giảm cân mỗi ngày

Tư vấn cách giảm cân từ bưởi cho bạn gái

Để giảm cân bạn cần ghi lại thực đơn ăn uống hằng ngày bằng cách ghi lại nhật ký ăn uống, với lượng calo, chất béo, chất xơ bao nhiêu là đủ.

Chọn rau củ giảm cân theo màu sắc

Hãy lên kế hoạch giảm cân mỗi ngày bằng một chế độ dinh dưỡng khoa học nhất. Dưới đây là những lựa chọn thông minh dành cho bạn để có được vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

6 cách tạo động lực giảm cân mỗi ngày

Nghe nhạc, chọn người tập cùng, đi mua sắm... là những cách giúp bạn tăng thêm quyết tâm thực hiện các bài tập.