Giảm cân quá đà – Hậu quả khôn lường
Việc giảm cân không kiểm soát sẽ gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe và nhan sắc.
Chế độ ăn uống sơ sài nhưng lại tập luyện quá sức có thể khiến cơ thể thiếu rất nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, axit béo, vitamin… Đây chính là nguyên nhân làm cho nhan sắc của bạn đi xuống thậm tệ. Chẳng những thế, giảm cân quá đà có thể dẫn đến nhiều tác hại như da khô, chảy xệ, da nhăn nheo, lão hóa sớm hay rụng tóc, môi khô nẻ, sâu răng, hôi miệng, cơ thể thiếu sức sống… Vì thế, mục đích làm đẹp của các chị em bị phản tác dụng hoàn toàn.
2. Thiếu dinh dưỡng và năng lượng trầm trọng
Các chế độ ăn kiêng hà khắc để giảm cân siêu tốc thường không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu thiếu đi một trong các chất dinh dưỡng thiết yếu đó đều làm chúng ta bị thiếu năng lượng cho quá trình hoạt động và trao đổi chất. Do đó, việc giảm cân quá độ sẽ khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, thậm chí là tụt huyết áp và gây ngất xỉu bất cứ lúc nào.
3. Ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh
Việc ăn kiêng giảm cân dẫn đến sự thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng. Đặc biệt, nghiêm trọng nhất là những tổn thương do ăn kiêng thiếu chất gây ra cho tế bào não. Nó không chỉ dẫn đến các chứng bệnh về não và hệ thần kinh, mà còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, sự minh mẫn và sự ổn định tâm lý của mỗi người.
Video đang HOT
4. Hàng loạt bệnh lý nguy hiểm
Đây là hậu quả nghiêm trọng nhất của việc giảm cân không kiểm soát. Ở mọi lứa t.uổi, nhất là trong độ t.uổi thanh niên, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất là vô cùng quan trọng. Chính vì thế, các chế độ giảm cân thiếu khoa học có thể gây ra những rối loạn nghiêm trọng cho cơ thể. Hơn nữa, việc ăn kiêng và tập luyện quá sức còn gây ra hàng loạt chứng bệnh nguy hiểm khác như tắc nghẽn “đèn đỏ” ở các bạn nữ, sỏi thận, sỏi mật, loãng xương, tụt huyết áp, tổn thương tế bào não… thậm chí còn làm giảm t.uổi thọ.
Vì vậy, các bạn cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Ăn kiêng để giảm cânkhông có nghĩa là bạn hoàn toàn cự tuyệt với mọi thức ăn. Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc tập luyện đúng có thể giúp các bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.
Bên cạnh đó, lời khuyên dành cho người muốn giảm cân khỏe mạnh, an toàn và hiệu quả lâu dài là sử dụng sản phẩm chức năng giảm cân.
Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên đều rất tốt và không gây hại cho cơ thể. Nấm linh chi, trà xanh, tinh chất sữa ong chúa, bưởi, lá sen… là các loại thảo dược tự nhiên được tổng hợp thành sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner. Vì được chiết xuất bằng thảo dược thiên nhiên, nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sản phẩm làm giảm cân lành mạnh, lại vừa hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, không có bất cứ phản ứng hay tác dụng phụ nào.
Superior Fat Burner giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn
Superior Fat Burner không những giúp bạn kiểm soát được lượng calo dư thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn kiềm chế những cơn thèm ăn để sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh. Do vậy, sau một tháng bạn có thể giảm 4 – 12kg nhanh chóng.
Sản phẩm đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành. Do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Superior Fat Burner.
Theo 24h
Bí quyết giảm cân của các 'fashionista'
Với phương pháp giảm cân khỏe mạnh, các 'fashionista' (tín đồ thời trang) không cần phải ăn uống kiêng khem quá mức hay luyện tập quá nhiều.
Trong những năm gần đây, các xu hướng thời trang đều khai thác vẻ đẹp hình thể tự nhiên của người mặc, từ đầm cut-out, jumsuit, cho đến áo crop-top hay quần tregging. Tuy nhiên, đây cũng là những kiểu trang phục làm khó phái đẹp, đặc biệt là những phụ nữ văn phòng vốn ngồi nhiều, vòng hai ngấn mỡ, hay những bà nội trợ, những nữ doanh nhân bận rộn và không có nhiều thời gian tập luyện.
Áo crop-top đòi hỏi người mặc phải có vòng eo thon gọn.
Để trở thành "fashionista" hay ít ra là không bị đứng bên lề thời trang, bạn không chỉ cần cập nhật mọi xu hướng mà còn phải có vóc dáng đủ "chuẩn" để tự tin diện những mốt mới.
Chuyện giảm cân, giữ dáng vì thế đã trở thành đề tài quan tâm hàng đầu của nhiều phụ nữ. Thời gian eo hẹp, công việc bận rộn, chưa kể đến muôn vàn áp lực trên đôi vai phụ nữ thế kỷ 21 khiến phái đẹp dễ bỏ cuộc trên hành trình giảm cân khắc nghiệt. Bạn sẽ có cảm giác lẻ loi trong bữa cơm gia đình với khẩu phần ăn riêng, luôn viện lý do để "trốn" các buổi tiệc, mệt mỏi vì ép mình trong những bài tập quá sức, thậm chí choáng váng do ăn kiêng quá mức...
Phương pháp giảm cân khỏe mạnh được đông đảo phụ nữ hiện đại trên thế giới tin tưởng sử dụng.
Chất béo là thủ phạm hàng đầu gây tăng cân, nhưng tránh chất béo rõ ràng là điều nan giải bởi chúng có mặt hầu như trong mọi bữa ăn hàng ngày. Việc kiêng cữ chất béo khác nào từ bỏ mọi cuộc vui, giao lưu bạn bè, thậm chí cả bữa cơm gia đình. Do đó, dạo gần đây, các "fashionista" không còn đóng khung trong những nguyên tắc "thuộc lòng" như ăn kiêng, tăng cường tập thể dục, tránh xa tiệc tùng nữa mà lại mách nhau phương pháp giảm cân khỏe mạnh thông qua việc sử dụng các thực phẩm, sản phẩm có tác dụng ức chế hấp thu chất béo có trong thức ăn và đào thải ra ngoài.
Với "bí kíp" này, phái đẹp không cần phải ăn uống kiêng khem quá mức hay luyện tập quá nhiều mà vẫn có được một thân hình thon gọn và nguồn năng lượng tràn đầy cho cuộc sống. "Mình chọn phương pháp giảm cân thông qua việc sử dụng các thực phẩm, sản phẩm có tác dụng ức chế hấp thu chất béo vì nó cân bằng cả hai sở thích ăn ngon, mặc đẹp mà vẫn đảm bảo sức khỏe" - Mai Anh (Nhân viên ngân hàng, TP HCM) chia sẻ.
Với các tín đồ thời trang trên thế giới, phương pháp giảm cân khỏe mạnh đã trở nên quen thuộc. Từ năm 1999, thuốc giảm cân chứa hoạt chất có tác dụng ức chế hấp thu chất béo đã được Cục Quản lý Thực Phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) công nhận và cho phép lưu hành vì giúp giảm cân hiệu quả và đảm bảo an toàn sức khỏe cho người sử dụng. Đây là phương pháp được nhiều phụ nữ hiện đại trên thế giới tin tưởng sử dụng.
Theo Ngoisao
