Giảm béo vùng đùi, nách cho mọi lứa tuổi.
Viva spa & Clinic với đội ngũ kỹ thuật viên chuyên môn cao chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại được các số đo như thời con gái, giúp bạn tự tin trong cuộc sống.
Tại sao bạn cần giảm béo?
Béo phì dẫn đến nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, ung thư vú và ung thư ruột, giảm chức năng sinh lý, phát triển và biến chứng của bệnh viêm khớp xương mãn tính, tự kỷ và trầm cảm. Những thông tin mới đây nhất được công bố trong Khảo sát về Sức khỏe của Anh 2006 cho thấy 1/4 người trưởng thành bị béo phì.
Đối với chị em phụ nữ, phụ nữ sau sinh, các bạn nữ tuổi dậy thì, nhất là phụ nữ văn phòng thường ngồi nhiều và ít vận động dẫn đến vùng đùi và nách tích tụ mỡ lâu ngày dẫn đến tình trạng béo phì gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin cho chị em.
Thấu hiểu được nỗi niềm đó của chị em tại Viva spa & Clinic đã nghiên cứu và thực hiện thành công quy trình giảm béo chỉ bằng phương pháp massage đơn giản nhưng đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên cho chị em.
Chính vì thế, việc giảm béo vùng đùi, nách bằng phương pháp massge tại Viva spa & Clinic có thể phù hợp với mọi lứa tuổi và ưu điểm nổi trội là chi phí thấp, phương pháp làm đơn giản, nhưng những mô mỡ sẽ bị đánh tan bởi các động tác massage chuyên nghiệp của nhân viên kết hợp với kem massage có nguồn gốc từ thiên nhiên. Chắc chắn bạn sẽ rất hài lòng về dịch vụ mà Viva spa & Clinic đem lại.
Với việc giảm mỡ vùng đùi và nách chỉ với 04 bước cơ bản sau:
Massage giảm mỡ vùng đùi:
Bước 1: Thoa kem giảm béo
Bước 2: Massage vùng đùi
Với các động tác masage này, khiến kem tan mỡ thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng, giúp đánh tan các mô mỡ tích tụ vùng đùi.
Bước 3: Massage và di đá nóng vùng đùi giúp săn chắc cơ đùi
Video đang HOT
Sức nóng của đã sẽ làm cho cơ đùi săn chắc và bạn có thể cảm nhận ngay!
Bước 4: Massage thư giãn đùi
Massage giảm mỡ vùng nách
Bước 1: Thoa kem giảm béo
Bước 2: Massage vùng nách
Bước 3: Massage và di đá nóng giúp da vùng nách săn chắc và không chảy xệ
Bước 4: Masage thư giãn
Kết hợp đi kèm là masage vùng đầu và tay giúp lưu thông máu và thư giãn.
Trải nghiệm cảm giác vùng đùi và nách được massge nhẹ nhàng và thư giãn trong không gian thoáng đãng, mang đến bạn một cảm giác thanh thoát, trút bỏ những mệt mỏi thường nhật. Đặc biệt, bạn còn được hòa mình trong hương tinh dầu thiên nhiên cao cấp Natural Essential Oil của Pháp, có tác dụng giải tỏa stress và thanh lọc cơ thể. Natural cũng là nhà cung cấp các sản phẩm dưỡng thể được làm hoàn toàn 100% thiên nhiên chuyên dùng cho ngành Spa và trị liệu thẩm mỹ Aromatherapy. Chắc chắn bạn sẽ có được một vòng eo đẹp sau sinh!
Viva spa & Clinic có đội ngũ kỹ thuật viên chuyên môn cao được đào tạo tại khoa Vật lý trị liệu của trường Đại học Y Dược chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại được các số đo như thời con gái và giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Dịch vụ hoàn hảo, phục vụ chu đáo, tận tâm… Viva spa & Clinic chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những khách hàng khó tính nhất.
Giá cho mỗi lần massge trị giá 300,000đ. Đặc biệt, khi khách hàng mua gói 10 lần được tặng 02 lần.
Viva spa & Clinic rất hân hạnh được phục vụ quý khách. Để quý khách không phải chờ lâu, vui lòng điện thoại hot line – 0933 994 171 đặt chỗ trước khi tới sử dụng dịch vụ bạn nhé.
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ Viva spa & Clinic
Địa chỉ: 152/1, Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (08)38458736 – 0933 994 171
(Nguồn: Viva spa & Clinic)
9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa
Vừa giảm béo nhanh, vừa đẹp da là những gì 9 loại sinh tố dưới đây mang đến cho bạn.
