Giảm cân quá đà – Hậu quả khôn lường

Theo dõi VGT trên

Việc giảm cân không kiểm soát sẽ gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe và nhan sắc.

1. Tổn hại nhan sắc

Chế độ ăn uống sơ sài nhưng lại tập luyện quá sức có thể khiến cơ thể thiếu rất nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, axit béo, vitamin… Đây chính là nguyên nhân làm cho nhan sắc của bạn đi xuống thậm tệ. Chẳng những thế, giảm cân quá đà có thể dẫn đến nhiều tác hại như da khô, chảy xệ, da nhăn nheo, lão hóa sớm hay rụng tóc, môi khô nẻ, sâu răng, hôi miệng, cơ thể thiếu sức sống… Vì thế, mục đích làm đẹp của các chị em bị phản tác dụng hoàn toàn.

2. Thiếu dinh dưỡng và năng lượng trầm trọng

Các chế độ ăn kiêng hà khắc để giảm cân siêu tốc thường không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu thiếu đi một trong các chất dinh dưỡng thiết yếu đó đều làm chúng ta bị thiếu năng lượng cho quá trình hoạt động và trao đổi chất. Do đó, việc giảm cân quá độ sẽ khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, thậm chí là tụt huyết áp và gây ngất xỉu bất cứ lúc nào.

Giảm cân quá đà - Hậu quả khôn lường - Hình 1

3. Ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh

Việc ăn kiêng giảm cân dẫn đến sự thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng. Đặc biệt, nghiêm trọng nhất là những tổn thương do ăn kiêng thiếu chất gây ra cho tế bào não. Nó không chỉ dẫn đến các chứng bệnh về não và hệ thần kinh, mà còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, sự minh mẫn và sự ổn định tâm lý của mỗi người.

Video đang HOT

4. Hàng loạt bệnh lý nguy hiểm

Đây là hậu quả nghiêm trọng nhất của việc giảm cân không kiểm soát. Ở mọi lứa tuổi, nhất là trong độ tuổi thanh niên, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất là vô cùng quan trọng. Chính vì thế, các chế độ giảm cân thiếu khoa học có thể gây ra những rối loạn nghiêm trọng cho cơ thể. Hơn nữa, việc ăn kiêng và tập luyện quá sức còn gây ra hàng loạt chứng bệnh nguy hiểm khác như tắc nghẽn “đèn đỏ” ở các bạn nữ, sỏi thận, sỏi mật, loãng xương, tụt huyết áp, tổn thương tế bào não… thậm chí còn làm giảm tuổi thọ.

Vì vậy, các bạn cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Ăn kiêng để giảm cânkhông có nghĩa là bạn hoàn toàn cự tuyệt với mọi thức ăn. Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc tập luyện đúng có thể giúp các bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

Giảm cân quá đà - Hậu quả khôn lường - Hình 2

Bên cạnh đó, lời khuyên dành cho người muốn giảm cân khỏe mạnh, an toàn và hiệu quả lâu dài là sử dụng sản phẩm chức năng giảm cân.

Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên đều rất tốt và không gây hại cho cơ thể. Nấm linh chi, trà xanh, tinh chất sữa ong chúa, bưởi, lá sen… là các loại thảo dược tự nhiên được tổng hợp thành sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner. Vì được chiết xuất bằng thảo dược thiên nhiên, nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sản phẩm làm giảm cân lành mạnh, lại vừa hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, không có bất cứ phản ứng hay tác dụng phụ nào.

Giảm cân quá đà - Hậu quả khôn lường - Hình 3

Superior Fat Burner giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn

Superior Fat Burner không những giúp bạn kiểm soát được lượng calo dư thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn kiềm chế những cơn thèm ăn để sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh. Do vậy, sau một tháng bạn có thể giảm 4 – 12kg nhanh chóng.

Giảm cân quá đà - Hậu quả khôn lường - Hình 4

Sản phẩm đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành. Do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Superior Fat Burner.

Theo 24h

Bí quyết giảm cân của các 'fashionista'

Với phương pháp giảm cân khỏe mạnh, các 'fashionista' (tín đồ thời trang) không cần phải ăn uống kiêng khem quá mức hay luyện tập quá nhiều.

