Giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tháng chỉ với bột trà xanh

Lan Hương11:53 22/01/2016

Một vài thói quen hằng ngày có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Thói quen ăn uống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Không ai còn phủ nhận công dụng của trà xanh với công dụng giảm cân thần kỳ của nó. Trà xanh được tinh chế thành bột để dễ sử dụng, vừa có công dụng làm đẹp da thon dáng, chống lão hóa còn có thể thải độc tố nhanh chóng và hiệu quả.

Nguyên liệu

240ml sữa hạnh nhân không đường

1/2 thìa bột trà xanh

Đun nóng sữa khoảng tầm 80 độ C. Sau đó, đổ bột trà xanh vào cốc, cho 1 nửa lượng sữa vào. Sau khi khuấy đều vài phút sau đổ nốt phần còn lại.

Bạn nên uống detox bột trà xanh này khi đói hoặc thay thế các bữa phụ để cung cấp năng lượng mà không sợ béo.

Nhai kỹ hơn khi ăn cũng giúp giảm mỡ thừa

Video đang HOT

Não của bạn cần tới 20 phút để nhận biết mình đã no. Do đó, bạn thường sẽ nạp một lượng nhiều hơn cơ thể cần nếu ăn quá nhanh. Vì thế, hãy nhai thật chậm và kỹ để tránh tăng cân ngoài ý muốn nhé.

Xây dựng các công thức nấu ăn với mướp đắng

Hãy làm các món ăn với hàm lượng calo thấp và dễ no như súp rau hoặc món hầm. Hoặc bạn có thể kết hợp ăn kèm với protein như cá, ức gà, các loại thịt nạc bỏ phần mỡ và da. Một phần ăn mướp đắng chỉ chứa khoảng 1,6 – 3,5g cacbonhydrate, vì vậy bạn có thể thực hiện chế độ ăn low-carb với mướp đắng để nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

Theo Baophunu

3 hỗn hợp ủ DIY giúp da trắng sáng thần tốc bạn nên thử

Bạn đang ủ rũ vì làn da đen sạm, xỉn màu của mình sau kỳ nghỉ đầu hè? Hãy lấy lại phong độ cho làn da với 3 công thức mặt nạ ủ trắng cấp tốc sau đây.

Vậy là kỳ nghỉ dài hơi đầu tiên của mùa hè đã kết thúc. Sau những ngày "bêu nắng" đầy ắp tiếng cười, niềm vui và những kỷ niệm đáng nhớ, có lẽ điều duy nhất khiến các cô nàng không khỏi buồn lòng chính là làn da sạm nắng xuống phong độ của mình. Vì vậy, giờ là lúc vô cùng thích hợp để chúng ta chăm sóc, bù đắp cho làn da với những loại mặt nạ từ thiên nhiên thật lành tính nhưng vẫn không kém phần hiệu quả. Sau đây, chúng tôi sẽ mách nước cho bạn 3 công thức DIY mặt nạ trắng da "cấp tốc".

1. Bột trà xanh Sữa chua Nước chanh

Không chỉ được biết đến là một loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe, bột trà xanh còn có tác dụng thần kỳ trong việc khắc phục làn da bị cháy nắng. Trong bột trà xanh chứa rất nhiều chất polyphenols có tác dụng chống sưng tấy, chống ôxy hóa, bảo vệ da khỏi tia cực tím đồng thời làm da trở nên trắng sáng, bóng mịn hơn. Trong khi đó, sữa chua và nước chanh thì đã quá nổi tiếng với khả năng làm sáng da một cách tự nhiên. Bởi vậy, khi được kết hợp với nhau, 3 nguyên liệu này tạo thành một hỗn hợp làm trắng da siêu hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị:

50g sữa chua không đường

1 thìa cà phê bột trà xanh

1 thìa cà phê nước vắt từ quả chanh. Trong trường hợp da bạn thuộc loại nhạy cảm, bạn có thể giảm lượng nước chanh xuống còn vài giọt.

Cách thực hiện: Trộn đều 3 nguyên liệu thành một hỗn hợp sệt, thoa đều lên mặt, cổ và để trong 15 - 20 phút cho mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước ấm, sau cùng xả lại với nước mát.

Bạn sẽ thấy da sáng hơn trông thấy ngay sau lần thực hiện đầu tiên. Hãy kiên trì đắp mặt nạ này 2 lần/tuần và bạn sẽ thấy da mình trắng hơn hẳn sau vài tuần.

2. Sữa bột Mật ong Nước chanh

Giống như sữa chua, sữa bột cũng chứa rất nhiều acid lactic giúp thanh tẩy và làm trắng da một cách hiệu quả. Nước chanh, với lượng acid citric dồi dào có khả năng "tẩy trắng" và làm đều màu da một cách tự nhiên còn mật ong có tính kháng khuẩn, làm sạch và dưỡng da mềm mại.

Bạn cần chuẩn bị:

1 thìa canh sữa bột

1 thìa canh mật ong

1 thìa cà phê nước vắt từ quả chanh

Cách thực hiện: Trộn đều 3 nguyên liệu thành một hỗn hợp sệt, thoa đều lên mặt, cổ và để trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm, sau cùng xả lại với nước mát.

3. Bột mì Sữa tươi Mật ong

Bạn có thể ít nghe đến bột mì như một nguyên liệu làm đẹp nhưng thực chất, đây lại là thứ đượcphụ nữ ở nhiều quốc gia khác nhau cực kỳ tín nhiệm trong việc làm trắng da từ nhiều thập niên trước. Hỗn hợp bột mì, sữa tươi và mật ong tạo thành một công thức làm trắng và mềm da vô cùng hiệu quả và an toàn.

Bạn cần chuản bị:

1 thìa canh bột mì

1/2 thìa canh sữa tươi

1/2 thìa canh mật ong

Cách thực hiện: Trộn đều 3 nguyên liệu thành một hỗn hợp sệt, thoa đều lên mặt, cổ và để trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm, sau cùng xả lại với nước mát.

Theo Emdep

Trà quế - mật ong: Công thức detox gây sốt Trà quế - mật ong đang trở thành xu hướng detox được nhiều người biết đến. Hãy cùng Emdep.vn khám phá những bí mật của công thức giảm cân đặc biệt này nhé! Sử dụng quế và mật ong để giảm cân hiện đang trở thành xu hướng phổ biến nhận được vô số lời ca ngợi từ các Blogger và các tín...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.