Giảm bệnh tim nhờ ăn hải sản

Ăn hải sản ít nhất một lần mỗi tuần có thể giúp giảm 50% nguy cơ đau tim.

Theo báo Daily Mail dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Anh, các loại hải sản như tôm, cua, mực… chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các loại cá nhiều dầu như cá hồi đều là nguồn phong phú omega 3 – một loại a xít béo quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyên không nên ăn hải sản sống trong thời gian mang thai.

Theo thanhnien