giảm huyết áp

Ngừa gan nhiễm mỡ nhờ rau xanh

Ăn rau xanh mỗi ngày làm giảm nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san PNAS.

Cải xoong giúp giảm huyết áp, ngừa ung thư, đột quỵ

Là nguồn dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa ung thư, cải xoong nổi bật là thực phẩm với nhiều lợi ích, theo Boldsky.

Rong biển rất tốt nhưng 2 nhóm người này ăn vào hại nhiều hơn lợi

Rong biển là nguyên liệu thiên nhiên thật sự có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn mắc một số bệnh đặc thù thì hãy cẩn thận khi ăn rong biển, nếu không sẽ...

Lợi ích tuyệt vời của đậu mắt đen

Kết hợp hạt đậu mắt đen vào chế độ ăn uống hằng ngày tạo thuận lợi cho cơ thể và giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác nhau, theo Bodsky.

Không có đất trồng rau, mẹ khéo tay ở Hà Nội trồng cỏ lúa mì để bảo vệ sức khỏe cả nhà

Chị Phương (Văn Quán, Hà Nội) chia sẻ: Với những công dụng tuyệt vời của cỏ lúa mì, cách trồng cũng vô cùng đơn giản, dù nhà phố hay chung cư thì bạn vẫn có thể tự tay trồng để bảo...

Sau khi truyền má.u, bố mẹ đa.u đớ.n nhìn chân con bị hủy hoại vì sai lầm từ bác sĩ, phản ứng của họ khiến gia đình thêm phẫn nộ

Cả bên chân trái của b.é tra.i 4 tháng tuổ.i bị sưng phồng với những nốt phồng to, sẫm màu vì biến chứng sau khi truyền má.u mà nguyên nhân là do sai lầm từ bác sĩ.

5 lý do khiến buổi sáng là lúc tốt nhất để tập thể dục

Những cuộc tranh luận về tập luyện có vẻ chưa có hồi kết: yoga so với pilates, tập cardio so với tập sức mạnh và chạy trên máy so với chạy ngoài trời. Nhưng không có gì gây chia rẽ...

Vì sao vợ chồng không nên "yêu" quá sớm hay quá muộn hơn 21-22h mỗi đêm?

Không phải yêu vào thời điểm nào cũng có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, vào thời điểm buổi tối, bạn chỉ nên yêu vào khung giờ trên để chuyện ấy thăng hoa nhé!

Vì sao con người nên ôm nhau?

Những cái ôm giúp gắn kết tình cảm, cải thiện tâm trạng và phòng tránh cảm lạnh.

Quế giúp cải thiện huyết áp

Tiêu thụ quế là một cách tốt để cải thiện huyết áp, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Complementary and Alternative Medicine.

7 cách giúp ngừa bệnh tim mạch cần biết

Các vấn đề về tim có thể ngăn ngừa được. Dữ liệu mới từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp can thiệp chủ động ngừa bệnh...

Chó mèo có thể gây bệnh nguy hiểm cho người như thế nào?

Mang lại nhiều lợi ích nhưng chó mèo cũng có thể gây bệnh cho con người. Có biện pháp phòng ngừa là rất thiết để đảm bảo sức khỏe và phòng tránh rủi ro mắc bệnh từ những vật nuôi n...

Cơ chế giúp não bộ giảm stress của thiền định

Một số phương pháp như thiền định và yoga đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm căng thẳng nhờ các tác động đến hệ thống phản hồi của não bộ.

Cơ thể bạn sẽ ra sao khi uống dầu cá hàng ngày?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1/3 số ca t.ử von.g nguyên nhân do bệnh tim mạch. Tuy nhiên, hầu hết cư dân ở Nga lại không gặp phải tình trạng này. Bí quyết của họ là một l...

Ngừa bệnh tim nhờ củ cải trắng

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Agricultural & Food Chemistry cho thấy ăn củ cải trắng (ảnh) giúp ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.