Một trong số những nguyên nhân tích lũy mỡ thừa là do cơ thể ít có cơ hội tiêu hao năng lượng. Nguyên tắc gây béo rất đơn giản: Lượng calo nạp vào nhiều hơn lượng calo được tiêu thụ. Chính vì thế, bạn muốn giảm cân nhanh chỉ cần cố gắng "tiêu" quá mức lượng calo thức ăn sản sinh hằng ngày.
Những loại sinh tố dưới đây đều chứa những nguyên liệu giúp tiêu hao calo nhanh nhất. Bạn có thể dùng chúng trước mỗi bữa ăn để giảm cảm giác đói hoặc dùng thay cho bữa tối thì càng giảm béo nhanh hơn. Không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể, làm đẹp da mà còn phòng chống các bệnh mỡ máu, tiểu đường, cao huyết áp...
1. Sinh tố bưởi đào, cần tây
Chuẩn bị:
Táo tây: 1/4 quả
Bưởi đào: 1 quả
Cà rốt: 1/3 củ
Cần tây: 50g
Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê
Bưởi đào đốt cháy mỡ thừa rất tốt.
Cách làm:
Táo gọt vỏ, bỏ lõi và hạt, cắt từng miếng nhỏ. Bưởi đào gọt vỏ, bổ đôi. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng. Cần tây rửa sạch, xắt thành từng đoạn. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.
Bạn có thể thêm đường dành cho người ăn kiêng, uống đá hoặc nóng tùy theo sở thích. Cần tây có tác dụng lợi tiểu, hạ huyết áp. Cà rốt vừa chống lão hóa vừa hạ huyết áp, bưởi đào giúp cơ thể giải độc, tiêu thụ calo. Thường xuyên uống loại sinh tố này rất tốt cho người béo phì, cao huyết áp và táo bón.
2. Sinh tố dứa, dưa chuột
Chuẩn bị:
Dứa: 150g
Dưa chuột: 2 quả
Chanh tươi: 1/2 quả
Dưa chuột cũng là một trong những thực phẩm giảm béo hiệu quả.
Cách làm:
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, lõi, cắt miếng vừa phải. Dưa chuột rửa sạch, cắt miếng vừa phải. Dưa chuột rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Chanh gọt vỏ, bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép hoa quả ép lấy nước là được.
Trong dứa chứa nhiều chất men phân giải protein, có thể phân giải các chất hữu cơ, ngăn ngừa đạm và mỡ tích lũy quá nhiều trong cơ thể. Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, thải độc, đặc biệt rất hiệu quả đối với người bị phù do bệnh gan và thận gây ra. Chanh có tác dụng giải độc, chống béo phì.
3. Sinh tố cà chua, bắp cải
Chuẩn bị:
Cà chua: 1 quả
Mận: 1 quả
Bắp cải: 100g
Cần tây: 30g
Cà chua vốn được coi là liêu thuốc quý của nhan sắc phụ nữ.
Cách làm:
Rửa sạch tất cả những nguyên liệu trên để ráo nước. Bắp cải, cà chua thái miềng nhỏ, cần tây xắt khúc. Mận bỏ hạt, cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.
Loại sinh tố này dùng cho người béo phì và tiểu đường, hạn chế nạp năng lượng. Cà chua là một trong những thực phẩm có tính kiềm, có tác dụng tiêu mỡ, loại bỏ nguyên nhân gây bệnh mỡ máu. Cần tây rất lợi tiểu và kích thích ra mồ hôi. Ngoài ra, quả mận cũng có tác dụng lợi tiểu, tránh tích lũy mỡ thừa.
4. Sinh tố mướp đắng, cam
Chuẩn bị:
Mướp đắng: 1/4 quả
Cam: 1 quả
Cải bắp: 1 bẹ
Chanh: 1/4 quả
Mật ong: 1 thìa cà phê to
Nước lọc: 250ml
Mướp đắng vừa giúp giảm béo vừa ngừa bệnh tiểu đường.
Cách làm:
Cam, chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước. Mướp đắng rửa sạch, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho mướp đắng, cải bắp, nước cam, chanh, nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó cho ra cốc, cho mật ong vào khuấy đều là dùng được.
