Giảm hơn 50 kg trong một năm rưỡi sau chuyến du lịch tủi hổ

Lan Hương12:25 21/07/2015

Liz Hiscutt, 40 tuổi (Anh) không thể cài dây an toàn trên máy bay khi đi du lịch vì quá béo.

Cô nặng 114 kg trong khi chỉ cao 1,52 m. Người phụ nữ quyết tâm giảm cân và sau 18 tháng chỉ còn 57 kg.

Liz Hiscutt trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Medavia.

Liz Hiscutt không nghĩ rằng mình thừa cân cho đến khi đi du lịch cùng hôn phu Richard. Cô không thể cài dây an toàn trên máy bay vì thân hình quá khổ. Cô chia sẻ: “Các tiếp viên phải tìm cho tôi một chiếc dây an toàn cỡ lớn, tôi cảm thấy xấu hổ trong suốt 3 tiếng bay”.

Bi kịch chưa dừng lại ở đó. Khi cô cùng hôn phu đến một quán ăn, chủ nhà hàng đã mang đến một chiếc ghế sắt đặc biệt cho Liz thay vì để cô ngồi trên ghế nhựa. “Tôi chắc chắn rằng ông ta sợ tôi sẽ làm gãy ghế nhựa”, cô cay đắng.

Trong suốt thời gian còn lại của chuyến đi, Liz trở nên lo lắng vô cùng về bề ngoài của thân. Cô không dám mặc đồ bơi và không thể tận hưởng kỳ nghỉ của mình. Cô trở về trong tâm trạng khốn khổ.

Nói về nguyên nhân khiến mình thừa cân, Liz cho hay: “Tôi thường tiệc tùng, uống nhiều bia và ăn vô số đồ ăn vặt. Tôi ăn chocolate và khoai tây chiên cả ngày. Mọi thứ đúng là đã ra khỏi tầm kiểm soát”. Cứ như thế, Liz ngày càng tăng cân.

Chỉ số BMI gần 50, cô đã thử ăn kiêng, nhưng không kiên trì vì không có động lực. Liz và hôn phu thường cùng ăn đồ ăn vặt và xem tivi với nhau. Người phụ nữ này chia sẻ: “Anh ấy yêu tôi cho dù tôi có béo cỡ nào, thế nên tôi không có động lực để giảm cân”.

Video đang HOT

Nhưng sau khi trở về từ kỳ nghỉ, Liz đăng ký vào một câu lạc bộ giảm cân và quyết tâm theo đuổi.

Thân hình đồ sộ trước đây của Liz. Ảnh: Medavia.

Ngày trước, Liz bắt đầu buổi sáng với bánh nướng xúc xích, sau đó ăn thức ăn nhanh rải rác trong ngày. Buổi tối, cô và hôn phu ngồi trên sofa, thưởng thức món cà ri take-away và một núi đồ ăn vặt. Nhờ câu lạc bộ giảm cân, Liz bắt đầu thay thế đồ ăn chế biến sẵn bằng các loại sa lát, sữa chua và hoa quả.

Ban đầu, Liz thấy ngạc nhiên vì cân nặng giảm một cách dễ dàng. Sau khi giảm 30 kg đầu, tiến trình bắt đầu chậm lại. Cô quyết định tập đi bộ nhanh. Tập luyện giúp cân nặng của Liz tiếp tục giảm. Mọi người hỏi Liz muốn giảm bao nhiêu cân. Vì chưa bao giờ có thân hình thon thả, cô không biết nên đặt mục tiêu như thế nào. Cô nói: “Khi tiêu hao được 54 kg, tôi muốn giảm thêm vài cân nữa để bằng một nửa cân nặng ngày trước”.

Sau 18 tháng, Liz giảm còn 57 kg và cảm thấy tốt hơn bao giờ hết. Dù rất cẩn thận với lượng thức ăn hàng ngày, Liz thú nhận rằng cô vẫn rất thích ăn khoai tây, mì ống và cơm. Ngoài ra, cô ăn những loại thực phẩm mà trước đây không đụng đến. “Hoa quả là một trải nghiệm mới. Năm nay tôi đã ăn được chuối. Nghe kỳ lạ đấy, nhưng tôi buộc mình phải thích chúng. Và tôi ăn quả cam đầu tiên cách đây 4 tuần”, cô tâm sự.

Liz và bạn cùng mặc chiếc áo khoác trước đây của cô. Ảnh: Medavia.

Giờ đây, cô đang chuẩn bị đám cưới với hôn phu Richard. Họ chưa chọn ngày, nhưng Liz chắc chắn: “Sẽ thật tuyệt khi được mặc một chiếc váy cỡ 8 thay vì cỡ 24 và nhất là có thể cài được dây an toàn khi đi nghỉ trăng mật!”

Các mẹo ăn uống để giảm cân của Liz:

1. Không tự bỏ đói. Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn. Hãy ăn nhiều hoa quả tươi, rau củ và thịt nạc. Bạn cũng có thể ăn mì ống, cơm và khoai tây một cách chừng mực.

