giảm cân không cần ăn kiêng

Giảm 18 cm vòng eo không cần kiêng chất béo

Sau 5 tháng thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện, Ngọc Tiên hoàn toàn lột xác khi giảm 18 cm vòng 2, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

10 cách giảm cân, lên cơ mà không cần nhịn ăn

Chẳng cần ăn kiêng, chẳng cần nhịn ăn, cũng chẳng cần phải tập gym hùng hục.

Tuyệt chiêu giảm 30kg không cần ăn kiêng của cô nàng 9X

Từng gặp những tình huống dở khóc, dở cười khi sở hữu thân hình quá khổ 80kg, Thùy Dương đã quyết định giảm 30kg khi nhờ đến công nghệ thẩm mỹ hiện đại.

3 cách giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng

Bạn lo lắng vì sắp tới tết mà vòng eo của mình không thon gọn, muốn giảm cân nhưng lo ngại phải ăn kiêng, nếu vậy hãy thử áp dụng những cách thức dưới đây xem sao nhé!

3 cách để giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng

Bạn lo lắng vì sắp tới tết mà vòng eo của mình không thon gọn, muốn giảm cân nhưng lo ngại phải ăn kiêng, nếu vậy hãy thử áp dụng những cách thức dưới đây xem sao nhé!

5 cách giảm cân không cần ăn kiêng

Tuy nhiên, những thói quen nhỏ dưới đây sẽ phần nào hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân và giữ dáng đề có được vóc dáng như ý muốn mà không cần phải quá bóp mồm bóp miệng trước nhữ...

7 sai lầm tai hại trong quá trình ăn kiêng giảm cân

Những sai lầm này sẽ khiến quá trình giảm cân của bạn không hiệu quả và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giúp bạn lên thực đơn dinh dưỡng “ăn để gày”

Một chế độ ăn khoa học vừa giúp bạn giảm cân vừa đảm bảo sức khỏe cho công việc hàng ngày.

7 chất dinh dưỡng giúp bạn “tống khứ” mỡ thừa

Ngoài chất xơ và protein, bạn nên bổ sung thêm 7 chất dinh dưỡng này để thúc đẩy quá trình giảm cân.

Mẹo hay giảm cân không cần ăn kiêng và tập luyện

Một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng và không hề khó khăn. Bạn cũng sẽ không cần tập thể dục hay ăn uống khắt khe để thực hiện việc giảm cân nữa.

Giúp bạn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng hay đến phòng tập

Đối với phái nữ, giảm cân dường như là 1 quá trình gian khổ vì hầu như chúng ta đều phải kết thân với phòng tập và chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng hay đến phòng tập

Đối với phái nữ, giảm cân dường như là 1 quá trình gian khổ vì hầu như chúng ta đều phải kết thân với phòng tập và chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Những thực phẩm giúp bạn giảm cân mà không phải ăn kiêng

Không cần thiết phải tự bỏ đói mình hay gò bó cơ thể trong những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, những loại thực phẩm thần kì sau sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả lại vô cùng ngon...

Giảm 7kg trong 4 tháng nhờ ăn đủ 3 bữa/ngày

"Trước đây, tôi không ăn uống trong 1 tuần vẫn không giảm được lạng nào.Vậy mà từ khi ăn đủ 3 bữa/ngày kết hợp sinh hoạt, tập luyện điều độ lại có thể giảm được 7 kg sau 4 tháng". ...

Lý do khiến bạn khó giảm cân

Dù bạn tập thể dục rất đều đặn, chăm chỉ nhưng kết quả không như mong đợi. Hãy kiểm tra 11 nguyên nhân dưới đây.

4 loại thức uống giúp bạn giảm béo hiệu quả

Hãy gạt bỏ cụm từ ăn kiêng, nhịn ăn trong từ điển nếu bạn có ý định giảm cân. Hãy tập luyện thể dục và kết hợp một chế độ ăn lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng...

Cách giảm cân và đẹp da an toàn

Với Collagen Best Slim, bạn sẽ giảm ngay 4-5kg sau 4 tuần không cần ăn kiêng không tác dụng phụ - không gây tăng cân khi ngưng sử dụng và rất an toàn.

10 động tác yoga giúp chân tay săn chắc

Tập 10 động tác yoga dưới đây, bạn sẽ sở hữu chân tay khỏe mạnh và săn chắc.

Lời khuyên giảm cân

Cùng xem những lời khuyên dưới đây để có thể giảm cân hiệu quả trong mùa gió heo may.

Hoạt động để có đôi chân và vòng 3 sexy

Duy trì những bài tập sau, đôi chân và vòng 3 của bạn sẽ trở nên rắn chắc và quyến rũ.

7 môn thể thao thú vị giảm cân hiệu quả

Tranh thủ những ngày nóng còn sót lại của ngày Hè, bạn hãy mau chóng tận hưởng trải nghiệm thú vị với 7 môn thể thao này.

6 cách tốt để tăng cường trao đổi chất

Khi thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng.

6 thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện

Tiếp năng lượng cho cơ thể trước và sau khi tập luyện đều quan trọng ngang nhau.

7 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả

Hãy chăm chỉ thêm những loại trái cây này vào thực đơn hàng ngày, chắc chắn cân nặng của bạn sẽ có sự biến chuyển tích cực.

Hãi hùng xem những “xác khô” di động

Béo, thừa cân là một vấn đề được quan tâm ở mọi độ tuổi, giới tính và không phân biệt tầng lớp xã hội. Ăn uống thả phanh, không hợp lý, đồng thời lười hoạt động có thể làm con ngườ...

Mù lòa, vô sinh do… giảm cân

Cô Jeorgia Wood, sống tại Hampshire, Anh bị vô sinh, mù lòa và mất một cánh tay do không tiêm isulin điều trị tiểu đường vì sợ béo.

9 công việc nhà giúp giảm cân hiệu quả

Lau nhà, rửa bát, dọn phòng hay đổ rác... đừng coi thường những công việc không tên này vì chúng sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể.