Giảm cân 5kg/tháng dễ hơn bạn nghĩ

Lan Hương14:17 07/11/2013

Tôi nghe bạn bè của mình than thở rằng giảm cân sao mà khó quá, tập luyệt mệt mỏi, kiêng ăn liên tục nhưng hiệu quả thì không thấy đâu. Riêng tôi, nhờ tìm hiểu kỹ trước khi giảm cân, tôi đã giảm được 5kg/tháng thật dễ dàng.

Tôi ngày xưa béo ú…

Sau khi sinh bé xong thân hình mình trở nên phì nhiêu, cục mịch, cân nặng tăng khủng khiếp, từ 48 kg mình tăng đến 59 kg. Thân hình khủng khiếp sau sinh 6 tháng của mình là hậu quả từ sự chăm bẵm quá kỹ càng với những cơn thèm ăn không thể cưỡng lại được lúc mang thai. Đi làm, ai nhìn mình cũng thấy nặng nề, nóng bức, chán nản. Lúc trước vì trong thời gian cho con bú sợ ảnh hưởng đến bé nên mình không áp dụng phương pháp giảm cân nào cả. Giờ thì bé đã được 2 tuổi nên mình có thể bỏ chút thời gian để lo cho vóc dáng và sức khỏe.

Ngoài công việc, mình còn phải chăm lo cho gia đình nên mình có rất ít thời gian rảnh rỗi, vì vậy mình đã quyết định tìm phương pháp giảm cân nào nhanh chóng, tiện lợi và an toàn nhất. Đối với người bận rộn như mình, giảm cân bằng thực đơn ăn kiêng hay sắp xếp thời gian đi tập thể dục là việc rất khó.

Chỉ cần giảm cân đúng cách sẽ có được dáng đẹp eo thon thật dễ!

Video đang HOT

Tôi bây giờ dáng đẹp eo thon chỉ sau 1 tháng!

Một người chị họ bên Mỹ bày cho mình cách giảm cân bằng thực phẩm chức năng đang rất được ưa chuộng bên đó. Chị ấy gửi cho mình một lọ viên uống giảm cân LiteFit USA, bảo rằng chỉ cần uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng 10 phút là có thể ăn đầy đủ ngày 3 bữa vẫn có thể giảm cân rất hiệu quả. Quả thật sau khi uống viên đầu tiên thì mình không còn cảm giác thèm ăn như trước nữa. Sau 2 tuần sử dụng mình đã giảm được 2kg và vẫn tiếp tục giảm. Đúng 1 tháng, mình quay lại và bước lên cân. Mình đã giảm được 5kg. Đặc biệt là trong thời gian đó mình không hề bỏ bữa, ăn kiêng hay tập thể dục.

Lựa chọn đúng sản phẩm, bạn sẽ giảm được cân rất dễ dàng.

Một điều tuyệt vời nữa là dù giảm nhiều cân nhưng da mình lại đẹp lên rất nhiều, nhờ trong LiteFit USA có thêm các thành phần vitamin và khoáng chất bổ sung cho cơ thể, một ưu điểm mà các sản phẩm khác hoàn toàn không có. Mình rất hạnh phúc vì giảm được cân và yên tâm vì da đẹp thêm mỗi ngày.

Sau khi uống hết hộp thứ nhất của chị họ mua bên Mỹ, mình rất muốn uống tiếp nhưng không biết mua ở đâu. Chủ động tìm kiếm trên mạng thì được biết ở Việt Nam thì công ty BEFUL là đại lý phân phối độc quyền sản phẩm này. Công ty cam kết hàng chính hãng và được Bộ Y tế cấp phép, khi mua hàng công ty luôn xuất trình đầy đủ giấy chứng nhân an toàn của Bộ Y Tế và Giấy chứng nhận hàng thật của KyDuenHouse theo yêu cầu của khách hàng nên chúng ta hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc sản phẩm.

Theo 24h

Giảm được 6kg/tháng dễ như ăn kẹo

Vật vã với các kế hoạch giảm cân nhưng không thành công, cuối cùng tôi cũng tìm được bí quyết thon gọn bất ngờ: LiteFit USA.

Cân nặng đối với tôi là một điều đáng sợ, tôi tự ti với chính mình. Sở hữu một thân hình cục mịch, trọng lượng quá khổ so với chiều cao tôi luôn cảm thấy e dè trong giao tiếp cũng như tự ti rất nhiều. Tôi bắt đầu cuộc chiến giảm cân để lấy lại vòng eo vóc dáng thon thả

Hành trình giảm cân:

Với suy nghĩ lúc đó tôi đã làm moi cách để giảm cân : nhịn ăn, bỏ bữa luyện tập thể dục với tần suất 2h trên ngày hay còn biện pháp ghê tợn hơn đó là uống dấm để mong được giảm cân nặng nhanh chóng. Nhưng đến giờ tôi vẫn còn thấy sợ hậu quả của cách giảm cân kinh khủng này. Dù rất nỗ lực nhưng cân nặng tôi không giảm được mấy mà còn cảm thấy mệt mỏi thật sự chỉ sau 1 tháng ròng rã thực hiện các biện pháp trên.