2. Vào cuối tuần, chuẩn bị thực đơn cho cả tuần mới và đi mua sắm.

3. Không nhất thiết phải mua những thực phẩm đắt tiền. Chú ý đến những thực phẩm bạn chưa bao giờ ăn.

4. Không cần bỏ hoàn toàn những thực phẩm yêu thích, nếu không bạn sẽ khó mà duy trì giảm cân. Chỉ cần nhớ là ăn uống điều độ.

5. Tham gia một nhóm giảm cân. Bạn sẽ có cơ hội học được các mẹo vặt, món ăn lành mạnh và cách lên thực đơn cho mỗi tuần. Bạn còn gặp được những người ủng hộ mình.

Alobacsi

Rước bệnh vì dùng mỹ phẩm trôi nổi giá rẻ

Chưa đầy 12 tiếng đồng hồ sau khi bôi kem, da mặt chị Nguyên nóng rát, nổi mẩn ngứa và sưng đỏ. Bác sĩ chẩn đoán chị bị viêm da do dị ứng mỹ phẩm.

Cầm lọ kem màu trắng nắp đỏ không có nhãn mác, chỉ in dòng chữ "Kem làm trắng da, xóa tàn nhang, thâm nám", chị Nguyên ở quận Bình Thạnh, TPHCM, cho biết mua hàng ở một chợ gần nhà với giá 45.000 đồng. "Sinh đứa con thứ hai, da mặt nám sạm làm tôi mất tự tin. Nghe mách dưỡng kem này da mau trắng mà hết nám nên tôi mua dùng thử, không ngờ bị dị ứng", bà mẹ một con nói.

Kem làm trắng kém chất lượng sử dụng lâu dài rất có hại cho da. Ảnh minh họa:News.

Anh Hùng là công nhân ở huyện Vĩnh Cửu, Đồng Nai, cũng thường mua mỹ phẩm trị mụn "nhanh và rẻ" bởi không tự tin với làn da mặt chi chít mụn. Gần một năm sử dụng kem trộn do bà chủ ở một tiệm tạp hóa gần nhà "bào chế", anh Hùng thấy làn da sáng hẳn, mụn cũng bớt nhiều. Điều khiến anh lo lắng là làn da trông có vẻ mỏng hơn, dễ bắt nắng và gần đây bắt đầu xuất hiện nhiều đám mụn li ti dưới da. Anh đến phòng khám da liễu nhờ bác sĩ tư vấn.

PGS.TS.BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng Phòng khám Da liễu, Cơ sở 2, BV Đại học Y Dược TPHCM, ghi nhận lượng bệnh nhân đến khám da liễu vì dị ứng mỹ phẩm gần đây tăng nhanh. Bệnh cảnh chung của những bệnh nhân này thường là sau một thời gian sử dụng mỹ phẩm, da bị phát ban mụn trứng cá, ửng đỏ, kích ứng dị ứng, giãn mao mạch, sạm nám da. Trường hợp nhẹ có thể khắc phục sớm được nhưng có một số bệnh nhân da bị tổn thương quá nặng phải điều trị rất lâu.

Theo bác sĩ, bệnh viêm da do dị ứng mỹ phẩm có 2 trường hợp. Một là người có cơ địa dị ứng, dễ bị kích ứng kể cả với mỹ phẩm tốt, song các trường hợp này rất ít. Nguyên nhân thứ hai là bệnh nhân sử dụng mỹ phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc có rất nhiều hóa chất gây phản ứng kích ứng rất mạnh, đặc biệt là corticoid. Các trường hợp này ngày càng phổ biến.

Corticoid là chất kháng viêm cực mạnh, được sử dụng hạn chế trong điều trị các bệnh lý da như viêm da dầu, viêm da tiếp xúc, tổ đỉa, ban đỏ, vảy nến. Chính nhờ tác dụng bào mỏng da, làm giãn mao mạch, gây teo da nên khi sử dụng chất này thời gian đầu sẽ thấy da trắng hồng rất đẹp, giảm hẳn mụn. Tuy nhiên sau đó bệnh nhân sẽ bị teo da, vùng da mỏng như mặt thường bị teo da nhanh nhất. Các dấu hiệu thường gặp là rối loạn sắc tố da, rậm lông, nổi mụn trứng cá, viêm da nặng...

Theo bà Diệp, nắm bắt được tâm lý của người Việt Nam thích da trắng nên hiện nay không ít cơ sở mỹ phẩm cho ra nhiều sản phẩm được quảng cáo là làm trắng da cấp tốc, song thực tế khó biết thành phần hóa chất độc hại trong loại hàng này. Các loại kem nhái, kém chất lượng, không ghi rõ thành phần, không ghi nguồn gốc xuất xứ được bày bán phổ biến tại các sạp, chợ, trên mạng, chửa hàng... Trên bao bì quảng cáo rất bắt mắt nhưng thực chất là hàng giả.

Theo Alobacsi

Bài tập yoga cho mặt thon gọn Các động tác chu môi, ngẩng mặt, làm hình mặt cá cười, ngẩng mặt, há miệng, hóp má, lè lưỡi... kết hợp hít thở sâu có tác dụng giúp khuôn mặt thon gọn, mang đến vẻ trẻ trung. 1. Luân chuyển không khí Bài tập này đơn giản và thực hiện trên cơ vòng môi (cơ xung quanh miệng), cung gò má (xương...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.