Mướp đắng, bắp cải chứa nhiều chất xơ. Chanh chứa axit citric là chất phân giải mỡ, do đó đây là loại sinh tố giảm béo rất tốt. Có thể thay mật ong bằng đường phèn hoặc đường dành cho người ăn kiêng.
5. Sinh tố lê, dưa lê
Chuẩn bị:
Lê: 1 quả
Dưa lê: 1/2 quả
Chanh: 1/4 quả
Đường gluco: 1 thìa cà phê
Nước lọc: 250 ml
Dưa lê tính mát, giàu chất xơ rất tốt cho người muốn giảm mỡ thừa.
Cách làm:
Chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước. Lê, dưa rửa sạc, gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho lê, dưa cùng nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho ra cốc hòa thêm đường gluco, nước chanh là được.
Lê, dưa lê là hai loại quả giàu chất xơ, hơn thế lại có công hiệu lọc mỡ máu, thải độc. Loại đồ uống này không nên cho đường hoặc nếu muốn, bạn chỉ được cho đường dành cho người ăn kiêng, đường thốt nốt rất tốt cho người béo phì, táo bón.
6. Sinh tố dứa, xoài
Chuẩn bị:
Xoài: 1 quả
Dứa: 1/4 quả
Nước chanh: 1 thìa cà phê
Nước lọc: 250mnl
Xoài chứa nhiều vitamin C vừa giảm cân nhanh vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cách làm:
Xoài gọt vỏ bỏ hat, thái miếng. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, lõi, rửa sạch bằng nước muối loãng, thái miếng nhỏ. Cho xoài, dứa, nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho ra cốc. Trước khi uống, bạn hãy cho nước chanh vào khuấy đều là được. Nước chanh nếu để lâu sẽ sinh ra vị đắng làm món sinh tố mất ngon.
Vitamin B2 có trong các loại quả trên kết hợp với men có tác dụng giảm béo, giúp loại bỏ bớt lượng protein, chất béo và chất đường dư thừa trong cơ thể.
7. Sinh tố cam, cà chua
Chuẩn bị:
Cam: 1 quả
Củ cải trắng: 1/4 củ
Cà chua bi: 12 quả
Cam giúp tiêu hao năng lượng và làm da thêm mịn màng.
Cách làm:
Cam gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng, cà chua rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Củ cải gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng cam, cà chua và 300ml nước lọc, rót ra cốc dùng luôn.
Món sinh tố này giúp cơ thể loại bỏ muối thừa, tránh tích tụ mỡ, nước dưới da gây béo phì, phù thũng.
8. Sinh tố cà chua, cần tây, mật ong
Chuẩn bị:
Cà chua bi: 10 quả
Rau cần tây:1/2 nhánh
Chanh:1/4 quả
Mật ong: 1 thìa cà phê
Nước lọc:250ml
Cần tây là sinh tố quen thuộc của phụ nữ phương Tây khi thực hiện ăn kiêng.
Cách làm:
Chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước, vớt bỏ hạt. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, thái miếng nhỏ. Rau cần tây rửa sạch, xắt thành từng đoạn. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rót ra cốc hòa nước chanh, mật ong vào khuấy đều là được.
Món sinh tố này đặc biệt giàu chất xơ, chống táo bón và tiêu hao mỡ thừa rất nhanh.
9. Sinh tố dưa lưới, cần tây
Chuẩn bị:
Dưa lưới: 1/2 quả
Cần tây: 1/2 nhánh
Sữa đậu nành không đường: 250ml
Bột đậu xanh: 1 thìa cà phê
Dưa lưới rất giàu chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất.
Cách làm:
Cần tây rửa sạch, xắt khúc. Dưa gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng các nguyên liệu còn lại. Xay thật nhuyễn rồi rót ra cốc là dùng được.
Ngoài công dụng tiêu mỡ, chất xơ, carotene, chất sắt phong phú trong món sinh tố này còn giúp cơ thể giải độc, tăng cường sức sống và khả năng miễn dịch, chống ung thư và các virut gây bệnh.
Theo Eva
Mẹo 'tống khứ' 3cm vòng eo Kiên trì trong vòng 2 tháng, bạn sẽ giảm được 3cm cho vòng eo thêm quyến rũ. Vòng eo thon là điểm gợi cảm nhất nhì trên cơ thể phụ nữ nhưng vùng bụng cũng là một trong những nơi khó giảm mỡ nhất. Chỉ cần giảm được 1cm vùng này thôi là bạn đã cảm thấy thon gọn, nhẹ nhàng hơn rất...