡng da đều không thể thấm quá sâu, cho nên độ dày của da không ảnh hưởng tới hiệu quả của mỹ phẩm.

8. "Dùng mỹ phẩm này, bạn sẽ đẹp y như các ngôi sao nổi tiếng"?

Đây có thể được coi là lời nói dối trắng trợn nhất trong số tất cả các lời nói dối của ngành mỹ phẩm. Họ luôn mời các ngôi sao nổi tiếng nhất làm hình ảnh đại diện cho sản phẩm của mình. Nhưng điều đó liệu có nghĩa là các diễn viên, người mẫu này thực sự dùng sản phẩm ấy để đạt được vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ như thế? Các ngôi sao, thần tượng luôn dành rất nhiều thời gian để dưỡng da chuyên biệt tại các cơ sở làm đẹp cao cấp, có những chuyên viên trang điểm nhiều mưu mẹo, và có cả một đội ngũ nhân viên photoshop ảnh vô cùng mẫn cán. Thà rằng bạn nhìn cô bạn hàng xóm dùng mỹ phẩm rồi trở nên đẹp hơn còn đáng tin hơn là hình ảnh nữ minh tinh Hollywood bê lọ kem trên tay được in nhan nhản trên tạp chí mỗi ngày.

Theo Phụ Nữ Today

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025

Tin đang nóng

Á khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh ánÁ khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh án
10:26:51 26/01/2025
Hành động 10 điểm của trung vệ Đỗ Duy Mạnh, chỉ một phản ứng cực nhanh trước sự cố là biết tử tế thế nàoHành động 10 điểm của trung vệ Đỗ Duy Mạnh, chỉ một phản ứng cực nhanh trước sự cố là biết tử tế thế nào
08:52:53 26/01/2025
Bị mẹ chồng hắt hủi quà Tết, con dâu âm thầm tìm hiểu rồi phát hiện sự thật phũ phàngBị mẹ chồng hắt hủi quà Tết, con dâu âm thầm tìm hiểu rồi phát hiện sự thật phũ phàng
09:39:20 26/01/2025
Thông báo chia tay gây sốc vào 27 Tết của couple "chị - em" đình đám, đàng gái rơi vào tình trạng bất ổnThông báo chia tay gây sốc vào 27 Tết của couple "chị - em" đình đám, đàng gái rơi vào tình trạng bất ổn
11:51:35 26/01/2025
Trấn Thành chính thức lên tiếng làm rõ cuộc hội thoại bí ẩn gây ồn ào với Phương LanTrấn Thành chính thức lên tiếng làm rõ cuộc hội thoại bí ẩn gây ồn ào với Phương Lan
09:57:40 26/01/2025
Danh sách Đỏ Đen chấn động: Bạch Lộc - Vương Hạc Đệ vào top, "tiểu Lưu Diệc Phi" và dàn sao lộ cả biển phốtDanh sách Đỏ Đen chấn động: Bạch Lộc - Vương Hạc Đệ vào top, "tiểu Lưu Diệc Phi" và dàn sao lộ cả biển phốt
12:35:58 26/01/2025
Kaity Nguyễn phản ứng trước thông tin mang thaiKaity Nguyễn phản ứng trước thông tin mang thai
10:00:57 26/01/2025
Tập trung mọi nguồn lực cấp cứu cho 32 bệnh nhi ngộ độc thuốc diệt chuộtTập trung mọi nguồn lực cấp cứu cho 32 bệnh nhi ngộ độc thuốc diệt chuột
09:17:26 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Không muốn thua kém chị dâu, tôi mua chiếc áo 3 triệu biếu mẹ chồng, nào ngờ bà nổi giận yêu cầu tôi trả lại

Không muốn thua kém chị dâu, tôi mua chiếc áo 3 triệu biếu mẹ chồng, nào ngờ bà nổi giận yêu cầu tôi trả lại

Góc tâm tình

14:34:48 26/01/2025
Tôi rất cảm kích tấm lòng của mẹ chồng khi bà trả lại món quà tôi đã tặng. Nhà chồng tôi có 3 anh em, gia đình tôi và chị dâu ở gần với bố mẹ chồng
Bầu cử tổng thống Belarus: Ông Lukashenko bước vào cuộc đua lần thứ bảy