Trong những năm gần đây, các xu hướng thời trang đều khai thác vẻ đẹp hình thể tự nhiên của người mặc, từ đầm cut-out, jumsuit, cho đến áo crop-top hay quần tregging. Tuy nhiên, đây cũng là những kiểu trang phục làm khó phái đẹp, đặc biệt là những phụ nữ văn phòng vốn ngồi nhiều, vòng hai ngấn mỡ, hay những bà nội trợ, những nữ doanh nhân bận rộn và không có nhiều thời gian tập luyện.

Bí quyết giảm cân của các fashionista - Hình 1

Áo crop-top đòi hỏi người mặc phải có vòng eo thon gọn.

Để trở thành "fashionista" hay ít ra là không bị đứng bên lề thời trang, bạn không chỉ cần cập nhật mọi xu hướng mà còn phải có vóc dáng đủ "chuẩn" để tự tin diện những mốt mới.

Chuyện giảm cân, giữ dáng vì thế đã trở thành đề tài quan tâm hàng đầu của nhiều phụ nữ. Thời gian eo hẹp, công việc bận rộn, chưa kể đến muôn vàn áp lực trên đôi vai phụ nữ thế kỷ 21 khiến phái đẹp dễ bỏ cuộc trên hành trình giảm cân khắc nghiệt. Bạn sẽ có cảm giác lẻ loi trong bữa cơm gia đình với khẩu phần ăn riêng, luôn viện lý do để "trốn" các buổi tiệc, mệt mỏi vì ép mình trong những bài tập quá sức, thậm chí choáng váng do ăn kiêng quá mức...

Bí quyết giảm cân của các fashionista - Hình 2

Phương pháp giảm cân khỏe mạnh được đông đảo phụ nữ hiện đại trên thế giới tin tưởng sử dụng.

Chất béo là thủ phạm hàng đầu gây tăng cân, nhưng tránh chất béo rõ ràng là điều nan giải bởi chúng có mặt hầu như trong mọi bữa ăn hàng ngày. Việc kiêng cữ chất béo khác nào từ bỏ mọi cuộc vui, giao lưu bạn bè, thậm chí cả bữa cơm gia đình. Do đó, dạo gần đây, các "fashionista" không còn đóng khung trong những nguyên tắc "thuộc lòng" như ăn kiêng, tăng cường tập thể dục, tránh xa tiệc tùng nữa mà lại mách nhau phương pháp giảm cân khỏe mạnh thông qua việc sử dụng các thực phẩm, sản phẩm có tác dụng ức chế hấp thu chất béo có trong thức ăn và đào thải ra ngoài.

Với "bí kíp" này, phái đẹp không cần phải ăn uống kiêng khem quá mức hay luyện tập quá nhiều mà vẫn có được một thân hình thon gọn và nguồn năng lượng tràn đầy cho cuộc sống. "Mình chọn phương pháp giảm cân thông qua việc sử dụng các thực phẩm, sản phẩm có tác dụng ức chế hấp thu chất béo vì nó cân bằng cả hai sở thích ăn ngon, mặc đẹp mà vẫn đảm bảo sức khỏe" - Mai Anh (Nhân viên ngân hàng, TP HCM) chia sẻ.

Với các tín đồ thời trang trên thế giới, phương pháp giảm cân khỏe mạnh đã trở nên quen thuộc. Từ năm 1999, thuốc giảm cân chứa hoạt chất có tác dụng ức chế hấp thu chất béo đã được Cục Quản lý Thực Phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) công nhận và cho phép lưu hành vì giúp giảm cân hiệu quả và đảm bảo an toàn sức khỏe cho người sử dụng. Đây là phương pháp được nhiều phụ nữ hiện đại trên thế giới tin tưởng sử dụng.

Theo Ngoisao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
    09:04:50 03/03/2025
    Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
    11:08:49 03/03/2025
    Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
    11:11:29 03/03/2025
    Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
    11:22:41 03/03/2025
    9 tư thế yoga giúp làm đẹp da9 tư thế yoga giúp làm đẹp da
    09:57:04 04/03/2025
    Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
    11:28:59 03/03/2025
    3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da
    09:59:22 04/03/2025

    Tin đang nóng

    Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
    17:50:03 04/03/2025
    Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
    19:57:05 04/03/2025
    Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịchLý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch
    20:31:09 04/03/2025
    Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'
    22:23:18 04/03/2025
    Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?
    21:33:54 04/03/2025
    Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
    18:31:53 04/03/2025
    Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
    18:23:02 04/03/2025
    Mẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùngMẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùng
    21:27:46 04/03/2025

