Giảm cân nhanh sau Tết với mật ong, quế và chanh

Giảm cân sau Tết không còn là vấn đề nan giải nếu bạn biết cách kết hợp 3 nguyên liệu thần kì sau: mật ong, quế và chanh.

Làm thế nào phương pháp này hoạt động?

Mật ong, chanh và quế pha với nước ấm được biết với tác dụng giúp cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể bằng cách thải ra các độc tố và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nước ấm với chanh và mật ong uống trong buổi sáng, kích thích hệ tiêu hóa, giúp sản xuất chất nhầy ruột, dưỡng ẩm cho đại tràng, giúp tránh táo bón.

Theo các chuyên gia, một hệ thống bạch huyết bị mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh. Thiếu nước và những chất thiết yếu trong hệ thống bạch huyết có thể làm cho bạn cảm thấy chậm chạp, mệt mỏi, dẫn đến táo bón, ngủ không yên giấc, cao hay thấp huyết áp, căng thẳng…. Lợi ích của việc uống hỗn hợp này vào buổi sáng sớm là nó cung cấp cho hệ thống bạch huyết của bạn năng lượng, giúp hyđrát hoá toàn bộ hệ thống.

Mật ong và quế là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn tránh được nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm tăng cân, bệnh tim, viêm khớp, đau răng, điều hòa huyết áp, chữa các bệnh về da, làm giảm stress… mà không có bất kỳ tác dụng phụ. Nó hỗ trợ trong việc giảm cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch và insulin.

Sự hiện diện pectin trong chanh giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và tránh thèm ăn. Chanh giúp gan sản xuất ra nhiều mật giúp hệ thống tiêu hóa của bạn phá vỡ các loại thực phẩm phức tạp.

Mật ong, có tính chất kháng khuẩn giúp ngăn chặn bất kỳ bệnh nhiễm trùng bạn có thể có. Ngoài ra, mật ong còn giúp tăng sản xuất chất nhầy trong dạ dày của bạn, trong đó gián tiếp giúp đỡ thải độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên có chứa nhiều loại vitamin (vitamin B2, B3, B5, B6 và C), khoáng chất và carbohydrate. Mật ong làm tăng mức độ năng lượng và ngăn chặn tâm lý thèm ăn tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Quế, mặt khác, cải thiện tiêu hóa và giúp điều chỉnh việc sản xuất insulin và sự tan vỡ của carbohydrate. Nó cũng cải thiện việc đồng hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn, giúp tạo cảm thấy no và giảm cơn đói của bạn, do đó giúp bạn giảm cân thành công.

Quế hữu ích trong việc kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể và nó làm giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL) để giảm cân. Nó cũng điều chỉnh lượng đường trong máu, chống béo phì và kháng insulin (xử lý bệnh tiểu đường loại 2), giúp chúng ta tránh ăn quá nhiều và tránh chất béo tích tụ xung quanh vùng thắt lưng.

Quế cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giàu mangan, chất xơ, canxi và sắt, cung cấp tất cả các thành phần cần thiết để giảm cân và cũng làm sạch hệ thống ruột và tiêu hóa để xóa chất béo trong cơ thể.

Phương pháp giảm cân từ mật ong, chanh, quế:

Cách 1:

Những gì bạn cần:

- Một muỗng cà phê bột quế

- Nước ép từ 1 quả chanh

- Một muỗng canh mật ong

- Một ly nước ấm

Cách làm:

Lấy một muỗng cà phê bột quế và đặt nó trong một ly. Bây giờ thêm nước cốt chanh và mật ong. Trộn đều các nguyên liệu này để tạo thành bột nhão. Thêm nước ấm vào trộn đều.

Hãy chắc chắn rằng bạn uống hỗn hợp này mỗi ngày một lần (tốt nhất là vào buổi sáng) khi dạ dày trống rỗng.

Cách 2:

Nguyên liệu:

- 3 muỗng cà phê bột quế

- 2 muỗng canh mật ong

- 2 tách trà (theo sở thích của bạn: trà xanh hoặc trà đen)

- 1 trái chanh lấy nước cốt

Cách làm:

- Trộn bột quế và mật ong trong một bát lớn.

- Bây giờ đổ 2 tách trà ấm vào và khuấy đều.

- Thêm mỗi tách nước cốt chanh của nửa trái chanh.

- Uống ba lần một ngày để giảm cân thành công.

Cách 3:

Trộn 2 thìa giấm táo, một muỗng canh mật ong nguyên chất, 1/2 muỗng cà phê quế, nước cốt của 1 trái chanh và một cốc nước uống.

Trộn tất cả các nguyên liệu và uống hỗn hợp này để giảm cân.

Thường xuyên uống 3 – 5 lần mỗi ngày sẽ hỗ trợ các mục tiêu giảm cân.

* Mách nhỏ: Để kế hoạch giảm cân sau Tết nhanh chóng đạt được kết quả như ý, hãy sử dụng TPCN Carbo Free có thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên như đậu trắng, tiêu đen, vỏ câu Hậu phát…sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình.

Theo 24h