Giảm hơn 50 kg trong một năm rưỡi sau chuyến du lịch tủi hổ

Lan Hương12:25 21/07/2015

Liz Hiscutt, 40 tuổi (Anh) không thể cài dây an toàn trên máy bay khi đi du lịch vì quá béo.

Cô nặng 114 kg trong khi chỉ cao 1,52 m. Người phụ nữ quyết tâm giảm cân và sau 18 tháng chỉ còn 57 kg.

Liz Hiscutt trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Medavia.

Liz Hiscutt không nghĩ rằng mình thừa cân cho đến khi đi du lịch cùng hôn phu Richard. Cô không thể cài dây an toàn trên máy bay vì thân hình quá khổ. Cô chia sẻ: “Các tiếp viên phải tìm cho tôi một chiếc dây an toàn cỡ lớn, tôi cảm thấy xấu hổ trong suốt 3 tiếng bay”.

Bi kịch chưa dừng lại ở đó. Khi cô cùng hôn phu đến một quán ăn, chủ nhà hàng đã mang đến một chiếc ghế sắt đặc biệt cho Liz thay vì để cô ngồi trên ghế nhựa. “Tôi chắc chắn rằng ông ta sợ tôi sẽ làm gãy ghế nhựa”, cô cay đắng.

Trong suốt thời gian còn lại của chuyến đi, Liz trở nên lo lắng vô cùng về bề ngoài của thân. Cô không dám mặc đồ bơi và không thể tận hưởng kỳ nghỉ của mình. Cô trở về trong tâm trạng khốn khổ.

Nói về nguyên nhân khiến mình thừa cân, Liz cho hay: “Tôi thường tiệc tùng, uống nhiều bia và ăn vô số đồ ăn vặt. Tôi ăn chocolate và khoai tây chiên cả ngày. Mọi thứ đúng là đã ra khỏi tầm kiểm soát”. Cứ như thế, Liz ngày càng tăng cân.

Chỉ số BMI gần 50, cô đã thử ăn kiêng, nhưng không kiên trì vì không có động lực. Liz và hôn phu thường cùng ăn đồ ăn vặt và xem tivi với nhau. Người phụ nữ này chia sẻ: “Anh ấy yêu tôi cho dù tôi có béo cỡ nào, thế nên tôi không có động lực để giảm cân”.

Video đang HOT

Nhưng sau khi trở về từ kỳ nghỉ, Liz đăng ký vào một câu lạc bộ giảm cân và quyết tâm theo đuổi.

Thân hình đồ sộ trước đây của Liz. Ảnh: Medavia.

Ngày trước, Liz bắt đầu buổi sáng với bánh nướng xúc xích, sau đó ăn thức ăn nhanh rải rác trong ngày. Buổi tối, cô và hôn phu ngồi trên sofa, thưởng thức món cà ri take-away và một núi đồ ăn vặt. Nhờ câu lạc bộ giảm cân, Liz bắt đầu thay thế đồ ăn chế biến sẵn bằng các loại sa lát, sữa chua và hoa quả.

Ban đầu, Liz thấy ngạc nhiên vì cân nặng giảm một cách dễ dàng. Sau khi giảm 30 kg đầu, tiến trình bắt đầu chậm lại. Cô quyết định tập đi bộ nhanh. Tập luyện giúp cân nặng của Liz tiếp tục giảm. Mọi người hỏi Liz muốn giảm bao nhiêu cân. Vì chưa bao giờ có thân hình thon thả, cô không biết nên đặt mục tiêu như thế nào. Cô nói: “Khi tiêu hao được 54 kg, tôi muốn giảm thêm vài cân nữa để bằng một nửa cân nặng ngày trước”.

Sau 18 tháng, Liz giảm còn 57 kg và cảm thấy tốt hơn bao giờ hết. Dù rất cẩn thận với lượng thức ăn hàng ngày, Liz thú nhận rằng cô vẫn rất thích ăn khoai tây, mì ống và cơm. Ngoài ra, cô ăn những loại thực phẩm mà trước đây không đụng đến. “Hoa quả là một trải nghiệm mới. Năm nay tôi đã ăn được chuối. Nghe kỳ lạ đấy, nhưng tôi buộc mình phải thích chúng. Và tôi ăn quả cam đầu tiên cách đây 4 tuần”, cô tâm sự.

Liz và bạn cùng mặc chiếc áo khoác trước đây của cô. Ảnh: Medavia.

Giờ đây, cô đang chuẩn bị đám cưới với hôn phu Richard. Họ chưa chọn ngày, nhưng Liz chắc chắn: “Sẽ thật tuyệt khi được mặc một chiếc váy cỡ 8 thay vì cỡ 24 và nhất là có thể cài được dây an toàn khi đi nghỉ trăng mật!”

Các mẹo ăn uống để giảm cân của Liz:

1. Không tự bỏ đói. Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn. Hãy ăn nhiều hoa quả tươi, rau củ và thịt nạc. Bạn cũng có thể ăn mì ống, cơm và khoai tây một cách chừng mực.