    Tin mới nhất

    Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

    Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

    07:43:09 02/03/2025
    Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
    Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

    Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

    07:40:10 02/03/2025
    Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
    Cách dùng nha đam trị mụn

    Cách dùng nha đam trị mụn

    12:46:54 01/03/2025
    Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
    7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

    7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

    12:45:19 01/03/2025
    Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
    7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

    7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

    12:41:09 01/03/2025
    Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
    8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

    8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

    11:20:20 01/03/2025
    Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
    5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

    5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

    11:16:27 01/03/2025
    Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
    Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

    Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

    11:14:11 01/03/2025
    Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
    Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

    Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

    09:43:55 28/02/2025
    Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
    Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

    Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

    09:40:50 28/02/2025
    Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
    Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

    Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

    10:02:53 27/02/2025
    Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
    Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

    Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

    09:38:48 27/02/2025
    Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

    Có thể bạn quan tâm

    Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

    Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

    Sao thể thao

    00:52:45 05/03/2025
    Đội ngũ chuyên gia trực tiếp tham gia điều trị cho Nguyễn Xuân Son đánh giá tình trạng hiện tại của tiền đạo này rất tốt.
    Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'

    Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'

    Phim việt

    23:37:10 04/03/2025
    Những câu thoại trong Nhà gia tiên sẽ không chỉ đơn thuần là lời thoại, mà còn là những thông điệp sâu sắc, chạm đến trái tim của người xem
    Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội

    Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội

    Phim châu á

    23:30:59 04/03/2025
    Sohu đưa tin bộ phim Tự Cẩm do Cảnh Điềm và Trương Vãn Ý đóng chính thành tích bết bát. Dù đã chiếu được vài ngày nhưng số liệu tăng trưởng chậm, lượt xem kém do không thu hút được khán giả.
    Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng

    Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng

    Hậu trường phim

    23:16:12 04/03/2025
    Ngày 3/3, đoàn phim Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông do Ngu Thư Hân và Lâm Nhất đóng chính tung loạt ảnh quảng bá mới gây chấn động.
    Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp

    Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp

    Sao châu á

    23:13:01 04/03/2025
    Theo đó, khi Từ Hy Viên qua đời và được hỏa táng ở Nhật Bản, mẹ DJ Koo đã vội vàng bay sang để nhìn mặt con dâu lần cuối.
    Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng

    Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng

    Sao việt

    23:10:00 04/03/2025
    Đây là lần đầu tiên Phí Ngọc Hưng và Trương Mỹ Nhân thể hiện tình cảm, chứng minh gia đình vẫn gắn kết sau loạt lời đồn đoán trên mạng xã hội.
    Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt

    Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt

    Lạ vui

    23:06:02 04/03/2025
    Gà đạt giải phải đứng vững trên mâm, màu da vàng, hai cánh và đầu phải thẳng, còn mâm xôi phải trắng tinh, bề mặt mịn, không có vết nứt.
    Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt

    Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt

    Phim âu mỹ

    22:57:03 04/03/2025
    Anora - bộ phim thắng lớn tại Oscar 2025 gây chú ý với chuyện tình ngang trái và những cảnh nóng táo bạo, trần trụi.
    Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?

    Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?

    Netizen

    22:55:17 04/03/2025
    Nằm trên con phố Hoàng Minh Giám sầm uất, nơi xe cộ qua lại tấp nập cả ngày, phở gà Thao thu hút sự chú ý ngay từ xa với mặt tiền rộng rãi cùng tông màu xanh lá cây nổi bật.
    Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày

    Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày

    Nhạc việt

    22:49:28 04/03/2025
    Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục khi phát hành liên tiếp 9 MV trong 10 ngày. Ca sĩ nỗ lực, mong thoát mác ca sĩ một hit kể từ Tình yêu màu nắng .
    Khởi tố 3 tội danh với kẻ sát hại chiến sĩ Cảnh sát cơ động ở Vũng Tàu

    Khởi tố 3 tội danh với kẻ sát hại chiến sĩ Cảnh sát cơ động ở Vũng Tàu

    Pháp luật

    22:27:44 04/03/2025
    Bị can Trí là đối tượng đã dùng dao sát hại hạ sĩ Nguyễn Ngọc Minh Nhật (24 tuổi, chiến sĩ Phòng Cảnh sát cơ động tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) ngày 3/3 vừa qua.