Giảm cân bằng bí đao: nhàn mà hiệu quả
Thay vì lặn lội đến các trung tâm thể dục thẩm mĩ, ăn uống kiêng khem… thì chị em chỉ cần nhà, ăn bí đao và giảm cân.
Nhiều chị em rỉ tai nhau phương thức giảm cân “sung sướng và hiệu quả”, sung sướng ở chỗ thay vì lặn lội đến các trung tâm thể dục thẩm mĩ, ăn uống kiêng khem, hay tập thực hiện các chế độ giảm cân hà khắc, thậm chí lên bàn mổ hút mỡ giảm béo, thì nay, các chị em chỉ cần nhà, ăn bí đao và giảm cân
Theo đó, mỗi buổi sáng chỉ cần 100g bí đao hoặc nhiều hơn với nước ép bí đao nếu bạn muốn. Hoặc sử dụng 2 viên Curve Slimming chiết xuất bí đao, Sau đó uống một ly nước ấm để cho dễ tiêu. Kiên trì thực hiện trong 2 tuần, số cân có thể giảm đáng kể.
Giảm cân bằng bí đao rất hiệu quả
Điều thú vị ở phương pháp giảm cân bằng bí đao là bữa trưa và bữa tối, bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích, miễn sao bạn đừng dùng đồ ngọt sau buổi sáng.
Video đang HOT
Thậm chí thực đơn giảm cân hiệu quả này lan sang tận Anh quốc. Năm 2003, tờ báo Sun đăng tin người đàn ông giảm 6,3 kg trong vòng 28 ngày nhờ áp dụng phương pháp này.
Trên diễn đàn phụ nữ, thành viên Flower Mum chia sẻ, chị giảm được 10kg trong vòng 2 tháng, hiện đang giữ kỉ lục giảm cân nhanh nhất với bí đao
Theo bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Đào Thị Yến Thủy khuyến cáo thì không nên cứng nhắc áp dụng phương pháp này. Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi ăn bí đao, đặc biệt là những người có vấn đề ở dạ dày. Những trường hợp này nên sử dụng thuố.c giảm cân Curve Slimming để thay thế cho bí đao tươi, Curve Slimming chiết xuất 100% từ bí đao và các thảo dược thiên nhiên, an toàn, hiệu quả được FDA và Bộ Y Tế Việt Nam cấp chứng nhận an toàn số 4319/2012/ATTP-XNCB.
Cũng theo BS Thủy, nguyên tắc cơ bản để giảm cân vẫn là giảm tổng năng lượng ăn vào và tăng năng lượng tiêu hao. Ăn bí đao và ăn ít thực phẩm khác để giảm tổng năng lượng thu nhập thì cũng có thể giảm cân. Tuy nhiên, việc ăn uống không đa dạng, đầy đủ chất có thể dẫn đến thừa cái này mà thiếu cái kia, không hợp lý sẽ không tốt cho sức khỏe, vì vậy lời khuyên vẫn nên áp dụng thực phẩm chức năng Curve Slimming cho kế hoạch giảm cân cấp tốc, an toàn của bạn.
Để có thể kiểm soát được năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày bạn có thể áp dụng các công thức giảm cân có tại Giamcan24h.com. Đây là tài liệu hướng dẫn tính toán và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó kiểm soát được cân nặng và giảm cân thành công!
Theo 24h
Giảm cân hiệu quả: Bắt đầu từ đâu
Nhiều người muốn giảm cân nhưng lại loay hoay không biết bắt đầu từ đâu. Xin tư vấn cho bạn giải pháp giảm béo hiệu quả và an toàn.
