giảm cân tự nhiên

Ăn chậm nhai kĩ Cách giảm cân tự nhiên

Bạn hãy "ăn chậm nhai kỹ" cũng giống như "ngủ sớm dậy sớm" vì chúng đều là những thói quen tốt giúp giảm cân hiệu quả.

3 loại trà giúp giảm cân nhanh

3 cách tự làm trà giảm béo dưới đây được ghi chép lại từ bí quyết của phụ nữ Trung Hoa thời xưa.

Thực đơn giảm 18kg với bí đao

Dù giảm béo thành công và đã lấy lại chỉ số cân nặng như ý, nhưng mẹ con tôi vẫn không quên duy trì bí đao xanh mỗi ngày trong các bữa ăn.

Giảm cân “thần tốc” với quả nho

Nhiều chị em mới chỉ nghe nói đến việc quả nho có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa mà không biết rằng đây là một trong những thần dược giảm cân hiệu quả.

Giảm 5kg nhờ bí đao

Chẳng phải uống thuốc hay trà giảm cân gì, chỉ cần ăn bí đao là giảm được 5kg/tháng.

11 thói quen giúp giảm cân tự nhiên

Bạn có thể đã không biết đến có những cách hoạt động chậm hơn, không phải chi trả quá nhiều mà lại giúp giảm cân một cách tự nhiên, bạn có muốn thử nó không? Thể hình, bơi lội, chạ...