Giảm 89kg trong 1 năm, từ “siêu béo” thành “siêu gầy”

Thùy Dương10:18 05/05/2013

Trước đây cô này từng nặng tới… 126kg. Giờ đây cô chỉ còn nặng… 37kg.

Một người phụ nữ đã giảm từ 126kg xuống còn… 37kg sau ca phẫu thuật thắt dạ dày. Sự sụt cân đáng kinh ngạc đã khiến cơ thể cô không thể hấp thu dinh dưỡng. Hiện tại, người phụ nữ này phải tiêu thụ 5.000 calo mỗi ngày để sống sót.

Cô Julie Dunbar, 51 tuổi, đến từ Leeds (Anh) đã mắc một biến chứng hiếm gặp khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng khủng khiếp. Mọi chuyện bắt đầu từ sau khi cô trải qua ca phẫu thuật thắt dạ dày. Cô giảm được 89kg chỉ trong 12 tháng nhưng cuối cùng lại rơi vào trạng thái nguy hiểm tính mạng vì quá gầy.

Từ 126kg, người phụ nữ này chỉ còn nặng 37kg.

Bác sĩ cho biết, biến chứng sau phẫu thuật giảm cân đã ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cô Julie. Cơ thể cô bắt đầu ngăn chặn hấp thu các nguyên tố vi lượng như vitamin B12, đồng kẽm, magiê… Cách duy nhất giúp Julie thoát khỏi tình trạng này là ăn nhiều nhất có thể.

Ca phẫu thuật thắt dạ dày đã khiến hệ tiêu hóa của cô Julie gặp biến chứng.

Cô bị suy dinh dưỡng trầm trọng và nếu không kịp thời bù đắp lượng cân nặng đã mất thì tính mạng sẽ gặp nguy hiểm.

Video đang HOT

Hiện tại, cô Julie phải ăn liên tục để có thể thu nạp lại số calo đã bị mất. Món ăn vặt thường xuyên của cô là pho mát, cá hồi hun khói, bánh quy, bánh ngọt, cà ri, bánh rán và kẹo. Người bình thường sẽ tiêu thụ khoảng 30-40g protein mỗi ngày, còn cô Julie cần có tới 125g protein để sống sót.

Người phụ nữ này chia sẻ: “Không ai tin nổi việc tôi đang làm. Nó giống như một công việc full-time vậy. Đó không phải là một điều thú vị nhưng tôi buộc phải thực hiện. Ngay cả khi tôi không đói tôi vẫn phải ăn. Hóa đơn thực phẩm của tôi lên tới 200 bảng (khoảng 6,2 triệu VNĐ) mỗi tuần”.

Cô nói thêm: “Sau ca phẫu thuật vào tháng 12 năm 2010, tôi đã rất vui mừng vì đã giảm được một số lượng cân nặng đáng kể. Nhưng tôi đã không để tâm cho tới lúc nhận ra mình gần như là 1 bộ xương khô”. Cô Julie đã được thực hiện 2 ca phẫu thuật vào năm 2012 để giải phóng dạ dày, tuy nhiên hiện tại người phụ nữ này vẫn phải “ăn không ngừng nghỉ” để tăng cân trở về mức bình thường.

Trước đây cô từng là một phụ nữ to béo.

Vì suy dinh dưỡng, cô phải ăn liên tục để tăng cân trở lại.

Mỗi ngày cô tiêu thụ khoảng 5.000 calo.

Theo Kenh14

Giải pháp nào cho người gầy cần tăng cân

Nếu chịu khó tìm hiểu, người gầy sẽ biết được hàng loạt giải pháp để cải thiện cân nặng và ngoại hình cò hương, từ cách ăn uống, đến việc sử dụng các loại sữa tăng cân, thuốc tăng cân...

Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu đúng về các phương pháp tăng cân này, người gầy sẽ phải gánh những hệ quả không tốt sau một thời gian áp dụng chúng như: tăng cân nhưng cơ thể không chắc khỏe, cân đối ( do chế độ ăn nhiều chất béo, ít chất đạm), cơ thể bị phù ở mặt, chân, tay do một số loại sữa tăng cân hoặc thuốc tăng cân giữ nước hay sự suy giảm về sức khỏe do chế độ ăn uống thừa chất này nhưng lại thiếu chất kia... Trên thực tế, để tăng cân nhanh, khỏe mạnh, người gầy cần tìm hiểu các nguyên nhân đang là chướng ngại cho việc tăng cân của mình.

