giảm cân trước khi đi ngủ

Mẹo giảm cân trước khi đi ngủ để thon thả đón Tết

Một giấc ngủ thích hợp là điều quan trọng để giảm cân và đem lại sức khỏe tốt cho bạn. Nếu không ngủ ngon giấc, các hormone có tác dụng đốt cháy chất béo là leptin sẽ giảm đáng kể dẫn đến tăng cân và hình thành mỡ bụng nhanh chóng. Bạn ...