Giảm cân siêu tốc với quả chua
Sở hữu thân hình “đáy thắt lưng ong” là ao ước của nhiều chị em. Để biết ước mơ thành hiện thực, bí quyết nào giúp họ? 3 loại quả sau giúp bạn giảm cân siêu tốc trong thời gian ngắn nhất.
Giảm cân siêu tốc với bưởi
Bưởi từ lâu đã được xếp vào 1 trong những loại siêu thực phẩm làm giảm cân nhanh nhất. Không giống như các loại thực phẩm khác phải ăn có chừng mực, riêng với bưởi bạn có thể thoải mái ăn mà không lo bị tăng cân. Trung bình mỗi ngày ăn 1 trái bưởi và bổ sung bưởi dưới mọi hình thức giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối.
Công dụng giảm cân nhanh của bưởi có được là nhờ vào hàm lượng chất xơ cao trong quả, khả năng hấp thụ nước giúp làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no lâu, kiềm chế cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, chất pectin trong bưởi lại có nhiệm vụ tiêu hủy mỡ, đồng thời giảm cholesterol, làm sạch cơ thể. Vì vậy, bưởi chính là cách giúp bạn giảm cân nhanh trong thời gian ngắn nhất.
Giảm cân tuyệt vời cùng chanh
Chanh chứa một loại axit đặc biệt giúp tạo nên vị chua đặc trưng của quả đó là acid citric. Chất này cùng với vitamin C là hai thành phần chính trong chanh giúp giảm cân nhanh chóng. Acid citric đóng vai trò như một chất giúp phân giải mỡ, ngăn cản sự hấp thu đường, hỗ trợ lọc thải mỡ, tăng tỷ lệ trao đổi chất, từ đó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.
Vậy làm thế nào để giảm cân nhanh nhất với chanh hàng ngày? Thực đơn sau sẽ giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả: Dùng nước chanh pha loãng để uống thay nước lọc hàng ngày, hoặc cách hiệu quả nhất là dùng hỗn hợp mật ong, chanh pha với nước ấm uống ngày 2 lần trước bữa sáng và 30 phút trước bữa tối, bạn sẽ thấy ngay được hiệu quả.
Táo là một loại quả thơm ngon bổ dưỡng mà hầu như chị em nào cũng ưa thích. Các loại táo nói chung và nhất là táo xanh rất giàu vitamin thường dùng để ăn trực tiếp hoặc làm mặt nạ dưỡng da, cũng có thể dùng ngâm rượu để uống rất tốt cho làn da.
Video đang HOT
Trong giảm cân táo xanh có chứa các khoáng chất, vitamin và nhất là hàm lượng chất xơ cao giúp bạn giảm cân nhanh. Chất xơ giúp thải cặn bã trong cơ thể, dung hòa lượng chất béo từ thức ăn, là một thành phần quan trọng không thể thiếu cho chiến lược giảm cân an toàn cho bạn.
Mách nhỏ:
Kiềm chế cơn thèm ăn với TPCN hỗ trợ giảm cân Superior Fat Burner.
Bạn đã biết tác dụng giảm cân cực kì nhanh của TPCN hỗ trợ giảm cân Superior Fat Burner? Sản phẩm giảm cân tốt nhất hiện nay, thuộc top 10 sản phẩm giảm cân bán chạy nhất thế giới trong những năm qua. Đây là một bước tiến của y học hiện đại, được chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất trái bưởi cùng các loại thảo dược tự nhiên như sữa ong chúa, tinh chất trà xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả và không để lại tác dụng phụ. Hơn thế nữa, sau khi sử dụng sản phẩm 1 tháng bạn sẽ có làn da mịn màng tươi trẻ hơn nhờ tác dụng của sữa ong chúa và tinh chất trà xanh.
Sản phẩm giảm cân cao cấp Superior Fat Burner đặc biệt phù hợp cho cả nam và nữ. Người ngồi văn phòng, ít vận động khiến mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng, đùi và dưới cánh tay giúp bạn giảm cân nhanh nhất tùy theo cơ địa của mỗi người. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Sử dụng thuốc giảm cân Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm bớt một phần cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ chất béo, nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra, làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. Hãy kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cùng uống 1 viên thuốc giảm cân trước bữa ăn sáng giúp bạn giảm cân nhanh từ 4-12kg trong vòng một tháng.
Sản phẩm không gây tác dụng phụ, Superior Fat Burner là hàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ Y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.
Theo Zing
Thay đổi vóc dáng với thuốc giảm cân
Một chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý kết hợp Superior Fat Burner sẽ giúp người béo phì trút bỏ cân nặng, lấy lại vóc dáng cân đối khỏe mạnh.
Năm tôi 33 tuổi, lần đó mẹ tôi bị một ốm nặng và phải nhập viện. Tôi và bố thay nhau chăm nom mẹ. Hôm tôi vào chăm mẹ, mẹ nói rằng mẹ mong có một nàng dâu để lo cho tôi. Tôi là con một nên áp lực gia đình cũng không nhỏ. Suy đi nghĩ lại, cuối cùng tôi cũng quyết định thay đổi mình và tất nhiên việc trước mắt là giảm cân để "cải thiện" một chút vẻ bề ngoài. Lúc trước, tôi cũng từng có một mối tình, nhưng chỉ vì tôi quá mập nên cô ấy chia tay tôi.