Bầu cử tổng thống Belarus: Ông Lukashenko bước vào cuộc đua lần thứ bảy

Thế giới

14:32:24 26/01/2025
Tôi không bám víu vào quyền lực , ông Lukashenko nói trong chiến dịch tranh cử của mình. Tôi sẽ làm mọi thứ để lặng lẽ và hòa bình chuyển giao nó cho thế hệ mới. Tôi hy vọng mình sẽ sống dưới một chính phủ mới .
Xuân Son về nhà ăn Tết, bác sĩ nói đúng 1 câu "cực gắt" về món bánh chuối khoái khẩu

Xuân Son về nhà ăn Tết, bác sĩ nói đúng 1 câu "cực gắt" về món bánh chuối khoái khẩu

Sao thể thao

14:04:02 26/01/2025
Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, tiền đạo Xuân Son sẽ phải quay trở lại bệnh viện để tiếp tục quá trình điều trị chấn thương.
Sao Việt rộn ràng đón Tết: Người gói bánh chưng, người khoe sắc với áo dài

Sao Việt rộn ràng đón Tết: Người gói bánh chưng, người khoe sắc với áo dài

Sao việt

13:09:50 26/01/2025
Trong những ngày cận Tết, sao Việt đua nhau khoe sắc trong bộ áo dài truyền thống hoặc quây quần cùng gia đình gói bánh chưng.
Cô gái Phú Thọ lấy chồng xa 300km, năm nào cũng về ngoại ăn Tết

Cô gái Phú Thọ lấy chồng xa 300km, năm nào cũng về ngoại ăn Tết

Netizen

13:06:23 26/01/2025
Kể từ khi làm dâu, cô gái Phú Thọ chưa từng ăn Tết quê chồng. Mỗi năm, cô đều được chồng đưa về ngoại ăn Tết gần 1 tháng.
Tình trạng đáng lo ngại của Rosé (BLACKPINK) sau khi dính tin hẹn hò diễn viên lai

Tình trạng đáng lo ngại của Rosé (BLACKPINK) sau khi dính tin hẹn hò diễn viên lai

Sao châu á

12:27:02 26/01/2025
Tờ Allkpop cho hay, trong màn trình diễn trên sân khấu Pháp mới đây, Rosé bị run giọng, hát lệch tông khi hát live ca khúc mang tên Stay A Little Longer.
10 cách phối áo len mỏng giúp chị em qua Tết vẫn mặc đẹp

10 cách phối áo len mỏng giúp chị em qua Tết vẫn mặc đẹp

Thời trang

12:26:46 26/01/2025
Thời tiết của mùa xuân khá ấm áp. Bởi vậy mà không phải lúc nào, áo len dày dặn cũng là lựa chọn thời trang thích hợp. Chị em nên bổ sung áo len mỏng cho tủ đồ vì item này khá nhẹ nhàng, đồng thời mang đến sự trẻ trung, nữ tính.
Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

Phong cách sao

12:22:48 26/01/2025
Ngày trước, Đỗ Thị Hà mặc đồ đơn giản và thanh lịch nhưng chưa có sự long lanh, ấn tượng. Tuy nhiên gần đây, nhờ phối đồ khéo léo mà dù phủ sóng phong cách với các tông màu trung tính, style của Đỗ Thị Hà vẫn rất cuốn hút.
Bọ Cạp gặp người tâm đầu ý hợp, Ma Kết đón một ngày tuyệt đẹp hôm nay (26/1)

Bọ Cạp gặp người tâm đầu ý hợp, Ma Kết đón một ngày tuyệt đẹp hôm nay (26/1)

Trắc nghiệm

12:07:59 26/01/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/1 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Ấn tượng khoảnh khắc hàng ngàn con sáo đá bay vút qua bầu trời

Ấn tượng khoảnh khắc hàng ngàn con sáo đá bay vút qua bầu trời

Lạ vui

11:50:19 26/01/2025
Với tình yêu mãnh liệt với loài sáo đá, nhiếp ảnh gia Đan Mạch Sren Solkr quyết định đi du lịch khắp châu Âu để ghi lại những hình ảnh ấn tượng của chúng.
Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa?

Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa?

Ẩm thực

11:27:07 26/01/2025
Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa để thịt chín đều, ngon và đẹp mắt hơn là câu hỏi được nhiều người đặt ra lúc chuẩn bị gà cúng.