1. Công việc ít vận động hoặc lao động nặng, áp lực cao

Theo các chuyên gia, để tăng cân, người gầy cần nạp vào cơ thể các chất dinh dưỡng và năng lượng nhiều hơn năng lượng mà họ tiêu hao cho các hoạt động hàng ngày. Theo đó, nhiều người gầy rất hạn chế vận động để tránh tiêu hao năng lượng với mục đích... béo nhanh. Tuy nhiên, việc lười vận động không những không giúp được nhiều mà còn làm cơ thể kém săn chắc, giảm cảm giác thèm ăn. Ngược lại, nếu có một công việc lao động với cường độ cao, áp lực lớn, ít thời gian nghỉ ngơi lại gây cảm giác mệt mỏi, ức chế thần kinh và làm giảm cảm giác ngon miệng ở người gầy. Do đó, để hỗ trợ cho quá trình tăng cân, người gầy nên áp dụng cho mình một chế độ vận động phù hợp, tìm kiếm các cách giải trí, nghỉ ngơi phù hợp để giữ đầu giảm sự căng thẳng của bộ não.

2. Ăn kém, khó hấp thu

Hệ tiêu hóa hoạt động không tốt là một lý do lớn khiến nhiều người gầy khó tăng cân. Điều này có thể do các lợi khuẩn đường ruột hoạt động không tốt hoặc một số các bệnh mà đường tiêu hoá đang gặp phải. Đây cũng là một sự cản trở cho quá trình hấp thu và chuyển hoá thức ăn mà người gầy ăn vào mỗi ngày. Thêm vào đó, stress trong công việc và cuộc sống hàng ngày, việc bổ sung thiếu các khoáng chất và các vitamin trong các bữa ăn cũng có thể ức chế hệ thần kinh trung ương, gây cảm giác chán ăn, ăn ít ở một số người gầy.

3. Bổ sung dinh dưỡng không cân đối

Quan niệm "ăn nhiều thịt, mỡ, sữa, ít rau, quả..." để giúp tăng cân nhanh đã in sâu trong nhận thức của nhiều người gầy. Việc bổ sung dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình tăng cân, tuy nhiên các chất dinh dưỡng bổ sung cần cân đối và hợp lý. Hàng ngày, cơ thể người gầy cần được cung cấp một lượng năng lượng lớn, cùng tổng thể tất cả các chất dinh dưỡng: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin, chất khoáng và các chất chống oxi hoá. Để đảm bảo cho chế độ dinh dưỡng này, người gầy cần ăn rất nhiều các loại thực phẩm khác nhau trong bữa ăn từ thịt, cá, sữa, rau xanh, hoa quả.... Tuy nhiên, để ăn đủ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết này là điều không dễ với một số người có cuộc sống hay công việc quá bận rộn hoặc ăn được ít.

Để tăng cân nhanh, người gầy cần làm gì?

Tăng cân không chỉ là người gầy cứ ăn thật nhiều là đủ mà họ cần có một sự kết hợp hợp lý với chế độ vận động, nghỉ ngơi và ăn uống. Hãy lập cho mình một kế hoạch hoàn hảo để cải thiện cân nặng và ngoại hình cò hương cố hữu cùng với luyện tập, giải trí, một chế độ ăn đa dạng và một loại thực phẩm xanh là Tảo Mặt trời Spirulina.

Tảo Mặt trời Spirulina

Dù đã tồn tại trên trái đất 3.6 tỉ năm trước nhưng loại thực phẩm tự nhiên này mới được con người sử dụng rộng rãi từ hơn 50 năm trở lại đây. Với những ưu điểm có sẵn trong Tảo Mặt trời như chứa hơn 100 các chất dinh dưỡng cần thiết: đạm, vitamin, chất khoáng, chất chống oxi hóa, Tảo Mặt trời sẽ là một bữa ăn phụ lý tưởng cho người gầy sau các bữa ăn chính. Thêm vào đó, sự có mặt của các chất chống oxi hóa tự nhiên với hàm lượng cao và đầy đủ các chất khoáng tạo môi trường tốt cho các lợi khuẩn đường ruột hoạt động, kích thích tiêu hóa và tăng cảm giác ngon miệng, thèm ăn ở người gầy.

Để có hiệu quả tăng cân tốt nhất, người gầy nên sử dụng Tảo Mặt trời theo 2 bước:

Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, bồi bổ để tăng cân, uống 2 lọ Tảo Mặt trời trong 40 ngày.

Cách uống: Uống ngay sau khi ăn bữa chính sáng, trưa, tối: mỗi lần 6 viên Tảo Mặt trời.

Chú ý để làm quen với tảo, ngày đầu tiên chỉ uống 2 viên mỗi lần, tăng dần ở các ngày tiếp theo mỗi lần một viên, cho đến khi đạt 6 viên/ lần.