4 lợi ích cho sức khỏe của khoai tây

Khoai tây là loại thực phẩm lành mạnh và là loại rau củ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, theo Medical Daily.

Lợi ích thần kỳ của nước dừa

Các nghiên cứu khác nhau cho thấy, nước dừa có thể giúp hydrat hóa, kiểm soát tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và nhiều hơn thế nữa. Dưới đây là những lợi ích của loại nước...

Những loại nước ép trái cây tốt cho tim mạch

Ổi và sắn dây là hai loại trái cây được dùng nhiều ở Thái Lan.

Bà bầu tắm nước nóng tăng nguy cơ dị tật thai nhi, dễ gây sinh non, sẩy thai

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bà bầu tắm nước nóng có thể gặp rủi ro bất trắc và cản trở sự phát triển của thai nhi.

Chóng mặt khi đứng dậy có nguy hiểm không?

Đầu váng, mắt hoa, mất thăng bằng - bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình lại cảm thấy một hoặc nhiều triệu chứng này khi đứng dậy khỏi chỗ ngồi hoặc ra khỏi giường?

Tại sao bạn bị chóng mặt?

Đầu quay, mắt mờ, thiếu cân bằng - bạn có bao giờ tự hỏi tại sao bạn cảm thấy có một hoặc nhiều triệu chứng này khi bạn đứng dậy khỏi chỗ ngồi hoặc ra khỏi giường?

Chất béo trong sản phẩm sữa làm tăng nguy cơ bệnh tim?

Các hướng dẫn về chế độ ăn uống ở Mỹ và Anh khuyên người dân chọn sữa ít hoặc không béo. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo các lựa chọn này thường có lượng đường cao, có thể d...

Thời điểm "vàng" để là.m chuyệ.n ấ.y thăng hoa nhất

Nếu bạn mệt mỏi với việc thức dậy vào buổi sáng, có một cách để khiến cho việc thức dậy mỗi sáng trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.

Tắm nước nóng ngăn ngừa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ

Người ta tin rằng việc ngâm trong bồn nước nóng làm thay đổi lưu lượng má.u từ chân và bụng đến tim, đồng thời nhiệt độ cao có thể làm giảm huyết áp.

Lợi ích không ngờ khi ăn sữa chua ngay trước bữa ăn

Ăn sữa chua như một món khai vị trước bữa ăn có thể làm giảm viêm, giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe đường ruột, theo kết quả từ một nghiên cứu mới đây.

Sữa đậu nành dù bổ, nhưng 9 đối tượng này không nên uống vì không tốt cho sức khỏe

Đậu nành là một loại thực phẩm thiên nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng thường xuyên loại đồ uống này.

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích "kỳ diệu" thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp!

Mát xa là cách tuyệt vời để thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Không những thế khi mát xa sẽ tăng cường quá trình lưu thông má.u, điều này sẽ giúp cải thiện được sức khỏe tổng t...

Cà chua – thực phẩm tuyệt vời cho mùa hè

Cà chua chứa 95% là nước. 5% còn lại của cà chua chứa carbohydrates và 1% protein và chất béo. Vì vậy, nó là loại thực phẩm cần có cho mùa hè khỏe mạnh.

Lợi ích đáng ngạc nhiên của vỏ cây thông

Chiết xuất từ vỏ cây thông mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng trang tin BT khám phá.

Đọc được những lý do này sẽ thuyết phục bạn ăn hạt điều thường xuyên hơn

Hạt điều là món ăn vặt được nhiều người hiện nay ưa chuộng. Tuy nhiên, những lợi ích tuyệt vời của loại hạt này vẫn chưa được tất cả mọi người biết đến.

Biết những lợi ích này, hẳn các cặp đôi cứ thế đè nhau ra mà YÊU

Đã đến lúc nhắc nhở đối phương nên "siêng" làm "chuyện ấy" vì những lợi ích sức khỏe cho cả hai, cụ thể sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây.