Trong tâm trí tôi lúc nào cũng mong muốn được giảm cân thế nhưng tôi không biết nên bắt đầu từ đâu, và bắt đầu như thế nào? Vì vốn dĩ bản thân tôi không phải là ăn nhiều, hay ăn đồ ngọt, ăn vặt, ngược lại tôi ăn bình thường, ăn rất nhiều hoa quả, không bánh kẹo, đồ ngọt, sữa hay đường. Thế nhưng tôi vẫn béo bởi lí do đơn giản tôi ăn ngon miệng và có khả năng hấp thụ cực tốt. Năm tôi học lớp 11 tôi tăng lên 53 kg và chỉ cao 1,51 m. Cứ thế khi học chuyên nghiệp số cân nặng trung bình của tôi luôn ở con số 51 hoặc 52 kg.
Năm thứ hai về nhà tôi xin bố mẹ hai bộ quần áo mới vì quần áo cũ quá rộng. Ở nhà thấy tôi ai cũng bảo: dạo này nhỏ nhắn rồi, thế này là được rồi, chỉ béo thế này thôi nhé. Tôi mừng lắm, tâm trạng hớn hở leo lên cân và không tin vào mắt mình khi cân nặng của tôi chỉ còn 47,5 kg. Tôi đi may luôn hai bộ quần áo mới với tâm trạng rất vui mừng và phấn khởi. Khổ nỗi về nhà với bố mẹ, ăn uống đều đặn lại không phải làm gì nặng nhọc, khi đi lấy quần áo sau một tuần tôi đã không thể mặc vừa vì số đo cũ đã không còn nữa. Tôi lại về với cân nặng quen thuộc 51kg. Tôi trở về trường không còn tâm trạng hớn hở nữa, quần áo cũ vẫn vừa. Quần áo mới chưa mặc đã không mặc được nữa.
Ăn uống thất thường cộng thêm thói quen ngủ nhiều, ít vận động và rối loạn sinh học có lẽ là nguyên nhân chính khiến cân nặng của tôi ngày càng ở ngưỡng "đáng lo ngại". Tôi dần trở nên trì trệ và chậm chạp.
Cô dâu Lê phương Thuý xinh đẹp trong ngày cưới (ảnh do tác giả cung cấp)
Khi đi làm, giờ giấc làm việc khiến tôi sinh hoạt và ăn uống điều độ hơn, thế nhưng cân nặng của tôi không những không giảm mà còn tăng lên nhiều hơn trước. Hiện nay tôi đã đến ngưỡng 69kg - ngưỡng cân nặng của người quá thừa cân, béo phì. Tôi đã thử dùng qua rất nhiều loại thuố.c, cũng có lúc giảm được 3kg nhưng không duy trì được lâu vì nhiều lý do khách quan.
Có lẽ vì vậy mà tới nay tôi vẫn chưa lập gia đình. Tôi sống trong suy nghĩ tiêu cực nhưng vẫn cố đứng lên vì tôi biết còn rất nhiều người cần và quan tâm tới tôi.
Một người bạn thân đã mang lại niềm vui cho tôi khi mang đến chút thông tin về Giamcan24h.com. Tại đây với sự tư vấn tận tình về cân nặng và sản phẩm giảm cân tôi đã yên tâm lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình, đó là thuố.c giảm cân Curve Slimming làm từ trái bí đao giảm béo.
Sau 25 ngày kiên trì sử dụng với sự kết hợp tập luyện nhẹ nhàng, tôi đã giảm bất ngờ đến 9Kg, tôi sẽ tiếp tục để đạt được số cân nặng mong muốn là 55Kg. Thật hạnh phúc vì giờ đây tôi đã có cách của riêng mình cho vấn đề cân nặng. Cảm ơn Curve Slimming đã giúp tôi tìm lại niềm vui trong cuộc sống!
Theo 24h
Bí đao giúp giảm béo rất tốt Những nghiên cứu mới đây cho thấy, bí đao có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Bí đao là một loại quả quý, vừa có thể dùng làm thực phẩm lại có thể làm thuố.c. Những nghiên cứu mới nhất đã cho thấy, bí đao có tác dụng giảm béo. Bí đao chứa protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2,...