Ảnh minh họa
Nhưng béo phì lâu năm không phải thực hiện giảm cân ngày một ngày hai là có kết quả. Tôi tham khảo ý kiến Vy - một người bạn hồi cấp 1 giờ đang là một chuyên viên sức khỏe. Cô ấy khuyên tôi nên sử dụng thuốc giảm cân Superior Fat Burner của Mỹ kết hợp với một chế độ ăn kiêng và luyện tập mới có thể giảm cân nhanh chóng được. Vì là đàn ông nên tôi không thể chỉ thực hiện mỗi ăn kiêng là đủ, cần phải có cơ bắp hay nói cách khác là giảm cân một cách lành mạnh. Quả là không đơn giản chút nào. Tôi bèn nhờ Vy làm cố vấn cho suốt quá trình giảm cân của mình.
Ảnh minh họa
Ngày mẹ ra viện là ngày tôi bắt đầu thực hiện kế hoạch giảm cân. Hỏi Vy vì sao cô ấy lại tư vấn cho tôi dùng thuốc giảm cân Superior Fat Burner mà không phải là thuốc khác. Vy lí giải: đây là thuốc giảm cân cao cấp của Mỹ được cục dược phẩm FDA chứng nhận, thành phần hoàn toàn tự nhiên từ tinh chất trái bưởi và các thảo mộc khác, vừa giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa và vừa đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, Superior Fat Burner đã được bộ y tế VN cấp phép lưu hành, đã có nhiều người sử dụng thuốc này và giảm được cân chỉ trong vòng một tháng. Nghe thế tôi cũng yên tâm phần nào và cũng tò mò muốn kiểm chứng lời nói của "quân sư".
Cô ấy đưa tôi một hộp thuốc giảm cân, cười và nói rằng tôi cứ dùng thử, nếu giảm được cân thì trả cô ấy tiền còn không giảm thì coi như cô ấy tặng và chắc chắn là thuốc không có tác dụng phụ, chỉ là chuyện tôi giảm cân ít hay nhiều mà thôi. Điều này thì phụ thuộc vào việc tôi thực hiện quá trình như thế nào. Cô còn nhấn mạnh, không được ỷ lại vào thuốc giảm cân mà lơ là kế hoạch ăn uống và tập luyện, vì thực chất Superior Fat Burner là thuốc hỗ trợ, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa và rút ngắn thời gian giảm cân thôi.
Ảnh minh họa
Mỗi buổi sáng, phải uống 2 viên Superior Fat Burner - Điều này tuyệt đối không được phép quên, "cố vấn" của tôi nhấn mạnh trong bản kế hoạch gửi cho tôi. Bản kế hoạch còn nhấn mạnh một nguyên tắc nữa là không được phép nhịn ăn các bữa ăn chính. Tôi ăn đầy đủ ba bữa ăn một ngày nhưng tất nhiên là không ăn dầu mỡ động vật. Để loại bỏ những thành phần này ra khỏi bữa ăn của mình, tôi quyết định không ăn món chiên và các loại thức ăn nhanh. Tôi thay thế tất cả các loại snack và khoai tây chiên trong tủ lạnh bằng các loại trái cây nhiều nước như dưa hấu, dưa vàng, lê, táo, bưởi và cam. Mỗi phần ăn trong bữa chính được bày vào khay và tỷ lệ thức ăn như sau: chia làm 4 phần bằng nhau, 1 phần dành cho thịt gà nạc, 2 phần dành cho rau xanh, 1 phần còn lại dành cho cơm và canh. Một ngày của tôi sẽ có bốn bữa ăn: 3 bữa ăn chính và một bữa ăn phụ. Bữa ăn phụ chỉ được phép ăn trái cây hay một cốc sữa không béo, không đường và tuyệt đối không được ăn sau 8 giờ tối.
Ảnh minh họa
Tôi đăng ký tập Gym mỗi tuần 2 buổi, những ngày còn lại tôi dành thời gian cho việc chạy bộ vào buổi sáng. Thật bất ngờ khi Vy tình nguyện làm người đồng hành chạy bộ cùng tôi. Đan xen vào khoảng thời gian nghỉ giải lao là những câu chuyện rôm rả. Đó giống như chất xúc tác gắn kết tôi và Vy gần nhau hơn nhưng chúng tôi không hề hay biết.
Ban đầu để thực hiện đúng kế hoạch đã vạch ra quả là điều rất khó khăn đối với tôi. Nhưng tôi phải công nhận "cố vấn" đã vạch cho tôi một bản kế hoạch giảm cân hoàn hảo. Phải mất gần 2 tuần tôi mới đi vào nề nếp. Tôi không biết kết quả như thế nào nhưng sự xuất hiện thường xuyên của Vy vào mỗi buổi sáng khiến tôi thấy như có thêm động lực. Và đôi khi tôi quên mất mình đang trong kế hoạch giảm cân. Hình như tôi dần cảm nhận mình có tình cảm đặc biệt với Vy.
Thấm thoắt 1 tháng trôi qua, tôi bước lên bàn cân và ngạc nghiên khi mình giảm được những 10kg, tôi không tin vào mắt mình. Tôi tự tin hơn hẳn và lấy can đảm tỏ tình với Vy. Vy gật đầu và mỉm cười thay cho câu trả lời. Chưa bao giờ tôi cảm thấy mình hạnh phúc đến vậy.
Theo 24h
Mẹo đơn giản đối phó với rạn da Hãy thử dùng những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm sau để đối phó với tình trạng rạn da xấu xí nhé. Ăn uống lành mạnh. Một trong những cách tốt để đối phó với rạn da là sống khỏe và ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống đầy đủ chất với các loại thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng...