Mỗi dịp tết đến phụ nữ hay đàn ông đều bị tăng cân quá mức.
Để giúp duy trì vóc dáng lý tưởng vào dịp tết, các chuyên gia làm đẹp tại hệ thống Lavender spa với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giảm béo sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích như sau:
1. Hạn chế tinh bột
Chế độ ăn kiêng khoa học không bắt bạn phải nhịn ăn tuyệt đối, không cần bỏ bữa, bạn chỉ cần ăn ít tinh bột hơn thường ngày và tuyệt đối không nên ăn mỡ động vật hay phủ tạng của chúng. Thay vì ăn 3 bữa một ngày bạn có thể chia thành 5 bữa.
Video đang HOT
2. Uống nước trước khi ăn
Trước khi ăn bữa chính bạn nên uống một ly nước hoặc trái cây vừa để bổ sung vitamin lại vừa giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn.
3. Thải độc ruột, thu nhỏ thành dạ dày
Bấm huyệt lưu thông khí huyết là phương pháp giảm cân lâu đời nhất của nền Y học Trung Hoa, với việc sử dụng thủ thuật bấm huyệt tác động lên thành dạ dày, khiến dạ dày tự động thu nhỏ, bạn sẽ cảm giác nhanh nơ hơn từ đó duy trì được thói quen ăn uống khoa học, tránh tăng cân vào những ngày tết. Ngoải ra, phương páp này còn khiến lưu thông khí huyết, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể giúp da mịn màng và sáng hơn…
4. Tite FX- loại bỏ mỡ tận gốc, xoá mờ vết rạn
Để da trở nên săn chắc, tạo phom dáng hiệu quả lại phụ thuộc chính vào phương pháp đào thải mỡ ra ngoài cơ thể một cách tận gốc với công nghệ cao Tite Fx, nhờ có sóng RF lưỡng cực, massage chân không cường độ cao, xung HV đồng nhất sẽ phân huỷ tận gốc các tế bào mỡ cứng nằm sâu ở tầng hạ bì, hạn chế tối da việc tich stuj trở lại, đồng thời sóng RF lưỡng cực còn giúp tái tạo mạng lưới tự nhiên của các mô liên kết trên bề mặt da bằng cách: cải thiện hoạt động của sợi nguyên bào, tăng cường khả năng hình thành các sợi collagen non trẻ, cùng cổ và tạo liên kết chặt chẽ cho những collagen già nua chùng gãy, khiến các vùng da đã rạn, chùng nhão sau sinh trở nên săn chắc, độ đàn hồi tốt hơn.
Với 3 lần trải nghiệm liên tiếp không đa.u đớ.n bạn có thể giảm ngay được 2 size quần mà không cần ăn kiêng, hút mỡ, uống thuố.c giảm cân hay tập thể dục vất vả. Tự tin diện những bộ cánh bó sát mà không lo béo phì quay trở lại, nhờ sự đào thải mỡ ra ngoài cơ thể một cách triệt để chứ không phải giảm béo tạm thời như những phương pháp cổ xưa chỉ tạo phom được 1 thời gian ngắn bạn dễ bị tăng cân trở lại.
Theo 24h
Tin mới nhất
10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da sau tuổ.i 30
08:11:10 30/09/2024
Bạn có thể thư giãn, rửa mặt bằng nước đá trước khi trang điểm để cảm nhận sự khác biệt. Ngoài ra, da mặt có thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm bạn dùng khi thường xuyên áp dụng phương pháp này.
'Cấp cứu' làn da hậu tiệc tùng, ăn nhậu
08:15:12 29/09/2024
Dầu tẩy trang không chỉ dưỡng ẩm nhẹ cho da trong bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da, mà còn loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hay bất kỳ lớp trang điểm nào còn sót lại.
6 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa thu
11:51:09 28/09/2024
Mỗi người đều có cách chăm sóc da mặt riêng. Tuy nhiên chúng ta nên cẩn trọng với các phương pháp làm đẹp có thể gây tác dụng ngược. Có 4 điều dễ gây hiểm lầm cho mọi người khi dưỡng da mặt là:
'Cô dâu 3 triệu đô' của màn ảnh Hoa ngữ - Trần Kiều Ân vẫn có làn da căng bóng ở tuổ.i 45
11:44:39 28/09/2024
Trần Kiều Ân mới đây đã có đám cưới hoành tráng trị giá 3 triệu đô bên chồng kém tuổ.i. Dù đã bước vào ngưỡng trung niên nhưng nhan sắc cô dâu mới của làng giải trí Hoa ngữ vẫn rất trẻ đẹp.
Cách sử dụng trà xanh để có làn da đẹp
07:07:21 28/09/2024
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe làn da, nhưng sử dụng trà xanh như thế nào để có làn da trẻ trung hơn?
Những loại mỹ phẩm cơ bản bạn cần có
11:01:40 27/09/2024
Có rất nhiều loại huyết thanh có sẵn trên thị trường, tuy nhiên, chúng chứa các thành phần khác nhau nên có thể không phù hợp với mọi loại da. Serum Vitamin C hay serum Niacinamide là 2 sản phẩm phù hợp với hầu hết loại da.
10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn
10:58:21 27/09/2024
Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo cảm giác bề mặt da không đồng đều.
Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phầ.n thưởn.g cho phụ nữ tập yoga
10:49:58 27/09/2024
Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái sức khỏe tốt.
Cách dùng vitamin C giúp da sáng
10:47:14 27/09/2024
Nhiều người cho rằng vitamin C chỉ được bôi vào buổi tối. Tuy nhiên, ban ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng hoạt chất này khi kết hợp với chống nắng.
Thiều Bảo Trâm chăm da láng mịn nhờ một bí kíp đặc biệt, 30 tuổ.i vẫn căng mọng
18:53:56 26/09/2024
Bên cạnh những phương pháp trên, Thiều Bảo Trâm còn tích cực tập luyện thể dục thể thao. Không khó để thấy hình ảnh cô nàng chăm chỉ trong phòng tập để giữa giữ dáng vừa đẹp da.
Xu hướng chống nắng đang được ưa chuộng
18:51:29 26/09/2024
Trong khi kem chống nắng đóng vai trò như một lớp "khiên chắn" ngăn chặn tác động trực tiếp của ánh nắng Mặt Trời lên da, thì viên uống sẽ hỗ trợ bảo vệ từ bên trong bằng cách ngăn ngừa gốc tự do hình thành.
Mẹo giữ màu son không trôi cả ngày
18:28:43 26/09/2024
Muốn đôi môi luôn rạng rỡ cả ngày, hãy thử mẹo nhỏ này: Đặt một tờ giấy ăn lên môi rồi phủ một lớp phấn bột mỏng lên trên. Bí quyết này sẽ giúp màu son bám chặt và lâu trôi hơn.