giảm cân đơn giản

Những bí quyết giảm cân đơn giản và hiệu quả

Để có được một thân hình thon gọn không ít người đã bỏ ra rất nhiều công sức và tiền của để đến các trung tâm thẩm mĩ hay các phòng tập.

Cách giảm cân đơn giản với kiwi

Chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định. Một quả Kiwi lớn có 3g chất xơ, 2 quả Kiwi cỡ trung bình có 5 g chất xơ.

Cách đơn giản giúp bạn nhanh giảm cân

Nghiện đường chính là lý do khiến bạn tăng cân. Vì thế loại bỏ chứng nghiện đường và thay thế bằng chế độ ăn uống lành mạnh là cách hiệu quả giúp bạn giảm cân.

Những món hải sản giúp giảm cân hiệu quả

Có những món ăn không chỉ là thứ giúp bạn bổ sung năng lượng, đáp ứng khẩu vị mà còn có công dụng giảm cân. Dưới đây là một số món ăn giúp bạn giữ dáng hiệu quả.

8 loại quả vừa rẻ vừa ngon giúp giảm cân hiệu quả

Vấn đề về việc giảm cân luôn khiến chị em đau đầu, để lựa chọn được cách giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm sức khỏe các chuyên gia cho rằng nên ăn quả có màu đỏ. Những loại quả vừa đẹp ...

Công cuộc ‘lột xác’ thành hotgirl của cô gái 9X nhờ cách giảm cân đơn giản

Đinh Khánh Huyền (1998), hiện đang học tập tại trường THPT Dân Tộc Nội Trú tỉnh Hòa Bình đã có màn lột xác ngoạn mục khi giảm được hơn 10 kg trọng lượng cơ thể.

Tuyệt chiêu giảm 30 kg vô cùng đơn giản của mỹ nhân Nga

Polina Gagarina giảm 30kg với sự kiên trì và chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp. Sau khi giảm công thành công nhan sắc và vóc dáng của cô khiến nhiều người khao khát.

Cách giảm 5kg trong 4 ngày để đón tết

Hãy học cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả dưới đây để có được vóc dáng hoàn hảo nhất trong những ngày tết.

Cách giảm cân đơn giản để sở hữu vòng eo con kiến nhanh chóng

Cách giảm cân đơn giản để sở hữu vòng eo con kiến nhanh chóng - bạn đã biết chưa?

10 cách giảm cân không tốn công sức

Sau những ngày lễ tết, hẳn nhiều bạn lại đang tìm cách giảm số cân thừa vừa nạp. Có những mẹo giảm cân vừa không tốn sức lại phù hợp với tâm trạng uể oải mà bạn có thể áp dụng.

Bí quyết cho bụng phẳng eo thon mỗi ngày vô cùng đơn giản

Làm thế nào để có được một vòng eo lý tưởng luôn là băn khoăn của hầu hết các chị em phụ nữ. Hiện nay, có rất nhiều bài tập bụng được các chị em áp dụng, nhưng chúng không đủ để có...

Cách giảm cân nhanh và đơn giản bằng 20 phút tập cardio mỗi ngày

Cách giảm cân nhanh và đơn giản bằng 20 phút tập cardio mỗi ngày sẽ giúp chị em phụ nữ đánh tan nỗi lo về vấn đề cân nặng và vóc dáng. Bạn đã từng thử qua nhiều bài tập thể dục, th...

Mẹo nhỏ để sở hữu vòng eo con kiến mà có thể chị em không hề biết

Bạn đang đắn đo không biết nên chọn thực phẩm như thế nào cho đúng. Bạn cảm thấy thèm ăn nhưng lại sợ số đo ba vòng tăng vụt. Thời tiết oi ức khiến bạn thấy nóng trong người và lo ...

Bí quyết giảm 8 kg trong 2 tháng từ chanh và mật ong

Cơ thể mập mạp khiến Ngọc Thắng tự ti, quyết tâm giảm cân thay đổi ngoại hình. 9X chia sẻ phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả từ chanh và mật ong do chính mình trải nghiệm.

Những bí quyết giảm cân nhanh không cần đổ mồ hôi

Bạn muốn giảm cân? Dưới đây là những bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả không cần đổ mồ hôi mà chị em nên biết.

Giảm cân đơn giản với củ su hào

Su hào chứa nhiều vitamin C, B6. Vì vậy, khi ăn chúng giúp đào thải chất độc, thanh lọc máu hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân đơn giản với su hào

Su hào chứa nhiều vitamin C, B6. Vì vậy, khi ăn chúng giúp đào thải chất độc, thanh lọc máu hỗ trợ giảm cân.

