Giảm cân nhờ ăn sinh tố

Lan Hương14:45 04/11/2013

Ăn sinh tố mà giảm cân được ư? Thật tuyệt quá! Các bạn tham khảo thử xem nhé!

Sinh tố bột yến mạch và lê

Thành phần: 1 quả lê cắt lớn cắt nhỏ, 1/2 cốc sữa hạnh nhân, 1/4 cốc sữa chua vani ít béo, 1/4 chén yến mạch, 1 ly đá, 1/2 muỗng canh bơ hạnh nhân, một nhúm quế và 1/2 muỗng cà phê gừng tươi nghiền mịn.

Đổ tất cả các thành phần vào máy xaysinh tố và xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp đã được xay nhuyễn vào một chiếc ly cao, trang trí một chút quế để thêm hương vị rồi thưởng thức.

Sinh tố táo và hạt chia

Thành phần: 1 quả táo cắt thành miếng nhỏ, 1 ly sữa hạnh nhân, 2 muỗng canh hạt chia, 1/2 thìa vani, 1 muỗng canh siro cây thích, một nhúm hạt nhục đậu khấu, muối, 1/2 muỗng cà phê quế.

Cho tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố, trộn chúng cho đến khi mịn và thêm nước đá nếu muốn.

Sinh tố bí ngô cay

Thành phần: 1/4 cốc sữa chua vani, 1 muỗng canh hạt bí ngô tươi, 1/4 chén bí ngô xay nhuyễn, 1 ly đá, 1/4 cốc sữa hạnh nhân, 1 muỗng canh siro cây thích và 1/2 muỗng cà phê gia vị làm bánh bí ngô (pumpkin pie spice).

Cho tất cả các thành phần vào trong một máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp vào một chiếc ly và thêm một vài hạt bí ngô lên trên để trang trí.

Video đang HOT

Sinh tố mận

Thành phần: 1/4 cốc sữa chua, 3 quả mận thái lát, 1/4 cốc nước và 1/4 cốc đào thái lát.

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và bắt đầu pha trộn. Không cần gọt vỏ mận vì vỏ của chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, cũng là thành phần giúp cho món sinh tố mận có màu tím rất đẹp mắt.

Sinh tố quả việt quất

Quả việt quất là lựa chọn hoàn hảo khi bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch để chống chọi với tiết trời giá lạnh của mùa đông.

Thành phần: 1 cốc anh đào, 1 cốc nước ép nho, 1 cốc quả việt quất, 1/2 cốc dâu tây, 2 muỗng canh sữa chua.

Pha trộn tất cả các thành phần với nhau rồi thưởng thức.

Sinh tố cam

Thành phần: 1 cốc nước cam, 1/2 quả chuối, 1 cốc sữa chua vani, 1 cốc rau bina tươi, 6 viên đá.

Xay nhuyễn các thành phần bằng máy xay sinh tố rồi thưởng thức.

Sinh tố anh đào và dứa

Thành phần: 1 cốc anh đào, 1 cốc dứa, 1 cốc nước cam, 1/2 cốc sữa chua, 1/2 quả chuối.

Xay nhuyễn các thành phần bằng máy xaysinh tố. Nếu quá đặc, có thể thêm nước cam.

Theo Tapchilamdep

Sinh tố làm đẹp da cực hiệu quả

Bạn đang trong hành trình tìm kiếm một làn da trắng hồng, hoàn hảo? Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ với các bạn những loại sinh tố làm đẹp da cực hiệu quả.

Bạn đang rất tự ti với làn da không hoàn hảo của mình? Hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm dẹp da hiệu quả. Trong đó, bạn có thể cải thiện làn da của mình từ những nước sinh tố có sẵn trong tự nhiên. Đây là phương pháp tuy đơn giản nhưng hiệu quả mang lại cực kỳ cao. Lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn là nên sử dụng những loại sinh tố làm đẹp da sau:

1. Sinh tố rau má

Sinh tố rau má

Một trong những loại nước sinh tố cực tốt cho da mặt chính là rau má. Thành phần của rau má có chứa những vitamin, dưỡng chất tốt cho da, đặc biệt thanh nhiệt cơ thể. Uống nước sinh tố rau má hàng ngày không chỉ làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

2. Sinh tố cam

Làm đẹp da với sinh tố cam

Cam là loại quả có nhiều vitamin C tốt cho da. Uống sinh tố cam hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện làn da nhanh chóng. Hàng ngày, hãy khởi đầu ngày mới năng động với 1 cốc sinh tố cam. Da bạn sẽ mịn màng, trắng hồng, hoàn hảo như ý muốn.

3. Nước cà chua

Sinh tố cà chua

Cà chua là loại quả chứa nhiều vitamin A. Bạn hãy say nhuyễn cà chua uống hoặc đắp mặt đều cho hiệu quả tốt. Sinh tố cà chua sẽ giúp da bạn mịn màng, đặc biệt, cải thiện làn da ngăm đen cho các cô nàng cực hiệu quả. Đây là một trong những sinh tố làm đẹp da được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích.

4. Sinh tố hạnh nhân kết hợp với sữa

Sinh tố hạnh nhân kết hợp với sữa

Hạnh nhân là một trong những loại quả tuyệt vời trong việc chăm sóc da mặt. Đặc biệt, hạnh nhân kết hợp với sữa sẽ tạo ra một loại đồ uống thần dược, góp phần làm đẹp da cực kỳ nhanh chóng.

Trên đây là những loại sinh tố làm đẹp da cực hiệu quả mà biquyetlamdep.net muốn giới thiệu với các bạn. Chúc các bạn áp dụng thành công!

Theo Biquyetlamdep

Ăn sáng để đẹp hơn, bạn thử chưa Những loại sinh tố nhiều dinh dưỡng trong bữa sáng cũng là một cách để bạn chăm sóc sắc đẹp. Các chuyên gia về dinh dưỡng luôn đánh giá là bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Một bữa sáng đủ chất dinh dưỡng với hàm lượng rau xanh, hoa quả tươi cao sẽ khiến một ngày của bạn tươi mới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sinh tố sinh tố cam sinh tố bột yến mạch và lê sinh tố táo và hạt chia sinh tố bí ngô cay sinh tố mận sinh tố quả việt quất

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.