Loại cỏ dại mọc bờ mọc bụi chữa đủ bệnh mà người Việt chưa biết để tận dụng

Tuy chưa có kết luận chính thức về khả năng tiê.u diệ.t tế bào ung thư của rễ bồ công anh, các nhà khoa học khẳng định nó có tác dụng phòng ngừa ung thư cũng như trị một số bệnh.

Nên quan hệ tìn.h dụ.c ngay cả khi không có nhu cầu

Trong thực tế, mặc dù quan hệ tìn.h dụ.c đã được thảo luận trong nhiều phương tiện truyền thông khác nhau, nhiều người vẫn nghĩ rằng, nói về tìn.h dụ.c là đáng xấu hổ. Các câu hỏi về l...

Lý do đậu nành được coi là thực phẩm quý phòng bệnh

Chế độ ăn hằng ngày với đậu nành giúp giảm huyết áp, cholesterol má.u, phòng và điều trị xơ vữa động mạch.

1 cọng cần tây, đán.h bay 7 loại bệnh

Không chỉ là một loại rau thực phẩm dùng trong các bữa ăn gia đình, cần tây còn là một vị thuố.c giúp chúng ta phòng tránh được nhiều loại bệnh.

Loại rau bán đầy ngoài chợ mà bà nội trợ nên "tức tốc" mua về vì quá nhiều công dụng

Bắp cải thường chỉ được coi như một món rau bình thường để bổ sung chất xơ, nhưng ít người biết rằng, thực chất bắp cải đang bị đán.h giá thấp, bởi hàm lượng dinh dưỡng trong nó là ...

Lý do tuyệt vời bạn nên làm 'chuyện ấy' nhiều hơn

Một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng những nam giới xuấ.t tin.h sớm hơn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiề.n liệt - tuy nhiên đây mới chỉ là nhận định ban đầu.

Tại sao người Nhật thường xuyên ăn chuối chín có đốm đen?

Ăn chuối đã tốt, chuối chín đốm đen càng tốt hơn. Đây chính là lý do người Nhật thường xuyên ăn chuối loại này.

8 điều tối kỵ khi ăn tỏi để không bị phản tác dụng

Tỏi được coi như là thuố.c kháng sinh trong tự nhiên nhưng nếu sử dụng sai thì cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Nhất định bạn nên yêu vì những tác dụng kì diệu sau

Tình yêu không chỉ đem lại cho bạn những giây phút ngọt ngào, hạnh phúc mà còn là thần dược giúp bạn khỏe mạnh. Nhiều lợi ích từ tình yêu mang lại như:

Tại sao nên quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên?

Các nhà khoa học đã chứng minh quan hệ tìn.h dụ.c không chỉ giúp bạn cải thiện sự thân mật với đối tác mà còn thực sự tốt cho sức khỏe.

Khi nào không nên ăn tỏi?

Tỏi chứa hoạt chất allicin, được cho là có nhiều lợi ích với sức khỏe. Nó giúp giảm huyết áp cao. Tỏi có thể ngăn ngừa sự tạo thành angioteinsin II, một loại hormon giúp thư giãn m...

9 mẹo hay trị ho, nghẹt mũi, đau bụng, ngứa dị ứng khi trời mưa rét

Trời mưa rét có thể khiến nhiều người bị nghẹt mũi, đau bụng, dị ứng ngứa ngáy, mất ngủ... 9 cách dễ làm sau sẽ rất hữu ích để xử lý các chứng bệnh thời khí một cách nhanh chóng mà...

Hàng loạt lợi ích sức khỏe khi 'yêu' vào buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. "Yêu" vào buổi sáng cũng mang lại những lợi ích tương tự, thậm chí còn hơn thế.

10 lợi ích mà muối tỏi mang lại cho sức khỏe

Có thể nhiều người chưa biết muối tỏi có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, chẳng hạn như giảm cholesterol, cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư...