giảm lượng calories

Thói quen của những phụ nữ trẻ lâu

Đối với nhiều chị em, đồ ngọt có thể nói là món ăn vô cùng hấp dẫn. Loại thực phẩm này tuy ngon nhưng không tốt cho cơ thể mà có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa

Muốn giảm cân nhanh, hãy nhai thật kĩ

Trong cuộc sống hiện đại với guồng quay quá nhanh, mọi người nên nghĩ ít nhất hai lần tới việc họ ăn nhanh thế nào và nhai được bao nhiêu lần khi ăn. Tất cả các bài tập làm chậm lạ...