Giảm cân sau sinh theo cách đơn giản

Sau khi sinh con đầu lòng tôi tăng 8kg nhưng sau đó tôi giảm cân nhanh chóng và trở lại thon gọn như thời con gái.

Tôi xin chia sẻ bí quyết tìm lại thân hình lý tưởng để các mẹ tham khảo và yên tâm chăm sóc bản thân mình cùng với bé yêu luôn khỏe mạnh.

Ăn sáng:

Ăn sáng trong vòng 30 phút sau khi thức dậy, và đừng quên uống một ly nước ấm trước khi ăn sáng. Điều này làm cho bạn luôn ở cảm giác ít đói và giúp bắt đầu quá trình đốt cháy calo trong cơ thể.

Cắt giảm tinh bột

Trong các bữa ăn, bạn không nên ăn quá nhiều thức ăn chứa tinh bột như cơm, bánh mì, bánh quy. Vì những món ăn chứa nhiều tinh bột có hàm lượng calo rất cao, khi ăn thức ăn chứa nhiều tinh bột cơ thể phải đốt cháy năng lượng nạp vào như thế sẽ làm chậm quá trình đốt cháy mỡ thừa, không có lợi cho công cuộc giảm cân sau sinh.

Không ăn nhiều loại rau

Thực tế, không phải bất cứ loại rau nào cũng thích hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Có những loại rau hoàn toàn bất lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Măng và đậu xanh là 2 loại rau có lợi vì chúng chứa nhiều chất xơ, không gây đầy bụng. Chất xơ khi vào cơ thể không sản sinh ra năng lượng và protein ngược lại nó giúp hấp thu chất dinh dưỡng rất tốt.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, công cuộc giảm cân sẽ nhanh hơn với sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân đó là thuốc giảm cân Slim Beauty . Nếu bạn đã tách sữa cho con thì có thể yên tâm uống Slim Beauty mỗi ngày mà không sợ ảnh hưởng đến bé, sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được cơ thể hoàn toàn thay đổi, không còn những đám mỡ thừa trên người nữa nhất là ở vùng bụng.

Nhờ sử dụng thuốc giảm cân Slim Beauty thường xuyên giờ đây tôi đã trở lại vóc dáng mảnh mai như trước lúc sinh con. Tôi đã lựa chọn Slim Beauty và hoàn toàn yên tâm khi sử dụng vì nó không gây ra tác dụng phụ nào làm ảnh hưởng sức khỏe . Giảm cân thành công đem lại cho tôi sự tự tin, tình yêu từ người thân và bạn bè.

Theo 24h