Cách giảm cân đơn giản từ việc dậy sớm

Thực tế đã chứng minh thức dậy và nhanh chóng đón ánh nắng mặt trời ban sớm chính là cách giảm cân đem lại hiệu quả bất ngờ.

Các phương pháp giảm cân đơn giản

Tập thể dục thường xuyên, sử dụng thực phẩm giảm cân, ngủ đủ giấc... là những cách đơn giản giúp bạn giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Nguyên tắc để giảm cân thành công

Nước được cho là biện pháp giảm cân đơn giản nhất. Nhưng để giảm cân hiệu quả nhờ nước bạn cần biết uống nước đúng cách.

Bí quyết tuyệt vời để giảm cân hiệu quả

Mỗi năm, hàng triệu người lại nỗ lực tìm cách giảm cân, nhất là mỗi dịp sau năm mới hay trước sự kiện quan trọng như đám cưới, hội hè... Tuy vậy, chỉ một số nhỏ thành công và điều ...

4 bài tập giảm cân đơn giản với bóng

Với quỹ thời gian hạn hẹp, bạn không thể có một khóa tập luyện giảm cân hoàn hảo. Trong khi đó, cân nặng thì càng ngày càng tăng lên khiến cho bạn thêm mệt mỏi, lo âu! Không cần lo...

Những cách giảm cân đơn giản ít ngờ tới

Cùng tham khảo những cách giảm cân nhờ hoạt động thường ngày sau đây để có được một phương pháp lấy lại vóc dáng khoa học nhất.

Tổng hợp kiểu giảm cân bạn nên thử

Giảm cân là mong ước cháy bỏng của hầu hết phụ nữ hiện đại, đặc biệt là giới văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm được bí quyết giảm cân phù hợp bởi bí quyết của người này ...

Khám phá 4 cách giảm cân quen thuộc

Chế độ ăn uống bưởi là một trong kế hoạch giảm cân nhanh của các ngôi sao nổi tiếng hàng đầu Hollywood. Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate làm giảm lượn...

6 cách giảm cân đơn giản, dễ làm nhất

Đôi khi, chỉ với một vài phương pháp nhỏ trong chế độ ăn uống và tập luyện thể thao cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng trong thời gian dài.

9 cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Ngủ đủ giấc, không để dạ dày đói quá lâu, di chuyển nhiều hơn... là những phương pháp đốt calo không tốn nhiều công sức.

Bí quyết giảm cân

Sau khi sinh con, chị Ngọc Anh (32 tuổi) ngày càng phát tướng và chị quyết tâm tìm lại vóc dáng khi xưa. Thực đơn hàng ngày của chị là hạn chế lượng tinh bột, tránh các thức ăn có ...

Giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Đi bộ, tránh ăn đêm, suy nghĩ tích cực... là những cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có thân hình thon thả, tràn đầy sức sống.

Những cách giảm cân không ngờ

Một báo cáo năm 2002 của các nhà nghiên cứu người Anh đã kết luận rằng người thường xuyên đạt cực khoái có thể giảm 50% tỷ lệ tử vong sớm so với những người ít có cực khoái.

4 mẹo giảm cân lười biếng mà vẫn hiệu quả

Bạn đang muốn giảm cân nhanh nhưng không có thời gian ăn kiêng hay luyện tập? Hãy tham khảo một số cách giảm cân đơn giản sau đây nhé!

Cách đơn giản để giảm cân hiệu quả.

Giảm cân an toàn là sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên. Bạn phải tạo ra mức thâm hụt calo nhiều hơn tiêu thụ, đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh.

Giảm cân bằng quả kiwi

Quả kiwi xuất xứ từ New Zealand là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C, chứa lượng calo thấp và nhiều chất tốt cho quá trình giảm cân.

Âm nhạc có thể làm giảm cân

Những bài hát yêu thích có thể giúp bạn sảng khoái và hạn chế thèm ăn - nguồn cơn của tăng cân và cân nặng

Những Loại Nước Uống Giúp Giảm Cân

Một trong những phương tiện giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả là các loại thức uống giảm cân được nhiều chuyên gia dinh dưỡng quốc tế khuyên dùng.Bên cạnh tác dụng loại bỏ độc tố và...

Vài “chiêu” để cân nặng giảm đi trông thấy

Tuân tủ những nguyên tắc giảm cân đơn giản sau, bạn sẽ thấy số cân của mình nhanh chóng giảm, lấy lại vóc dáng thon thả như xưa.