Giảm cân, xóa nếp nhăn nhờ…nho
Nếu bạn đang muốn tìm một loại hoa quả nào vừa ngon miệng vừa có tác dụng cho sắc đẹp thì đó chính là nho.
Theo một kết quả nghiên cứu khoa học mới đây về những người ăn nho tươi và những sản phẩm từ nho thì họ có sức khỏe, cân nặng và hàm răng đẹp hơn hẳn so với những người không ăn.
Thật vậy, nho có rất nhiều tác dụng mà bạn chưa biết:
Nho rất giàu chất chống Oxy hóa và Acid béo cần thiết sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ. Chỉ cần mỗi bữa tráng miệng 2gram nho hoặc thoa một chút dầu hạt nho (có bán tại các của hàng thực phẩm chức năng) lên các vùng da bị nhăn trước khi ngủ, sau 3 tới 5 ngày, hiệu quả khác biệt khiến bạn không thể không ngạc nhiên.
Nếp nhăn sẽ giảm nhanh chóng khi bạn sử dụng nho đều đặn.
Trắng răng
Các nhà khoa học thậm chí còn hài hước nói rằng bạn có thể quên bàn chải và kem đán.h răng đi được rồi, chỉ cần ăn nho tươi mỗi ngày là đủ. Nho tươi có rất nhiều Acid Malic, thành phần này phá vỡ những cao răng bám chặt và xóa sạch các mảng bám ố màu trên răng.
Nho đặc biệt có tác dụng đán.h tan các mảng bám đổi màu trên răng.
Làm đẹp da tay
Nho có thể hạn chế xước măng rô và giữ cho da thật mềm mại khi làm móng. Công thức rất đơn giản: 10 quả nho đỏ và 2 muỗng đường cát, bạn bóp đều hỗn hợp này và chà xát lên các đầu ngón tay, sau đó lau sạch bằng khăn ướt, bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn hơn rất nhiều.
Thay vì sử dụng kem dưỡng da tay không mấy hiệu quả, nho sẽ giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân ở đôi tay mềm mịn.
Giảm cân nhanh
Việc ăn nho cùng với một chế độ giảm cân hợp lý có thể giúp bạn giảm cân rất nhanh. Theo nghiên cứu thú vị: sự kết hợp tuyệt vời giữa nho và isoflavone đậu nành khiến cơ thể bạn giảm 150% khả năng lưu trữ chất béo của các tế bào và khiến các tế bào mỡ bị tan rã với tốc độ 245% so với bình thường, kết quả là bạn giảm cân nhanh đáng kinh ngạc.
Video đang HOT
Ăn nho kết hợp với chế độ ăn kiêng bạn đang thực hiện sẽ giúp giảm cân nhanh hơn bạn tưởng.
Giúp tim khỏe mạnh
Theo những nghiên cứu khoa học, nho làm mạch má.u giãn nở, giúp má.u lưu thông dễ dàng hơn, hạ huyết áp của cơ thể, tăng khả năng cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho từng tế bào. Ăn 10 tới 15 quả nho mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ nhồi má.u cơ tim đáng kể.
Những trái nho như thế này sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.
Chống viêm
Nho có khả năng chống viêm đó chính là lý do vì sao ăn nho lại có hiệu quả đối với việc giảm mụn trứng cá. Da của bạn hàng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn, da bạn thường mỏng manh và rất dễ viêm nhiễm, đó chính là cơ hội để mụn trứng cá phát triển. Ăn nho sẽ giúp bạn tăng cường kháng thể cho da. Giúp giảm nguy cơ trứng cá.
Tác dụng kháng viêm, ngừa trứng cá tuyệt vời của nho hẳn ít người biết đến.
Hồi phục cơ bắp
Là một chất oxy hóa mạnh, nho hỗ trợ các tế bào và các cơ quan trong cơ thể loại bỏ acid uric và các chất độc khác ra khỏi cơ thể bạn, giúp tăng nhanh khả năng hồi phục cho cơ bắp, bạn sẽ bớt mỏi hơn khi ăn nho.
Nho còn có tác dụng chống mỏi cơ khi bạn tập thể dục.
Theo Thegioisacdep.vn
Da trắng, căng hồng nhờ socola
Socola ngọt ngào giúp làn da phái đẹp trắng mịn, đán.h bật nếp nhăn..
Mặt nạ xóa nếp nhăn, chống lão hóa
Tất cả chúng ta đều ao ước có thể không bao giờ phải nhìn thấy những nếp nhăn dần dần hình thành trên khuôn mặt mình theo thời gian. Socola chính là vị cứu tinh cho bạn đề đán.h bật lại những dấu hiệu của tuổ.i tác. Socola đen rất giàu chất flavonoid giúp tăng độ đàn hồi của làn da, xóa mờ nếp nhăn.
Đun chảy socola với sữa và khi hỗn hợp đã nguội, nhẹ nhàng massage mặt với hỗn hợp này 2-3 lần 1 tuần để ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn.
Ngoài socola, lá trà xanh cũng rất giàu chất flavonoid, duy trì quá trình sản sinh ra collagen ở làn da, giúp giữ gìn nét thanh xuân cho da của bạn. Trộn đều 1 thìa bột socola đen với nước. Đun sôi 1 thìa đầy lá trà xanh với nước. Khi nước trà bắt đầu chuyển màu, tắt lửa, để nguội.
Thêm 2 thìa nước trà xanh vào trong hỗn hợp sô cô la. Thêm 1 thìa sữa tươi nguyên chất và trộn đều. Thoa đều lên mặt và chờ trong 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm và tận hưởng làn da căng mịn.
Mặt nạ giúp khử độc da
Socola giúp da thoát khỏi tình trạng xỉn, bóng dấu.
Bột socola khi được trộn đều cùng cà phê sẽ trở thành sản phẩm làm đẹp tuyệt diệu để khử độc cho da. Massage da với hỗn hợp để tạm biệt làn da bóng dầu, xỉn, tối màu. Mặt nạ này cũng làm se nhỏ lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chế.t.
Mặt nạ cho làn da căng bóng, trắng sáng rạng ngời
Thành phần:
- Bột socola
- Mật ong
- Bột yến mạch
Mặt nạ từ sô cô la vô cùng nổi tiếng với công dụng này. Loại mặt nạ ngon lành này giúp trả lại làn da trắng hồng mịn màng và cải thiện tông màu cho làn da của bạn. Trộn đều bột socola, mật ong và bột yến mạch để có được 1 hỗn hợp sền sệt.
Thoa đều lên mặt, cổ và để yên trong 15-20 phút. Rửa sạch lại với nước lạnh để được tận hưởng làn da sạch bóng, căng mịn, trắng sáng hồng hào trong chỉ 1 vài tuần.
Tẩy da chế.t cho mọi loại da
Thành phần
- Bột socola
- Sữa tươi
- Sữa chua
Bạn có thể sử dụng bột socola cùng với sữa và sữa chua để tạo thành hỗn hợp tẩy da chế.t tại gia cho mọi loại da. Hỗn hợp này giúp làm sạch làn da, tẩy da chế.t và khiến cho bạn trắng sáng rạng ngời lên trông thấy.
Bột socola có thể được đun chảy trước hoặc trong khi trộn đều cùng sữa. Sau đó trộn đều hỗn hợp với sữa chua. Thoa hỗn hợp lên khắp mặt và cổ đã được làm ẩm. Chà xát trong 10 phút theo cả chiều đồng hồ và ngược chiều đồng hồ rồi để yên trong 5 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước lạnh.
Tẩy da chế.t cho da dầu và da hỗn hợp
Thành phần:
- Bột socola
- Nước
- Muối biển
- Sữa tươi
Loại mặt nạ này có thể nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chế.t, dầu thừa, bụi bẩn và cảm giác dính nhớp khó chịu khỏi làn da của bạn. Trộn đều bột socola với nước. Thêm 2 thìa muối biển. Muối biển là chất tẩy da chế.t tự nhiên giúp cuốn sạch những tế bào da chế.t, đồng thời còn là 1 chất giải độc giúp thải bỏ các độc tố trên da.
Sau đó thêm vào hỗn hợp 1 thìa sữa tươi nguyên chất và trộn đều. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và chà xát nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn. Sau 10 phút, rửa sạch lại với nước ấm.
Tẩy da chế.t cho da khô
Thành phần:
- Bột socola
- Nước
- Đường nâu
- Dầu dừa hoặc dầu oliu
Mặt nạ này sẽ nhẹ nhàng tẩy da chế.t, làm se nhỏ lỗ chân lông mà lại không làm mất đi độ ẩm trên làn da của bạn. Trộn đều bột socola với nước. Thêm vào hỗn hợp thìa đường nâu. Đường nâu có thể loại bỏ tế bào da chế.t mà không ra bất kì kích ứng nào cho da cũng như không khiến cho da cảm giác khô ráp. Nó còn làm sạch lỗ chân lông và làm chậm quá trình lão hóa ở da.
Tiếp đó, thêm vào thìa dầu dừa hoặc dầu ô liu và trộn đều. Bạn cũng có thể thêm bột yến mạch vào hỗn hợp này. Thoa đều lên mặt mà chà xát nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn. Rửa sạch lại sau 10 phút với nước ấm.
Theo Thegioisacdep.vn
Xóa hoàn toàn nếp nhăn, da không lão hóa chỉ với 1 quả trứng Bạn có thể lựa chọn lòng trắng hoặc lòng đỏ để giúp đẹp da hiệu quả. Trứng gà là một loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng rất hữu ích trong việc làm trắng da, giúp da mịn màng và tươi trẻ một cách an toàn. Trong lòng đỏ trứng gà có 13,6% chất đạm, 29,8% chất béo và 1,6%...