Tôi thật sự mệt mỏi với lịch tập luyện giảm cân của mình.

Từ đây tôi đã rút ra cho mình một bài học: "Tuyệt đối không được nhịn ăn trong thời gian giảm cân, vì quá trình luyện tập làm mất khá nhiều năng lượng cơ thể trong khi đó chúng ta lại nhịn ăn dẫn đến cơ thể không đủ chất dinh dưỡng trở nên mệt mỏi và bệnh tật, hơn thế nữa sau 1 thời gian nhịn ăn quá mức chúng ta có nguy cơ thèm và ăn nhiều hơn". Tôi đã tìm đến chuyên gia tư vấn để chọn lựa phương án giảm cân tốt nhất và đúng cách, họ đã khuyên tôi nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên và luyện tập những bài thể dục không quá sức.

Các cơn thèm ăn không còn là vấn đề với LiteFit USA

Các chuyên gia khuyên tôi nên dùng LiteFit USA vì đây là sản phẩm hỗ trợ giảm cân đã được Bộ Y Tế Việt Nam và Cục quản lý dược và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận an toàn và hiệu quả. Sau khi sử dụng 1 tuần, tôi cảm thấy mình không còn thèm ăn như trước nữa, sang tuần thứ 2 tôi đã giảm được 3kg, thật quá bất ngờ. Chỉ sau 1 tháng sử dụng kết hợp với các bài vận động nhẹ đúng cách, tôi đã giảm đến 6kg mặc dù vẫn ăn uống đủ bữa. Dù tôi không vận động nặng và nhiều nhưng LiteFit USA giúp tôi đào thải mỡ thừa khỏi cơ thể nên vòng eo, đùi của tôi đã thon gọn hơn rất nhiều, những gợn mỡ đáng ghét dường như không còn.

Sau khi đạt được số cân mong muốn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên tôi nên dùng LiteFit USA đều đặn 3 viên/ tuần để phòng tăng cân trở lại. Tôi tuân thủ theo và kết quả thật bất ngờ, không những tôi không tăng cân mà da của tôi cũng mịn màng hơn thấy rõ (vì trong LiteFit USA có bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất). Cách dùng thật đơn giản: chỉ cần uống 1 viên LiteFit USA/ ngày không cần nhịn ăn.

Tôi bây giờ

Ăn đủ bữa mà vẫn giảm được cân an toàn niềm tự hào của tôi.

Hiện tại tôi đang sở hữu 1 thân hình lý tưởng, vóc dáng thon gọn mảnh mai với "những đường cong" thấy rõ. Cuộc đời đã mỉm cười và ưu ái cho tôi rất nhiều thay đổi bản thân, làm mới mình trở nên đẹp và tự tin hơn.

Theo 24h

Cách đơn giản giúp giảm 2kg trong 1 tuần Giảm cân không khó nếu như bạn có lòng kiên trì và có một phương pháp khoa học. Con gái với vẻ bề ngoài xinh xắn, ưa nhìn là điều mà bạn gái nào cũng mong ước, chả thế mà các cụ ngày xưa mới có câu "Nhất dáng nhì da". Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng được thân hình chuẩn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Doãn Hải My mải mê làm 1 việc, mẹ chồng tỏ rõ thái độ, Văn Hậu chỉ biết ngồi im03:10

Người đàn ông vẽ tranh trên bụi xe khách ở Nam Định thu hút triệu lượt xem00:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

12:15:12 11/02/2025

Dưỡng ẩm thường xuyên cho gót chân là điều bạn cần ghi nhớ. Sau khi rửa sạch và lau khô chân, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân. Các loại kem chứa urea, glycerin hoặc dầu dừa được khuyến khích vì khả năng cấp ẩm sâu và làm mềm ...

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025

Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025

Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

10:17:01 11/02/2025

Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

09:57:28 11/02/2025

Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ đùi, giúp cơ thể phát triển toàn diện.

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025

Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025

Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

06:53:43 08/02/2025

Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.

Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

06:39:08 08/02/2025

Go Ara là một trong những mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc với nhan sắc xinh đẹp, tự nhiên khiến bao người xao xuyến. Tên tuổi của cô trở nên phủ sóng sau tác phẩm truyền hình Reply 1994.

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.