giảm cân hiệu quả

Đẹp toàn tập với…cà chua

Cà chua được coi là một sản phẩm làm đẹp tuyệt hảo nhờ lượng vitamin và khoáng chất dồi dào có trong nó. Nó là nguồn cung cấp hoàn hảo các chất vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B3 , B5 và B6, cùng với các khoáng chất như magiê, sắt...

Thực đơn giúp giảm 12 kg trong một tháng của người Brazil

Chế độ ăn kiêng Brazil chủ yếu bao gồm trái cây và rau củ, chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Giảm cân không đau kiểu Hàn Quốc

Không cần động dao kéo, chị em vẫn có thể sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ các phương pháp tạo hình độc đáo của xứ sở kim chi.

Cô gái trẻ đổi đời hoàn toàn khi giảm 88kg

5 năm trước đây, khi kết hôn Lindsay nặng tới 146 kg và nặng nề trong ngày cưới. Cô đã phải cố gắng hết sức để kéo khoá mặc dù đã chọn cỡ váy cưới to nhất.

Nước chanh tươi ‘tuyệt chiêu’ giảm cân cấp tốc và hiệu quả

Bạn nên sử dụng nước tinh khiết và có độ ẩm vừa phải không nên quá nóng. Những người có vấn đề về họng như bị họ tránh uống nước tranh đá vì sẽ làm bệnh của bạn nặng nề hơn. Chanh ...

7 loại rau quả “đánh tan” mỡ bụng

Có nhiều loại rau củ ít calo, giàu chất xơ và vitamin, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

4 chất béo giúp giảm mỡ bụng

Thật khó tin nhưng dù bạn ăn những món này nhiều tới mức nào thì vòng eo cũng rất thon gọn.

Một số gợi ý giúp giảm cân nhanh – hiệu quả

9 gợi ý sau đây rất có ích cho người đang muốn giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Tác dụng giảm cân của Vitamin C

Nếu bạn sở hữu vóc dáng không cân đối, thừa cân, hãy sử dụng vitamin C để giúp mình giảm cân hiệu quả.

Tác dụng giảm cân thần kỳ của mật ong

Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách.

Hạt bơ và tác dụng giảm cân hiệu quả không ngờ

Tác dụng giảm cân của hạt bơ có thể khiến bạn bất ngờ và muốn áp dụng ngay, để sở hữu vóc dáng thon gọn mà không tốn nhiều chi phí.

Cách làm nước gừng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Mỡ thừa làm bạn mất tự tin, dù thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng và luyện tập mà vẫn không tiến triển nhiều.Hãy an tâm vì bạn có thể tự tay làm nước gừng có thể đốt cháy mỡ thừa rất ...

Tác dụng làm đẹp của cải xoăn

Tác dụng làm đẹp của cải xoăn có thể khiến bạn bất ngờ. Hãy thử để sở hữu làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Tác dụng giảm cân của lá sen

Lá sen từ lâu đã được sử dụng như một vị thuốc bồi bổ sức khỏe. Không chỉ vậy, dùng lá sen đúng cách cũng có tác dụng giảm cân.

4 cách giảm cân hiệu quả bằng cà rốt

Giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn, đó là mong ước của nhiều bạn gái. Tuy nhiên bạn đã biết nên áp dụng cách nào chưa? Cà rốt chính là một trong những cách hữu hiệu mà bạn nên tì...

5 công dụng làm đẹp hiệu quả và đơn giản từ gừng tươi

Gừng tươi là thứ gia vị dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và còn là một nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền, dễ kiếm cho các bạn gái. Tác dụng làm đẹp của gừng tươi có thể khiến bạn hoàn ...

9 mẹo hay giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Để đạt được thành công trong chương trình giảm cân, bạn cần phải hiểu và bắt tay vào thực hiện tốt một số việc dưới đây.

Cách giảm cân bền vững và dễ dàng như diễn viên Thúy Diễm

Cặp đôi diễn viên Thúy Diễm - Lương Thế Thành đều lại vóc dáng nhanh chóng và dễ dàng với phương pháp này.

Tuyệt chiêu giảm 20 kg trong 2 tháng của cựu siêu mẫu Vũ Thu Phương

Cựu người mẫu Vũ Thu Phương mới đây đã chia sẻ bí quyết để giảm cân hiệu quả chỉ sau vài tháng sinh nở.

Chỉ ăn chuối buổi sáng, giảm 6kg trong 1 tháng như sao Hàn

Chuối là loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời. Nó có tất cả những yếu tố lý tưởng để giảm mỡ như giàu chất xơ và kali, ít calo, tạo cảm giác no và hạn chế thèm ăn. Về cơ bản, nếu bạn ...

Những cách đơn giản để thanh lọc cơ thể

Uống nước chanh trà nước lọc..., xông hơi, tẩy da chết... là các cách rất dễ thực hiện để đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường trao đổi chất, đem lại làn da sáng mịn thấy...

Phương pháp giảm cân, đẹp da nhờ nước mía

Nhiều chị em phụ nữ không biết rằng, nước mía chính là thần dược giúp chị em giảm cân và làm đẹp da không những hiệu quả nhanh mà còn an toàn.

5 huyệt đạo giúp giảm cân hiệu quả

Một số huyệt đạo trên cơ thể có khả năng giúp bạn kiểm soát cơn đói và cảm giác thèm ăn, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Cách ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Dưới đây là một vài bí quyết ăn kiêng đúng cách để bạn giảm cân ngon lành mà không hề cảm thấy mệt mỏi.

Nước ép rau quả giúp giảm cân

Trong nhịp sống tất bật hiện nay, giảm cân là một vấn đề đang được hầu hết các chị em phụ nữ quan tâm. Bạn khó có thể duy trì sự cân bằng và thói quen ăn uống lành mạnh giữa hàng n...

