Giảm cân với những điệu nhảy sexy

Học nhảy hiện đại không chỉ tạo một thú vui mà còn giúp cải thiện cân nặng một cách hữu hiệu nhất.

Đặc biệt đối với những điệu nhảy sexy, bạn vừa có được một thân hình gợi cảm, lại vừa giảm cân thành công. Vậy còn chờ gì nữa mà không đăng ký vào một lớp học nhảy ngay bây giờ.

1. Múa cột

Hình thành từ những quán bar, câu lạc bộ đêm nhưng hiện nay múa cột đã dần dần trở thành môn thể dục thẩm mỹ dành cho chị em phụ nữ. Không những thế, gần đây múa cột trở thành một bài tập thể dục giảm cân được yêu thích nhất. múa cột có thể giúp bạn đốt cháy từ 300-500 calo nếu bạn tập với tần suất cao. Bên cạnh đó, múa cột còn giúp bạn trở nên quyến rũ, gợi cảm hơn với vòng 2 săn chắc, chân thon gọn.

2. Múa bụng

Một môn nghệ thuật cơ thể với nhiều ưu điểm vượt trội dành cho nữ giới. Điệu múa Trung Đông này sẽ khiến cho bạn eo thon hoàn hảo, vòng 3 phát triển với những chuyển động chính là bụng và hông. Đốt cháy từ 200-400 calo cho vùng bụng, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng “đồng hồ cát” tuyệt vời làm mê mẩn những anh chàng xung quanh.

3. Salsa

Phù hợp cho mọi đối tượng, không kể tuổi tác hay khả năng luyện tập. Giúp cơ thể đốt cháy 420 calo/1h, salsa là bài tập giúp bạn giảm cân hiệu quả và đem lại tinh thần thoải mái, vui vẻ khi tập. Đây là những kiểu bài tập kết đôi nên đêm lại không khí hòa đồng và chia sẻ. Bạn sẽ giảm cân hiệu quả với bài tập đa năng này.

4. Zumba

Một bài tập luyện dáng thú vị và hiệu quả cho những người muốn giảm cân. Điệu nhảy vui nhộn này sẽ giúp cho bạn đốt cháy từ 300-500 calo/1h tập. Zumba là sự ngẫu hứng của các động tác trên nền nhạc Latin sôi động. Về cơ bản, đây là môn thể dục nhịp điệu nhưng kết hợp với nhiều động tác lắc hông uyển chuyển nên giúp bạn giảm mỡ vùng bụng một cách triệt để nhất.

5. Jazzercise

Một điệu nhảy khá cổ những cũng khá hiệu nghiệm cho những cô nàng muốn giảm cân. Jazzercise có thể giúp cơ thể đốt cháy 600calo/1h tập. Kết hợp giữa jazz dance với những động tác nhịp điệu khác, Jazzercise là công cụ hỗ trợ tốt cho bạn giảm cân nặng nhanh nhất. Bên cạnh đó, Jazzercise tập với không khí sôi động, vui vẻ, điều đó cũng giúp ích nhiều cho tập mà không cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.

6. Hip hop

Tuy không phải là bài tập dành cho mọi trường hợp nhưng nếu bạn muốn trở thành một cô nàng cá tính thon gọn thì đây là điệu nhảy dành cho bạn. Từng động tác mạnh mẽ, dứt khoát sẽ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả. Thêm vào đó, một cơ thể cá tính, gọn gàng sẽ thu hút khá nhiều ánh mắt của những chàng trai xung quanh.

7. Samba

Một điệu nhảy cũng mạnh mẽ và cuốn hút không thua gì với những điệu nhảy khác. Samba yêu cầu động tác nhanh, gọn, dứt khoát và uyển chuyển. Với những hoạt động đó, sẽ đốt cháy calo ở vùng bụng và ngực. giúp bạn lấy lại eo thon dáng ngà. Một lớp học Samba sẽ đem lại cho bạn nhiều niềm vui và giảm cân thành công đấy.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân Perfect Slim USA để giúp công cuộc làm đẹp của bạn có kết quả nhanh hơn.

Thuốc giảm cân Perfect Slim USA là một sản phẩm giảm cân được sử dụng nhiều trong năm 2014, được nghiên cứu và sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại, hoàn toàn mới của Mỹ. Perfect Slim USA giảm cân nhanh vượt trội hơn bất cứ phương pháp giảm cân nào, được GMP kiểm tra lâm sàng an toàn hiệu quả, được phân phối bởi Dược Bảo Khang.

Perfect Slim USA tác động mạnh lên cơ thể và tập trung vào những vùng có nhiều mỡ thừa. Đánh tan các mô mỡ và phân hủy ngay trong cơ thể tạo ra năng lượng cho cơ thể hoạt động. Ngoài ra Perfect Slim USA còn giúp bạn có sức khỏe trong quá trình giảm cân, giúp an thần, tinh thần luôn thoải mái, giảm stress và chống lão hóa giúp cho làn da tươi trẻ tự nhiên.

Kết hợp thuốc giảm cân Perfect Slim USA với 7 điệu nhảy sexy trên sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng xinh đẹp và quyến rũ của mình.

Theo 24h