Bước 2: Bồi bổ cơ thể để tăng cân, tiếp tục uống Tảo Mặt trời tự nhiên, 1 lọ/ tháng, uống liên tục trong 2 tháng tiếp theo.

Cách uống: Ngày 12 viên tảo tự nhiên, chia hai lần, sau bữa ăn.

Kết hợp uống Tảo Mặt trời để tăng cân, người gầy sẽ béo chắc, khỏe, da dẻ hồng hào, không tăng tích mỡ, tích nước và tăng cường sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Theo Eva

Chọn váy suông che mọi khuyết điểm dáng người Váy suông không chỉ được yêu thích tuyệt đối vào mùa hè bởi vẻ nhẹ nhàng, thoải mái, mà còn bởi khả năng "che khuyết điểm" cơ thể hoàn hảo mà nó mang lại. Váy suông là một trong những kiểu váy được phái đẹp yêu thích nhất. Chiêc váy với đường eo thẳng, kiểu dáng đơn giản nhưng đa dạng này lại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: người gầy

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vườn thú nhận 'gạch đá' khi nhuộm chó thành hổ

10:44:02 01/02/2025

Một video được chia sẻ trên Douyin, phiên bản TikTok của Trung Quốc, cho thấy một chú chó con Chow Chow được sơn sọc đen và cam chơi trong chuồng tại vườn thú Qinhu Bay Forest Animal Kingdom ở Taizhou.

Ngôi nhà tự nhiên của "cô" hà mã lùn nổi tiếng Moo Deng đang bị đe dọa thế nào

08:08:00 01/02/2025

Siêu sao Moo Deng ở vườn thú Khao Kheow, Thái Lan là một trong những cá thể hà mã lùn cuối cùng còn sót lại trên Trái Đất do môi trường sống tự nhiên của chúng đang dần bị thu hẹp bởi nạn phá rừng tràn lan

Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

17:13:36 30/01/2025

Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.

Hình tượng rắn năm Ất Tỵ 2025 ở Trung Quốc

07:24:38 30/01/2025

Dịp Tết Nguyên đán năm nay, hình tượng rắn đã xuất hiện trên khắp các tỉnh, thành tại Trung Quốc. Với kích thước và sắc thái khác nhau, mang đặc trưng văn hóa vùng miền, kết hợp giữa truyền thống và hiện đại.

"Khách xông nhà" năm Ất Tỵ đỉnh nhất xuất hiện: Rắn hổ mang bò vào tận nhà người dân đúng khoảnh khắc sắp giao thừa

07:00:14 30/01/2025

Khi màn đêm buông xuống, không khí Tết Nguyên đán ở Ranau, Malaysia trở nên nhộn nhịp hơn bao giờ hết. Thế nhưng, một gia đình tại Kampung Maukab Baru Lohan không ngờ rằng họ sẽ có một vị khách đặc biệt quyết định xông nhà năm mới

"Vàng" mọc trên cây ở TQ: Gần 250 triệu chỉ mua được nửa kg, vua Khang Hy đề danh "Đệ nhất thiên hạ"

06:52:51 30/01/2025

Người Trung Quốc còn dùng loại vàng này làm của hồi môn cho con gái đi lấy chồng. Nhìn bề ngoài, Tân Hội chỉ là một quận bình thường, buồn tẻ ở một thành phố hạng ba tại Trung Quốc.

4 nghề kỳ quặc lương cao, 90% người Việt chưa biết đến

01:39:06 30/01/2025

Trên thế giới có muôn vàn cách kiếm tiền hay ho, nếu bạn đang có ý định đổi nghề thì có thể tham khảo những công việc độc lạ dưới đây.

Nghi lễ đón Tết đau đớn nhất: Lăn qua giường đầy gai nhọn để cầu may mắn

01:37:07 30/01/2025

Một nghi lễ độc đáo tại Trung Quốc trong dịp Tết Nguyên đán yêu cầu những người tham gia cởi trần, lăn qua những chiếc giường được kết bằng cành gai nhọn hoắt.

Tòa nhà 'xiêu vẹo', đứng vững trước nhiều trận động đất suốt 30 năm qua

06:23:02 28/01/2025

Tọa lạc tại thành phố Machala, Ecuador, tòa Nhà Bất Tử (El Inmortal) là một công trình mang tính biểu tượng, nổi bật với vẻ ngoài mong manh và lạ lùng.

Kiếm tiền tỷ từ nghề nuôi rắn hổ mang

06:22:52 28/01/2025

Gần 10 năm gắn bó với nghề nuôi rắn hổ mang, anh Phan Thanh Bình, ngụ xã Mỹ Tú (huyện Mỹ Tú, tỉnh Sóc Trăng) được nhiều người gọi vui là Vua nuôi rắn hổ miền Tây .