Thải độc kiểu Nhật, nữ MC giảm 10kg trong 10 ngày

Kết quả này sẽ chỉ là mơ ước nếu Bảo Anh - nữ MC xinh đẹp của kênh truyền hình Today TV không biết đến phương pháp giảm cân dưỡng sinh Nhật Bản.

4 mẹo giảm cân chỉ bằng cách uống nước

Khi bạn uống một số loại nước như nước chanh, nước quế, nước trà xanh... cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách chế nước trà xanh với chanh giúp giảm cân nhanh

Uống nước trà xanh với chanh thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh hơn.

5 mẹo giảm cân nhanh chỉ bằng cách uống nước

Khi bạn uống một số loại nước như nước chanh, nước quế, nước trà xanh... cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tuyệt chiêu giảm 20 kg/2 tháng của Vũ Thu Phương

Cựu siêu mẫu chia sẻ bí quyết để giảm nhanh 20 kg trong 2 tháng sau khi sinh con.

Giảm mỡ bụng chẳng khó nếu bạn thuộc lòng 5 điều này

Tại sao bạn tập mãi mà chẳng thấy có vòng eo phẳng lỳ hay lên cơ những cô nàng siêu hot trên mạng xã hội?

10 bí quyết vàng lấy lại vóc dáng sau sinh

Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn có thể giúp bạn nhanh nhẹn, minh mẫn hơn.

Loại nước giải khát giúp bạn giảm 5 kg trong 7 ngày

Lối sống ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh là thủ phạm chính gây thừa cân. Béo phì không chỉ làm mất tính thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật như tiể...

Bà mẹ hai con xinh như thiếu nữ nhờ giảm 15kg

Nhìn cơ thể gợi cảm và vòng eo 61 của Kylie Vũ, ít ai biết bà mẹ 2 con từng tự ti mặc cảm vì tăng cân không kiểm soát sau sinh.

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh chóng giúp các cô nàng quyến rũ hơn

Làm sao để giảm cân một cách hiệu quả mà không phải từ bỏ những món ăn hấp dẫn hay nhịn ăn đến xanh xao cả người và gây hại cho sức khỏe bản thân.

Giảm cân nhanh chóng nhờ đậu phụ

Trong đậu phụ rất giàu canxi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tăng lượng canxi giúp tăng khả năng hỗ trợ giảm cân

Bí quyết giảm cân an toàn và đơn giản

Nếu bạn đang tìm cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả, hãy lựa chọn một trong những cách dưới đây. Chỉ bằng vài bước đơn giản bạn sẽ giúp mình có được vóc dáng gọn gàng như mong ...

Da trắng, dáng đẹp với 12 loại hạt từ thiên nhiên

Những loại hạt này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhất là có vai trò quan trọng trong việc giúp làm đẹp và giảm cân hiệu quả.

Thêm 8 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng

Thêm 8 cách sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng.

Giảm 30kg một năm nhờ đội 40kg đá mỗi ngày

Một người đàn ông Trung Quốc đã giảm được 30kg trong vòng một năm, bằng cách tập thể dục với một tảng đá nặng tới 40kg trên đầu.

10 cách giảm cân, lên cơ mà không cần nhịn ăn

Chẳng cần ăn kiêng, chẳng cần nhịn ăn, cũng chẳng cần phải tập gym hùng hục.

Đi bộ 10,000 bước/ngày có giúp bạn giảm cân?

Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên, nhưng Không!

10 cách giảm cân, lên cơ không cần nhịn ăn

Vấn đề lớn nhất đối với việc ăn kiêng là chúng cần quá nhiều thời gian. Nếu bạn muốn trông mình hoàn hảo cho chuyến du lịch vào giữa năm, có lẽ bạn phải bắt đầu ăn kiêng ngay từ sa...

Không chi tới 10.000 USD vẫn giảm cân hiệu quả như Thu Minh

Nhiều chị em ghen tị với dáng người thon thả, gợi cảm dù đã bước vào độ tuổi U40 của Thu Minh. Nữ ca sĩ cho biết cô đã phải chi khá nhiều tiền để giữ gìn vóc dáng đẹp.

Cách để vóc dáng sexy sau sinh của Kim “siêu vòng 3″

Kim Kardashian nhanh chóng tìm lại được đường cong lý tưởng sau khi sinh. Cô giảm được 19 kg trên tổng số 27 kg tăng khi mang thai. Bí quyết giảm cân hiệu quả của Kim siêu vòng 3 n...

10 mẹo giúp phụ nữ không lo tăng cân

Những lưu ý nhỏ về hàm lượng dinh dưỡng là điều chị em nên quan tâm để luôn giữ được thân hình đẹp.

Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Liệu có loại thực phẩm giảm cân nào thực sự hiệu quả giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và khiến cho hàng kí lô cứ thế bay biến mất? Câu trả lời là có! Nhất định là có các loại...

4 cách tạo khí thế hừng hực để giảm cân

Để khắc phục tình trạng hừng hực khí thế trong những buổi đầu và đuối dần trong những buổi sau...

Giảm cân giữ eo nhờ ăn chuối

Chế độ ăn chuối vào buổi sáng là một trong những cách hiệu quả nhất để giúp bạn có một chương trình giảm cân thành công.

6 động lực giúp phụ nữ thêm kiên trì giảm cân

Nếu đưa ra quyết định giảm cân, bạn cần gắn bó và nên suy nghĩ tích cực trong quá trình này. Suy nghĩ thoải mái và tâm trạng tốt giúp ích nhiều khi muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo cho...