2. Vào cuối tuần, chuẩn bị thực đơn cho cả tuần mới và đi mua sắm.

3. Không nhất thiết phải mua những thực phẩm đắt tiền. Chú ý đến những thực phẩm bạn chưa bao giờ ăn.

4. Không cần bỏ hoàn toàn những thực phẩm yêu thích, nếu không bạn sẽ khó mà duy trì giảm cân. Chỉ cần nhớ là ăn uống điều độ.

5. Tham gia một nhóm giảm cân. Bạn sẽ có cơ hội học được các mẹo vặt, món ăn lành mạnh và cách lên thực đơn cho mỗi tuần. Bạn còn gặp được những người ủng hộ mình.

Alobacsi

Rước bệnh vì dùng mỹ phẩm trôi nổi giá rẻ

Chưa đầy 12 tiếng đồng hồ sau khi bôi kem, da mặt chị Nguyên nóng rát, nổi mẩn ngứa và sưng đỏ. Bác sĩ chẩn đoán chị bị viêm da do dị ứng mỹ phẩm.

Cầm lọ kem màu trắng nắp đỏ không có nhãn mác, chỉ in dòng chữ "Kem làm trắng da, xóa tàn nhang, thâm nám", chị Nguyên ở quận Bình Thạnh, TPHCM, cho biết mua hàng ở một chợ gần nhà với giá 45.000 đồng. "Sinh đứa con thứ hai, da mặt nám sạm làm tôi mất tự tin. Nghe mách dưỡng kem này da mau trắng mà hết nám nên tôi mua dùng thử, không ngờ bị dị ứng", bà mẹ một con nói.

Kem làm trắng kém chất lượng sử dụng lâu dài rất có hại cho da. Ảnh minh họa:News.

Anh Hùng là công nhân ở huyện Vĩnh Cửu, Đồng Nai, cũng thường mua mỹ phẩm trị mụn "nhanh và rẻ" bởi không tự tin với làn da mặt chi chít mụn. Gần một năm sử dụng kem trộn do bà chủ ở một tiệm tạp hóa gần nhà "bào chế", anh Hùng thấy làn da sáng hẳn, mụn cũng bớt nhiều. Điều khiến anh lo lắng là làn da trông có vẻ mỏng hơn, dễ bắt nắng và gần đây bắt đầu xuất hiện nhiều đám mụn li ti dưới da. Anh đến phòng khám da liễu nhờ bác sĩ tư vấn.

PGS.TS.BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng Phòng khám Da liễu, Cơ sở 2, BV Đại học Y Dược TPHCM, ghi nhận lượng bệnh nhân đến khám da liễu vì dị ứng mỹ phẩm gần đây tăng nhanh. Bệnh cảnh chung của những bệnh nhân này thường là sau một thời gian sử dụng mỹ phẩm, da bị phát ban mụn trứng cá, ửng đỏ, kích ứng dị ứng, giãn mao mạch, sạm nám da. Trường hợp nhẹ có thể khắc phục sớm được nhưng có một số bệnh nhân da bị tổn thương quá nặng phải điều trị rất lâu.

Theo bác sĩ, bệnh viêm da do dị ứng mỹ phẩm có 2 trường hợp. Một là người có cơ địa dị ứng, dễ bị kích ứng kể cả với mỹ phẩm tốt, song các trường hợp này rất ít. Nguyên nhân thứ hai là bệnh nhân sử dụng mỹ phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc có rất nhiều hóa chất gây phản ứng kích ứng rất mạnh, đặc biệt là corticoid. Các trường hợp này ngày càng phổ biến.

Corticoid là chất kháng viêm cực mạnh, được sử dụng hạn chế trong điều trị các bệnh lý da như viêm da dầu, viêm da tiếp xúc, tổ đỉa, ban đỏ, vảy nến. Chính nhờ tác dụng bào mỏng da, làm giãn mao mạch, gây teo da nên khi sử dụng chất này thời gian đầu sẽ thấy da trắng hồng rất đẹp, giảm hẳn mụn. Tuy nhiên sau đó bệnh nhân sẽ bị teo da, vùng da mỏng như mặt thường bị teo da nhanh nhất. Các dấu hiệu thường gặp là rối loạn sắc tố da, rậm lông, nổi mụn trứng cá, viêm da nặng...

Theo bà Diệp, nắm bắt được tâm lý của người Việt Nam thích da trắng nên hiện nay không ít cơ sở mỹ phẩm cho ra nhiều sản phẩm được quảng cáo là làm trắng da cấp tốc, song thực tế khó biết thành phần hóa chất độc hại trong loại hàng này. Các loại kem nhái, kém chất lượng, không ghi rõ thành phần, không ghi nguồn gốc xuất xứ được bày bán phổ biến tại các sạp, chợ, trên mạng, chửa hàng... Trên bao bì quảng cáo rất bắt mắt nhưng thực chất là hàng giả.

Theo Alobacsi

Bài tập yoga cho mặt thon gọn Các động tác chu môi, ngẩng mặt, làm hình mặt cá cười, ngẩng mặt, há miệng, hóp má, lè lưỡi... kết hợp hít thở sâu có tác dụng giúp khuôn mặt thon gọn, mang đến vẻ trẻ trung. 1. Luân chuyển không khí Bài tập này đơn giản và thực hiện trên cơ vòng môi (cơ xung quanh miệng), cung gò má (xương...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vnexpress liz bmi giảm hơn 50 kg liz hiscutt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.